Vraag: Sinds een week echter ben ik extreem moe, ik wijt dit aan een tekort aan eiwit en een teveel aan trainen. Ik train nu minder en heb maar opgegeven genoeg eiwit binnen te krijgen via natuurlijke weg, vandaar dat er een enorme pot van jullie Pure Whey Protein Isolate-poeder op het aanrecht staat te…
Auteur: admin
Mager gebouwd: supplement voor meer gewicht?
Vraag: Mijn broer en ik gaan sinds kort naar de sportschool en we zijn van plan om supplementen van jullie te gebruiken. We zitten allebei op voetbal en we hebben een goede conditie, maar we zijn een beetje mager gebouwd. Wat voor supplementen kunnen we het beste gebruiken om te helpen bij het wat meer…
Whey nuttig bij hockey (cardio-inspanning)?
Vraag: Gebruik nu bijna een jaar jullie whey en ben erg tevreden. Gebruik deze voor en na de krachttraining. Nu vraag ik me af of het nuttig is ook whey te nemen voor of na het hockeyen (cardio-inspanning). Antwoord: Weet je of je totale inname van eiwitten toereikend is? Als je dagelijks minder dan ongeveer…
Beste tijdstip inname whey, caseïne en creatine
Vraag: Ik heb whey, caseïne en creatine bij jullie besteld. Wat is nou de beste innamehoeveelheid en de beste tijdstippen van de dag? (trainingsdag en een gewone dag). Zodat ik zeker weet dat ik het goed gebruik. Antwoord: De meest efficiënte tijden om de supplementen in te nemen zijn als volgt: Whey – Halve schep…
Creatine nog steeds effectief na maand gebruik?
Vraag: Ik wilde zojuist een nieuwe pot creatine bij jullie gaan bestellen en er kwam een vraag in me op: als je deze nou elke dag inneemt zonder enige rust, raakt je lichaam dan niet gewend aan de hoeveelheid mcp in je spieren waardoor het minder effect heeft op je rps? Bij jullie tweede innameschema…
L-Citrulline goed tegen vermoeidheid bij training?
Vraag: Ik ben op zoek naar een “pre workout” welke er voor zorgt dat de vermoeidheid tijdens de training uitgesteld wordt. En waarbij je een betere focus hebt. En welke spiergroei bevordert. Is de l-citrulline een optie? Is het dan verstandig om bij de maaltijd voorafgaand aan de training een capsule te nemen? Of moet…
Graviola iets voor jullie assortiment?
Vraag: Ik kwam dit artikel tegen over Graviola: natuurlijk geneesmiddel tegen kanker 10.000 x sterker dan chemo. Omdat jullie alleen supplementen aanbieden die bewezen hebben effectief te zijn, zou ik graag willen weten wat jullie mening over graviola is, en of het een idee is om dit in jullie assortiment op te nemen. Antwoord: Ik…
Whey en zware metalen: wat betekent de labuitslag?
Vraag: Ik las jullie site dat jullie de whey eiwit zelf hebben laten testen op de aanwezigheid van zware metalen. Cool dat jullie dat hebben gedaan, want ik ben dat nog nergens anders tegengekomen. Maar mijn vraag is hoe ik de uitkomsten moet interpreteren. Wat zijn de referentiewaarden van de volgende uitslag? – Cadmium –…
Weightgainer beter niet in plaats van ontbijt
Vraag: Ik ben al jaren klant bij jullie. De filosofie van jullie bedrijf bevalt mij enorm vandaar… Ik heb een vraag, maar eerst wat info. Ik ben eigenlijk van nature een pure ectomorf en dus duursporter. Ik woog 70 kg met mijn 189 cm. Door krachttraining, voeding en supplementen weeg ik nu 86 kg. Zoals…
Whey eiwit nog lang houdbaar na opening?
Vraag: Hoe lang is whey te gebruiken nadat hij open is geweest? Heb namelijk nog een oude pot gevonden waar nog veel inzit, en was benieuwd of het nog veilig was deze te gebruiken. Antwoord: De houdbaarheid van eiwitpoeder na openen is voornamelijk afhankelijk van de luchtvochtigheid. Als de pot vaak open gaat bij een…
Supplementen en dieet om vetpercentage te verlagen
Vraag: Ik heb nu allerlei producten gekocht bij jullie: Visolie/Omega 3, Pure Whey Protein 1000gr, Micellar Casein, Natural Fat Control. Wat kan ik nu het beste doen? Ik ben 1.82 en weeg 84 kilo. Ik zou het liefst een beetje afvallen, maar vooral mijn buik weg trainen, want die is op dit moment niet strak….
Dextrose mixen met whey eiwit?
Vraag: Op internet las ik dat je whey isolaat ook kunt mixen met dextrose, klopt dit? En wat is hier het effect van? Antwoord: Als je dextrose mengt met whey eiwit krijg je een sterkere afgifte van insuline en heb je meer energie beschikbaar voor anabole processen. Dit betekent een sterkere spieropbouw maar ook een…
Whey shake één uur voor de training innemen, is dat nodig?
