Vraag: Op advies van een diëtiste gebruik ik sinds een paar maanden Pure Whey Protein Isolate. Ik drink 1x per dag na de training een shake met bananen, noten en water. Mijn krachttrainer raadde me laatst aan om ook visolie te gaan gebruiken. Ik ging op zoek op internet om te kijken of de maker…
Auteur: admin
Sportdrankje of liever fruit en water?
Vraag: Wat is jullie advies op het gebied van isotone sportdrankjes, of in elk geval: een drankje dat na een conditionele voetbalinspanning helpt met herstellen? Bij elke voetbalclub krijg je na de training weer een andere, van flesjes AA tot poedertjes van Isostar. Als ik er zelf een wil gaan gebruiken, hebben jullie dan advies,…
Pea proteïne ook geschikt voor ’s nachts?
Vraag: Allereerst wil ik u zeggen dat ik zeer tevreden ben over de Pea Proteïne, helemaal geweldig. Een opvolgende vraag daarop. Heeft u ook een plantaardige eiwit dat traag wordt opgenomen (voor ’s nachts)? Ik heb namelijk een intolerantie voor melk en lactose, en kreeg in het verleden altijd last van de traag opnemende caseïne….
Ik wil me fitter voelen: energie uit een shake?
Vraag: De afgelopen 10 jaar gebruik ik een shake van ****** als ontbijt. Hoofddoel was om me fitter te voelen; Ik zit namelijk al “tig” jaar met een energie-lek. Pas eind vorig jaar is ontdekt dat ik een gluten-intolerantie heb. Sinds mijn glutenvrije-dieet is mijn darmfunctie sterk verbeterd en word ik nog met de week…
Citrulline wel veilig als NO-booster?
Vraag: Ik vroeg mij af hoelang je citrulline veilig kunt gebruiken naar aanleiding van het volgende citaat dat ik vond: “NO-boosters verwijden bloedvaten. Dat is positief, maar overdaad schaadt. Als de bloedvaten te wijd zijn krijgt het hart moeite met het op peil houden van de bloeddruk. Je hart gaat dan sneller en krachtiger slaan….
Ei eiwit: te veel nadelen?
Vraag: Gaan jullie ook ei eiwit opnemen in het assortiment? Antwoord: Ei ewit is een behoorlijk vies smakend eiwit dat gigantisch schuimt. Dat schuimen heeft waarschijnlijk te maken met het feit dat er geen vet in zit. Dat is dus wel op te lossen. Met genoeg zoetstof en aroma is de vieze smaak ook wel…
Zuiverste whey isolaat of een pot ‘hype’?
Vraag: Graag wil ik weten wat het verschil is tussen jullie Pure Whey Protein Isolate van € 39,90 (2 kg) en Muscletech Nitro-Tech Hardcore van € 59,90 (1,82 kg). Het is dus wel duurder dan die van jullie, maar ze zeggen dat het de hoogst gezuiverde whey isolaat bevat. Antwoord: Goeie vraag! Ik moest even…
Whey eiwit: te veel of te weinig?
Vraag: Ik ben nu een tijdje met jullie producten bezig en zou graag een bevestiging willen of mijn innameschema een beetje klopt. Ik train 3 dagen in de week (dinsdag, donderdag en zondag rond 19.00). Op de trainingsdagen neem in ’s ochtends 1 maatschep eiwit, daarna 1 voor de training en daarna nog 1 na…
Whey mengen met hete Brinta?
Vraag: Ik eet ’s morgens Brinta. Hiervoor warm ik eerst melk 1,40 minuten op en na het toevoegen van de Brinta voeg ik nog een schepje whey proteine toe. Verandert de structuur/functie van de whey door de temperatuur of samenstelling van de Brinta? Antwoord: Whey combineren met Brinta is geen probleem. De samenstelling heeft geen…
Trainingstips voor vetvrije spiermassa
Vraag: Ik ben nu ruim een jaar aan het fitnessen en ben vooral bezig met het trainen van massa. Dit heb ik een jaar volgehouden en ben sinds januari aan het proberen mijn vetpercentage aan het verlagen. De eerste van januari woog ik namelijk 71,7 kilo en had ik een vet percentage van 18,4 %…
Creatine effectief tegen fibromyalgie?
Vraag: Ik ben 43 jaar en heb helaas een fors aantal symptomen van het fibromyalgie (fm) syndroom. Om dit te “beheersen” ben ik o.a. 2 jaar geleden begonnen met 2–3 maal per week fitness waarbij ik alle spiergroepen train. Dit heeft geresulteerd in een forse afname van de diverse klachten, een flinke krachtsverbetering en (laat…
Whey en BCAA’s beste om vetpercentage omlaag te halen?
Vraag: Ik heb een aanvullende supplement nodig, ben van plan 3 of 4 x per week te trainen kracht & conditie. Het gaat voor mij om vetpercentage omlaag te halen, buikspieren goed zichtbaar kunnen krijgen en mijn lichaam een beetje aanvullen. Ik denk persoonlijk dat het combinatiepakket Pure Whey & BCAA bij mij het beste…
Multivitamine of toch beter Vitamine B nemen?
Vraag: Ik bestel bij jullie altijd de proteine, caseine, creatine en de multivitamine. Ik doe aan spieropbouw. Ik was van plan om de multivitamine weer te bestellen, maar nu zag ik ook vitamine B staan. Wat raden jullie aan? Ik heb een dieet met veel variatie, veel groente, fruit etc. Kan ik beter de multi…
Creatine monohydraat of andere soort?
