Vraag: Ik heb een vraagje met betrekking tot een product van een concurrent van jullie. Een vriend van mij gebruikt *** en is hier behoorlijk positief over. Ik heb uiteraard zelf ook het een en ander gegoogled en over het algemeen zijn de reacties positief. Echter wil ik wel verantwoorde producten gebruiken. Kunnen jullie hier…
Categorie: Creatine
Advies bij elleboogklachten door overbelasting
Vraag: Ik ben een erg tevreden klant van jullie en erg te spreken over de kwaliteit van de afgenomen producten. Mijn complimenten voor de overzichtelijke website en de snelle levering! Ik gebruik momenteel dagelijks de Pure Whey protein isolaat naturel en de Chondroitine sulfaat. Echter heb ik nog een aantal persoonlijke vragen aan jullie: Kan…
Voedingsschema: spiermassa winnen en vet verliezen
Vraag: Ik ben aan het rond kijken op Power Supplements voor het volgende: – Mijzelf, puur om spiermassa aan te komen/te bulken, 3 à 4 x per week te trainen, veel eiwit tot me te nemen. – Mijn vriendin, af te vallen, lichtelijk spier te kweken. Zou je met de bovenstaande twee punten mij een…
Wat is beste moment van inname creatine?
Vraag: Ik heb even een vraagje over die creatine potten, ik heb er 3 besteld vandaag. Hoe moet je die creatine innemen? Want een maat neem dat altijd voor de fitness training in een theelepeltje, maar bij jullie op de site staat dat je het er na moet innemen. Wat moet ik nu aanhouden dan?…
Is er overlap in de supplementen die ik gebruik?
Vraag: Ik ben een kickbokser van 35 jaar. Ik sport al van jongs af aan en nu 5 jaar specifiek voor het kickboksen. Ik train voor wedstrijden 5 dagen per week. Dit zijn 3 keer per week trainingen van 5 kwartier, zeer intensief, hoge hartslag, interval-achtig, explosief en 2 keer cardio/krachttraining. Om mijn trainingsresultaat te…
Welke supplementen moet ik gebruiken, en wanneer?
Vraag: Enige tijd geleden was ik actief en bestelde ik proteïne via uw site. Echter, was ik destijds ongenuanceerd bezig. Ik wil nu de draad oppakken en nuance brengen aan mijn trainingen. Daarbij heb ik uw deskundigheid nodig. Ik ben 31 jaar. Weeg 86 kg. 1.86 lang. Ik wil graag van u weten wat ik…
Zit er creatine in whey? Wil niet zo’n bodybuilder worden.
Vraag: Ik wil net beginnen met eiwitten shakes maar nog wat weten over dit product: Pure Whey Protein Isolate 2000g. Omdat ik nog geen ervaring heb met eiwitten shakes wil ik graag een paar antwoorden op de volgende vragen: – Zit in dit product geen creatine? Dit wil ik zeker weten omdat dat ik niet…
Whey poeder combineren met creatine of BCAA’s?
Vraag: Ik gebruik nu een paar maand jullie whey isolaat poeder, ben er zeer teverden over! Maar ik wil graag wat andere voedingsupplementen gaan gebruiken. Mij is aangeraden om creatine en BCAA’s en creatine te gaan gebruiken maar kan dit in combinatie met whey poeder? Ik train s’avonds dus wanneer moet ik de supplementen innemen?…
Aankomen in droge massa lukt me niet met voeding
Vraag: Ik ben nu al 4 jaartjes aan het trainen en op het moment weeg ik 75. Toen ik begon was dat 60 kilo, alleen het punt is dat ik wil aankomen in massa en droog wil blijven. Welke supplementen heb ik nodig? Met voeding kan ik eten wat ik wil maar ik word niet…
Heb ik last van creatinekramp?
Vraag: Wat houdt “creatinekramp” in? Wat ik zoal lees zijn het vaak mensen die dit pas gebruiken, ikzelf gebruik nu bijna een jaar creatine en nooit last van overbelasting of kramp. Maar sinds kort viel in een koude steek/kramp, vooral in mijn arm en schouder. Heeft dit met die befaamde “creatinekramp” te maken? Antwoord: Sommige…
Waarmee kan ik snel zwaarder worden?
Vraag: Na een zware borstkast operatie in 2011 ben ik veel afgevallen (spiermassaverlies) en behoorlijk vermagerd. Welk product kan ik bestellen om snel zwaarder te worden of te wel spiermassa op te bouwen? Door extra eiwitten en koolhydraten te eten lukt het maar niet! Ik moet 85 kg wegen voor mijn lengte (ik ben 1.85…
Invloed creatine op insulineafgifte?
Vraag: Ik ben nu een half jaar serieus aan het bodybuilden. Ik heb bij jullie whey stevia gekocht en ik moet erg op mijn voedingspatroon letten omdat ik hypoglykemie heb. Nu werd mij aangeraden ook creatine te gebruiken. Na enig onderzoek lijkt me dit goed om te proberen, maar ik ben er niet zeker van…
Hoeveel water drinken bij creatine?
Vraag: Hoeveel water moet je gemiddeld drinken als je 4 gram creatine per dag inneemt? Antwoord: Het bedrijf dat onze Creapure creatine produceert, raadt 100 ml water per gram creatine aan. Maar dat is vooral om bij sommige mensen darmkrampen tegen te gaan. Voor de meeste mensen is zo veel water niet nodig. Bij een…
Creatine ook op rustdagen?
Vraag: Is creatine ook voor rustdagen? Ter info: ik ben een onregelmatige eter, ik heb dus niet de “zes maaltijden” wanneer dat uitkomt. Verder vroeg ik mij af of je website kent waar goede fullbody schema’s staan voor 3 dagen? Antwoord: Creatine is een supplement dat je het beste elke dag kunt gebruiken. Steeds 4…
Beste supplementen voor spiergroei?
Vraag: Ik ben sinds kort weer begonnen met trainen, probeer 2-3 keer per week een fullbody training te doen, daarnaast speel ik 1 x per week zaalvoetbal. Zelf weeg ik 81 kg en ben 1.79. Mijn doel is een goede conditie en dat mijn spieren aansterken en groeien. Wat kan ik hiervoor het beste gebruiken…
Creatine beste combineren met eiwitten of aminozuren?
Vraag: ik heb vorige keer eiwitten besteld op jullie site en was er tevreden over, ik wil nu graag een keer beginnen met creatine. Ik doe tegenwoordig iedere keer tijdens sporten 20 à 30 minuten cardio om mijn lichaamsvet langzamerhand af te bouwen. Ik vroeg me af wat ik het beste kon doen in combinatie…
Veiligheid pre-work out middel
Vraag: Ik ben al enkele jaren klant bij jullie en heb een vraagje met betrekking tot een pre-workout middel wat een vriend van mij gebruikt. Hij gebruikt het middel HARD!, misschien is het wel bekend bij jullie? Mijn vraag is eigenlijk wat jullie hier van vinden, en of jullie wellicht iets anders aanbevelen? Ik heb…
Advies om spiermassa te creëren en sterker te worden?
Vraag: Ik ben een jongen van 22, 1,98, 83 kilo. Ik ben al een tijdje aan het fitnessen en zie wel dat ik iets breder ben geworden. Ik heb alleen geen motivatie meer omdat ik niet echt duidelijk effect zie. Ik fitness normaal 2 x in de week. Nu overweeg ik shakes te nemen om…