Vraag: Ik lees bij de whey shake dat je die een uur voor de training moet innemen. Mij lijkt het net zo nuttig deze maximaal een een half uur van tevoren in te nemen. De shake gaat toch gewoon direct via de maagstraat de dunne darm in en wordt dan toch meteen opgenomen door de…
Weightgainer voor meer massa bij magere roeier
Vraag: Ik zorg namens mijn roeiteam enigzins voor de nodige extra voeding waar nodig. Nu zijn er velen die de whey isolaat na de training mengen met dextrose, wat in mijn ogen enkel voordelige effecten heeft. Nu is er een knaap (dik 2 meter maar net 80 kilo) die vooral wat massa moet kweken. Dit…
Micellaire caseïne om vet kwijt te raken?
Vraag: Ik ben van plan om miccelar casein of pure whey protein isolate te kopen. Ik ben een jongen van 19 jaar en fitness ongeveer 2x per week. Ik las op het internet dat eiwit ervoor zorgt dat je hongergevoel afneemt. Betekent dit dat als ik ’s ochtends een eiwit shake neem dat ik dan…
Dexaprine en agressieve fatburners niet in assortiment
Vraag: Bij jullie concurrent ********** verkopen ze een afslankproduct van IForce Nutrition met dexaprine. Er staan mooie verhalen bij. Wat is jullie mening over dit product? Antwoord: Dexaprine bevat amfetamine-achtige stoffen. Steeds weer zoeken supplementenmakers naar plantenextracten die amfetamine-achtige stoffen bevatten. Zodoende kunnen ze het als ‘natuurlijk’ voedingssupplement op de markt brengen. Een paar jaar…
Forser en gespierder worden: veel meer calorieën nodig
Vraag: Als eerste supplement heb ik Pure Whey Protein Isolate 2000g bij julie besteld. Nu wil ik graag wat meer informatie wat een beter suplement voor mij zou zijn. Dit zijn mijn gegevens: – Leeftijd: 22 jaar – Gewicht: Tussen 69 en 71 kg – Training: 2x per week kickboksen, zeer intensief, zowel kracht als…
Afvallen met whey en mijn dieet: doe ik het goed?
Vraag: Ik ben sinds kort begonnen met 3 x per week fitnessen (met gewichten) en dan doe ik nog 45 minuten ongeveer cardio. Ik zou heel graag mijn vet (de blubber) kwijtraken en gestroomlijnder voor de dag komen. Momenteel neem ik s’ochtends een shake (Whey Temptation met 100ml ongezoete sojamelk en 100ml water, en ik…
Cardio en whey voor vetvrije spiermassa?
Vraag: Ik doe veel cardio. Heeft de Pure Whey Protein Isolate dan ook effect als het gaat om vetvrije spiermassa? Of betekent het dat je gewoon veel met gewichten moet trainen, of is het te combineren? Antwoord: Spiergroei als gevolg van cardio training treedt slechts in een paar gevallen op: 1) Als iemand voorheen weinig…
Essentiële aminozuren: nog twijfels over veiligheid
Vraag: Op internet heb ik het volgende schema gevonden om eventuele supplementen in te nemen. Ik vroeg me af of dit ideaal zou zijn om spiermassa te bouwen. Tevens vroeg ik mij af waar ik eventueel nog creatine in kan passen. – 30 min. voor de training: 0.2 g/kg whey – tijdens de training: 0.4…
Creatine: hoe werkt het en heeft het zin?
Vraag: Ik wilde creatine eens gaan uitproberen, maar vroeg me af hoe dit nu precies werkt bij de training. Gaat dit verzuring tegen? Heb jij hiermee ook geëxperimenteerd? Of hoe werkte dit bij jou? Het beste kan ik toch gewoon 1 maatschepje voor de training innemen? Moet dit dan weer een bepaalde tijd van te…
Whey, creatine en BCAA’s in voedingsschema inpassen
Vraag: Ben op zoek naar wat advies omtrent supplementen. Mijn huidig “gebruik” ziet er als volgt uit: ’s ochtends neem ik een shake met pure whey naast mijn ontbijt en ’s avonds na het trainen 2 BCAA-capsules. Een half uur daarna eet ik. Het is toch zo dat indien je vlak na het sporten gaat…
Resultaat beginner met whey en creatine?
Vraag: Stel ik heb mijn eten en training in balans en ik koop jullie Starterspakket met whey, creatine en BCAA’s. Wat voor resultaten kan ik behalen als beginner? En hoe lang kan ik met dat pakket doen? Antwoord: Er zijn veel bedrijven die leuke claims doen bij hun supplementen. “Win 5 kg spiermassa!” , “Tot…
Creatine: Werkt het? Is het veilig? Wat is dosering?
Vraag: Ik wil graag creatine gaan gebruiken voor meer kracht, langer uithoudingsvermogen en een drogere en mooiere spiermassa. Ik weet alleen te weinig af van creatine. Kan ik dit altijd blijven gebruiken? Moet ik ‘pauzes’ nemen? Hoeveel mg kan ik het beste gebruiken? Sinds vandaag ben ik begonnen met bodybuilden, nadat ik al enige maanden…
Bij Pea Protein nog steeds last van acne
Vraag: Ik heb een vraag over de vorming van acne. Sinds ik weer proteïne gebruik heb ik ontzettend veel last van acne over m’n gezicht. Hierover heb ik op internet al gelezen dat dit aan de IGF-I in m.n. dierlijke eiwitshakes kan liggen. Hierom besloot ik de plantaardige Pea Protein te nemen. Echter, m’n huid…