In Nederland alleen al hebben meer dan een half miljoen mensen botontkalking en dat aantal neemt gestaag toe. Dat heeft uiteraard alles te maken de vergrijzing van de bevolking. Botontkalking is een verouderingsziekte...
Lees verderTientallen procenten van de Nederlandse bevolking zijn chronisch vermoeid. Ongetwijfeld spelen ongezonde slaapgewoonten een belangrijke rol. Of het energievretende getob over epidemieën en oorlogen. Of een tekort aan vit..
Lees verderGestaag groeit het aantal Europeanen dat minder melk, eieren, kip, vis en vlees eet en kiest voor een meer plantaardig voedingspatroon. Zo’n voedingspatroon kan heel gezond zijn. Het is ook prima mogelijk om met zo’n voe..
Lees verderBij de fabricage van whey concentrate of isolate is hoge temperatuur funest. Whey natural wordt echter aangeraden te gebruiken in bv. pannekoeken of koekjes etc. om het eiwitgehalte te verhogen. Hierbij wordt die whey ui..
Bekijk antwoordSporters: • In de ochtend: 0,5 - 1 maatschep bij het ontbijt • Eén uur voor de training: 1 - 2 maatscheppen • Eventueel na de training: 0,5 - 1 maatschep met fruit of een andere makkelijk verteerbare bron van koolhydr..
Bekijk antwoordIk ben 35 jaar train 3a4keer per week. Ik begin met 20min cardio daarna gewichten van laag naar hoog. sets van 4. ik heb nog nooit exta eiwitten gebruikt,wel,l-carnitine die gebruik ik nog. Wat ik wil is meer droge s..
Bekijk antwoord