Voor een goed functionerende website maken we gebruik van functionele cookies. Als je hieronder op ‘Oké’ klikt, maken we ook gebruik van analytische cookies (zie onze privacy-pagina). Als je deze laatste cookies niet wilt, klik dan op ‘Weigeren’.
180 capsules ŕ 750 mg
90 dagen gebruik -
 | Kwaliteit getest door onafhankelijk laboratorium. Bekijk analyserapport (.pdf) |
180 capsules ŕ 750 mg
90 dagen gebruik -
180 capsules met elk 750 mg glucosamine sulfaat (595 mg glucosamine base) en 6 mg vitamine C..
De aanbevolen dosering is 2 capsules per dag (1500 mg glucosamine sulfaat of 1190 mg glucosamine base, en 12 mg vitamine C). Een pot gaat bij deze dosering drie maanden mee.
De capsules mogen naar keus in één keer worden ingenomen of verdeeld over de dag. Het verdient de voorkeur om de capsules in te nemen bij de maaltijd(en) of met ruim water. Aanbevolen dosering niet overschrijden.
Voedingssupplementen dienen niet te worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde voeding.
Medicijninteracties en waarschuwingen: zie informatie onderaan deze pagina.
Glucosamine wordt gewonnen uit de schaal van schaaldieren, met name garnalen.
Allergenen
Schaaldieren.
Een van de populairste supplementen
Glucosamine is een stof die van nature in het menselijk lichaam geproduceerd wordt. Voeding bevat vrijwel geen glucosamine. Het is wel mogelijk om het in te nemen als voedingssupplement. Veel mensen kiezen daarvoor. Glucosamine is sinds decennia een van de populairste supplementen ter wereld.
Er zijn veel verschillende doseringen en vormen verkrijgbaar. Glucosamine.com biedt een voedingssupplement aan met 1500 mg glucosamine sulfaat per dagdosering. Het bevat ook vitamine C, dat bijdraagt aan normale collageenvorming en daarmee het normaal functioneren van kraakbeen.
De sterke punten van de glucosamine van Glucosamine.com:
Twee op de drie
Ongeveer twee op de drie mensen zeggen tevreden te zijn over het gebruik van glucosamine met vitamine C. De invloed van het supplement kan meestal binnen een maand worden opgemerkt, maar ook kortere periodes als een week en langere periodes tot wel zes maanden zijn mogelijk. Dat verschilt per individu.
De meeste mensen gebruiken dit supplement zonder onderbrekingen. Dat kan zonder problemen. Onderzoek naar langdurig gebruik (3 jaar) heeft geen ernstige neveneffecten naar voren gebracht. Het gebruik gedurende nog langere perioden is niet onderzocht op veiligheid. Er zijn echter geen aanwijzingen dat onafgebroken gebruik van dit supplement meer neveneffecten zou geven dan de lichte neveneffecten die sommige mensen ervaren tijdens de eerste weken van inname. Glucosamine is al ruim 30 jaar verkrijgbaar als voedingssupplement. Gedurende die periode zijn nooit ernstige neveneffecten gerapporteerd.
Correcte, hoge dosering
Glucosamine sulfaat wordt soms te laag gedoseerd. Dat gebeurt meestal uit onwetendheid. De wereld van de voedingssupplementen(industrie) is in de voorgaande decennia onstuimig gegroeid. Voorheen was dit het terrein van pioniers op het gebied van voeding en gezondheid. Onder hen Glucosamine.com, dat sinds 2000 actief is. Momenteel zijn er ook veel ‘ondernemers’ in deze markt die weinig affiniteit hebben met het gedachtengoed waarmee het allemaal begonnen is.
Vanaf de eerste verkennende studies in de jaren zestig wordt in wetenschappelijke onderzoek een dosering aangehouden van 1500 mg glucosamine sulfaat per dag (1190 mg glucosamine base). Dit is de optimale dosering gebleken. Een aanbieder van supplementen die geen affiniteit heeft met het product zal niet weten dat het wordt gestabiliseerd met een zout. Als hij daarmee geen rekening houdt, levert hij 1500 mg inclusief dat zout. Na aftrek van het zout blijft er liefst 24% minder over, een te geringe hoeveelheid.
Reeds begin 2002 wezen wij op dit probleem. Pas vanaf 2006 zijn aanbieders verplicht om de hoeveelheid glucosamine base (zonder chemische verbindingen) op het etiket te vermelden, zodat de consument precies kan zien wat hij of zij koopt. Maar nog steeds zijn er aanbieders die een te lage dosering leveren. Meestal is gebrek aan kennis daarvan de oorzaak.
Glucosamine.com daarentegen is een specialist op het gebied van gewrichtsbeschermende supplementen. Met dit product krijgt u gegarandeerd de correcte dosering.
Medicijninteracties
Bloedverdunners
Glucosamine kan de werking van de bloedverdunners warfarine en coumarin versterken. Wij raden aan bij het gebruik van deze medicijnen het gebruik eerst te bespreken met uw arts.
Antibiotica
Glucosamine kan de werking van enkele antibiotica beďnvloeden; zij kan de werking van tetracycline versterken en de werking van penicilline en chlooramphenicol verminderen. We raden aan om tijdens een antibioticakuur geen glucosamine te gebruiken.
Waarschuwingen
Schaaldierallergie
Glucosamine wordt gewonnen uit de schaal van schaaldieren. Sommige mensen zijn allergisch voor het vlees van schaaldieren. Hoewel het vlees wordt verwijderd voor het gebruik van de schaal, is een allergische reactie nooit uit te sluiten.
