Hallo

Ik gebruik nu al 2 maanden dit product Micellar Casein maar wat is nu echt beter om spiermassa te kweken op een sneller manier en te gebruiken de Micellar Casein of Pure Whey Protein Isolate

Graag hoor ik van u

mvg jacco

Hoi Jacco,

Als je het eiwit vooraf of na de training gebruikt is de whey isolaat het beste. Gebruik je het eiwit gedurende de rest van de dag als aanvulling van je eiwitbehoefte, dan doen de micellaire caseine en whey isolaat niet voor elkaar onder.

Als je mager bent (laag vetpercentage), dan is whey isolaat misschien een betere keuze. Het verteert namelijk snel zodat je sneller weer veel kan eten. Veel eten is bij magere mensen cruciaal om snel spiermassa te kweken.