Vraag: De creatine die jullie verkopen, is dat een goeie voor een beginner? Ik heb ook al eens gehoord van een andere soort creatine. Wat is hierbij het verschil? Antwoord: De creatine die wij verkopen is van het Duitse merk Creapure. Het betreft een 100% creatine monohydraat. Creapure staat voor de hoogste zuiverheid, ofwel de…
Puistjes van ander merk whey. Bij jullie minder?
Vraag: Ik gebruik sinds kort eiwitten van een ander merk, maar merk dat ik last krijg van puistjes. Nu zag ik dat jullie product 93% puur is. Heeft u ervaringen met mensen die last kregen van puistjes, of is dat juist bij uw product minder? Ik zag dat jullie ook een shake voor het slapen….
Vetpercentage opgelopen na gebruik weight gainer
Vraag: Sinds februari ben ik aan het fitnessen (incl. schema’s) en een tijdje geleden heb ik een Weightgainer gebruikt (M******). Ondanks dat ik wat lichter ben gebouwd steeg mijn vetpercentage teveel. Is een whey isolaat een goed alternatief? Door het grote aanbod zie ik de bomen door het bos niet meer. Antwoord: Voor het antwoord…
Micellaire caseine geschikt als maaltijdvervanger?
Vraag: Ik volg een low carb-dieet en ben op zoek naar een shake als maaltijdvervanger. Nu heb ik wat samples besteld bij jullie van Micellaire Caseine, was dat een goede keuze? Ik sport wel, maar niet op een sportschool. Ik rijd namelijk paard. Niet intensief dus ik vraag me af of ik dit wel kan…
Duizelig tijdens de training: lage bloedsuikerspiegel?
Vraag: Mijn zoon doet aan krachttraining (beginner) en wedstrijdkickboksen en is 20 jaar. Hij heeft erg last van spierpijn en duizeligheid tijdens de training. Waar kan dat aan liggen? Antwoord: De duizeligheid kan aan een te lage bloedsuikerspiegel liggen. Er zijn verschillende methoden om dat tegen te gaan. De belangrijkste is voeding te eten die…
Magnesium effectief tegen migraine?
Vraag: Ik heb een vraagje, aangezien ik op een forum heb meegelezen dat jullie vrij deskundig weten hoe en wat. Het gaat over magnesium. Ik heb namelijk erg veel last van migraine en rusteloze benen. Nou heb ik gelezen dat magnesium zou kunnen helpen. Klopt dat? Antwoord: Het bewijs voor een werking bij rusteloze benen…
Zink overdosis door combinatie multi en t-booster?
Vraag: Ik ben 45 jr en zit te denken aan het kopen van jullie T-booster. In dit product zit een redelijke hoeveelheid zink. Ik gebruik echter ook al de multivitamine van Adam (Now Foods) met ook een behoorlijke dosis zink. Op trainingsdagen gebruik ik twee capsules (’s ochtends en ’s avonds na trainen). Op niet-trainingsdagen…
Kre Alkalyn creatine is een hype product
Vraag: Hebben jullie (binnenkort) ook een product met gebufferde creatine, zoals Kre Alkalyn creatine? Antwoord: Kre Alkalyn creatine is een hype product. Wij hebben zelfs bevestiging van onze fabrikant dat ze dit soort producten alleen maar produceren omdat er expliciet naar gevraagd wordt (ze produceren het liever niet), niet omdat het bewezen beter zou zijn…
DHEA voor vermoeide 50-plusser?
Vraag: Ik ben een vrouw van 55 jaar. Ik heb altijd veel gesport en marathons gelopen. Ik ben nu in korte tijd mijn conditie met lopen kwijt! Na 2 km lijkt nog 3 km wel een marathon. Ik gebruik geen vlees, wel multivitaminen. En ik eet groenten, fruit, sojaproducten, eieren, etc. Ik ga wel wat…
Vloeibare aminozuren beter of slechter dan BCAA’s of whey?
Vraag: Ik gebruik na al geruime tijd de Whey van jullie. De BCAA’s van jullie heb ik gebruikt, maar een half jaar geleden heb ik ze vervangen door de veel duurdere vloeibare aminozuren van het merk ****. Ik hoorde dat dat beter zou zijn. Maar ik merk tot nu toe weinig verschil tussen beide, behalve…
Creatine afgeraden omdat lichaam het niet meer aanmaakt?
Vraag: Nu spreek ik hier en daar wat mensen en sommigen raden mij af om creatine te gebruiken. Zo zei iemand dat dit door je eigen lichaam al word aangemaakt en door zelf te gaan toevoegen je deze functie verzwakt. En omdat ik meestal tussen elke dag een rust dag heb zou sneller spierherstel niet…
Arthro-5 is optie bij kraakbeenschade door voetbal
Vraag: Ik ben 18 jaar oud en ben al een aantal jaar actief op het hoogste niveau voetbal in de jeugd. Na 4 jaar bij een bekende club gespeeld te hebben, kreeg ik mijn eerste tegenslag. Ik werd geopereerd aan mijn meniscus en ongeveer 40 procent van mijn meniscus is hierbij weggehaald. Mijn revalidatie ging…