Diabetes
Glucosamine lijkt wat naam betreft veel op glucose. De weg die het volgt in het lichaam is echter heel verschillend. Ook is de hoeveelheid in twee capsules vele malen kleiner dan de hoeveelheid glucose die een mens per dag via de voeding binnenkrijgt.
Specifiek onderzoek naar het effect van glucosamine op de bloedsuikerspiegel heeft echter aangetoond dat wanneer het in hoge doseringen per infuus wordt toegediend, insuline minder goed zijn werk kan doen. De gevoeligheid van het lichaam voor insuline neemt dan af. Bij gezonde mensen die een normale dosering als voedingssupplement innemen (1500 mg per dag), hebben wetenschappers meermalen aangetoond dat de werking van insuline niet verstoord wordt.
Er zijn wel aanwijzingen dat mensen met diabetes type 2 (ouderdomsdiabetes) extra gevoelig kunnen zijn voor glucosamine. Wij raden diabetes-patiënten daarom aan met regelmaat de bloedsuikerspiegel te controleren wanneer met het gebruik wordt begonnen. Een andere mogelijkheid is dat men voor een ander gewrichtsbeschermend supplement kiest. Zowel ASU Forte als chondroďtine hebben geen invloed op de insuline-gevoeligheid. Deze supplementen kunnen gecombineerd worden voor een nog beter resultaat.
Verhoogde oogboldruk (glaucoom)
In juli 2013 zijn de resultaten gepubliceerd van een kleine studie naar het effect van glucosamine op patiënten die lijden aan glaucoom (te hoge oogboldruk). De proefpersonen zijn 6 mannen en 11 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 76 jaar (62 tot 90 jaar). Uit de studie is naar voren gekomen dat het supplement bij de meeste van deze patiënten de oogboldruk kan laten toenemen. Het staken van het gebruik laat de oogboldruk weer afnemen. Het gemiddelde gemeten verschil in oogboldruk bedraagt 3 mm Hg.
Omdat het hier om een kleine verkennende studie gaat, voldoet de opzet ervan niet aan een aantal belangrijke richtlijnen voor wetenschappelijk onderzoek. De wetenschappers geven dan ook aan dat de studie bevestigd dient te worden met een grotere beter opgezette studie. Wij gaan er echter van uit dat het gevonden effect reëel is en komen daarom met het volgende advies:
Indien u lijdt aan glaucoom raden wij aan geen glucosamine te gebruiken. Een tweede mogelijkheid is dat u meerdere malen de oogboldruk laat meten wanneer u start met het gebruik. Indien u het supplement al gebruikt, adviseren wij het gebruik te staken en te laten meten of de oogboldruk daarna daalt. Wij horen graag wat uw bevindingen zijn!
Indien u een alternatief zoekt, probeer dan chondroďtine.
Overgevoeligheid maag-darmstelsel
Glucosamine is een stof die van nature in het lichaam voorkomt. Ernstige neveneffecten zijn dan ook nooit geconstateerd. De lichte neveneffecten die bij sommige mensen optreden, betreffen meestal overgevoeligheid van het maag-darmstelsel. In die gevallen gaat het doorgaans om misselijkheid en overtollig maagzuur. Minder vaak treden constipatie of juist diarree op. Over het algemeen kunnen misselijkheid en overtollig maagzuur voorkomen worden door het supplement in te nemen met een of twee glazen water of door er iets bij te eten.
Cholesterol
Eind 2004 is in Denemarken een studie gedaan naar het effect van glucosamine op de cholesterolspiegel. Aanleiding hiervoor waren waarnemingen van een stijging van het bloedcholesterolgehalte bij enkele gebruikers. Uit de studie bleek dat tussen september 2003 en september 2004 in Denemarken 140.000 mensen dit supplement kregen voorgeschreven. Er zijn in die tijd 6 gevallen gerapporteerd van een verhoogd cholesterolgehalte, dat leek samen te hangen met het gebruik. Het Deens Medicijnen Agentschap keek ook naar een studie waarbij 212 mensen glucosamine kregen voorgeschreven. Daarbij bleek echter geen sprake te zijn van een verandering van het cholesterolniveau. Zoals het er uitziet, reageert een zeer beperkt aantal mensen op het gebruik met een stijging van de cholesterolspiegel. Wanneer de inname gestopt wordt, gaat het cholesterolniveau weer omlaag.
Kaliumbeperkt dieet
Glucosamine sulfaat wordt gestabiliseerd met kaliumchloride. Een dagdosering (2 capsules) bevat 268 mg kalium. Dat is iets meer dan de hoeveelheid kalium in een halve banaan of 4 sneetjes volkorenbrood. Bij mensen met een ernstig gestoorde nierfunctie kan een verhoogde kaliuminname echter nadelige effecten hebben. Ook bij het gebruik van kaliumsparende medicijnen dient de kalium-inname beperkt te zijn.
Zwangerschap/borstvoeding
Gebruik dit supplement niet als u zwanger bent, de intentie heeft zwanger te worden of borstvoeding geeft. Het heeft zeer een gunstig veiligheidsprofiel maar er zijn geen studies verricht die een eventuele nadelige invloed op het (ongeboren) kind kunnen uitsluiten.
Gebruik op jonge leeftijd
Het gebruik door kinderen en jongvolwassenen wordt afgeraden. Als uitgangspunt wordt genomen dat het lichaam 'volgroeid' moet zijn op het moment dat met het gebruik wordt begonnen. Onder 'volgroeid' wordt zowel de botontwikkeling als de hormonale ontwikkeling verstaan. De reden dat wij dit aanbevelen is dat er geen onderzoek is gedaan naar de veiligheid bij kinderen en jongvolwassenen.
 | Kwaliteit getest door onafhankelijk laboratorium. Bekijk analyserapport (.pdf) |
