Hoewel mensen al eeuwen cannabis gebruiken, ontdekten chemici pas in de jaren zestig van de vorige eeuw welke stof het effect van cannabis veroorzaakt. Nog eens twintig jaar later ontdekten ze via welke receptoren die st..
Lees verderIn Nederland alleen al hebben meer dan een half miljoen mensen botontkalking en dat aantal neemt gestaag toe. Dat heeft uiteraard alles te maken de vergrijzing van de bevolking. Botontkalking is een verouderingsziekte...
Lees verderTientallen procenten van de Nederlandse bevolking zijn chronisch vermoeid. Ongetwijfeld spelen ongezonde slaapgewoonten een belangrijke rol. Of het energievretende getob over epidemieën en oorlogen. Of een tekort aan vit..
Lees verder
Ik las laatst een artikel op flexonline over de hoeveelheid inname van creatine. Zij kwamen met de volgende formule; lichaamsgewicht * 0.3 = is de hoeveelheid creatine die ingenomen zou moeten worden. In mijn geval zo'..
Bekijk antwoord
Goedendag, ik train 3 keer per week (body pump, cardio, x-co) en mijn doel is om af te vallen, vetverbranding en spieropbouw. Ik gebruik mijn eiwit shakes nu 1 keer per dag na de training. Maar wat moet ik doen op de ..
Bekijk antwoord
1) Wanneer kan ik het beste dit product innemen (op de dag van de training)? 2) Wat is de beste dosering? 3) Op nuchtere maag innemen? Wanneer is een maag nuchter (bijv. 1 uur na het eten)? Wanneer mag je weer wat eten..
Bekijk antwoord
