Vraag: Ik lees dat pea-proteine meer l-arginine bevat dan melk eiwit. Is dat af te raden bij herpes-gevoeligheid, of kan ik de arginine hoeveelheid tegelijkertijd met L-lysine capsules balanceren, en zo ja, hoeveel L-lysine zou u dan aanraden? Antwoord Power Supplements: Pea protein bevat net als veel plantaardige eiwitten veel arginine. Het wordt gezegd dat…
Categorie: L-Citrulline
Te weinig eten? Behalve spieren kun je ook de maag trainen!
Vraag: Ik ben 18 jaar, 1,70m groot en weeg 57 kg. Ik ben niet zwaar dus. Ik eet over het algemeen niet veel en kom zeker niet aan mijn aantal calorieën, koolhydraten, eiwitten per dag om goede spiermassa te krijgen. Dat merk ik aan het feit dat ik al 2 jaar train – 3 keer…
L-Citrulline in poedervorm? Smaak is geen pretje
Vraag: Onlangs heb ik L-Citrulline bij besteld. Ik ben zeer te spreken over uw capsules, vooral omdat het geen malaat is. Ik vraag me af of de L-Citrulline mogelijk ook in poedervorm te krijgen is of in de toekomst zal zijn. Ook vroeg ik me af: waarom u geen L-Arginine aanbiedt en dan ook de…
Naast L-Leucine ook nog BCAA’s, Citrulline en beta-alanine?
Vraag: Momenteel gebruik ik L-Leucine bij mijn whey eiwitshake. Dit gebruik ik in de ochtend en na het trainen. Kan ik daarbij ook nog BCAA’s gaan gebruiken waar ook al L-Leucine in zit? Krijg ik zo dan niet te veel L-Leucine binnen. Of is het beter dan te stoppen met L-Leucine? Ik zit zelf ook…
Welke supplement erbij voor vetverlies?
Vraag: Ik heb een vraag over het gebruik van twee producten door elkaar heen. Ik gebruik al een behoorlijke tijd de pure whey proteine van jullie. Mijn doelstelling is eigenlijk om meer spiermassa te blijven krijgen, maar ik zou ook graag tegelijk nog wat vet willen verliezen. Mijn vraag is nou welk van jullie producten…
Pre-workout supplementen zonder bijwerkingen?
Vraag: Ik ben sinds een aantal weken weer wat fanatieker gaan fitnessen (3x per week) en ik wil graag een pre-workout supplement gaan gebruiken. Wel ben ik zeer huiverig tegen over verschillende producten omdat je vaak verhalen hoort over hartkloppingen, buikpijn, enz. Wat voor een veilig product adviseren jullie mij als pre-workout? En hoe moet…
Supplement dat herstel bevordert bij spierscheuring?
Vraag: Ik heb verleden week een spier gescheurd met trainen in mijn borst. Na een paar dagen met een flinke blauwe arm rond te hebben gelopen gaat het bewegen al heel wat beter. Welk supplement zou ik kunnen gaan gebruiken om de genezing te helpen bevorderen. Want ook al moet ik een paar weken rust…
Twijfel over glucosamine voor ontsteking patellapees
Vraag: Ik heb sinds 5 manden een lopersknie, ofwel een ontstoken patellapees. Door middel van krachttraining gaat het nu al een stuk beter, maar de ontsteking is nog niet weg. Kan het gebruik van glucosamine het herstel bevorderen? Ik ben recreatief hardloper en zou graag weer beginnen en in de toekomst deze blessure niet meer…
Gehypte exotische stoffen of bewezen veilige stoffen?
Vraag: Ik wil graag het Lean Gain Pakket bij u gaan kopen, maar wil dit pakket combineren met het product ******. Is het verantwoord om dit te doen of zal het alleen maar goede effecten hebben? Ik hoop dat het wel kan, want ik wil deze combinatie introduceren aan mijn vrienden waarmee ik ga trainen….
Glutamine maakt gebruik citrulline overbodig?
Vraag: Op internet vond ik een verhaal waarin wordt beweerd het lichaam zelf citrulline maakt uit glutamine. Is het een juiste conclusie dat ik dus alleen maar glutamine moet bestellen en de hele citrulline (al dan niet samen met arginine) kan skippen? Antwoord: Het klopt dat citrulline gemaakt wordt uit glutamine. Maar het wordt voor…
Vetverlies: welke supplementen en tips kunnen me helpen?
Vraag: Ik ben nu voor een langere tijd in het buitenland en ik ben hier intensiever gaan trainen dan in Nederland: 3 dagen zware krachttraining plus 10-15 minuten intensieve cardio, 1 dag rust. Mijn doel was om massa op te bouwen gedurende deze periode, alleen is het voor mij niet mogelijk om goed en regelmatig…
Supplement voor gezondheidsproblemen 65-plusser?
Vraag: Heeft u iets tegen impotentie, diabetes en hypertensie bij iemand van 65+? Antwoord: Indien er sprake is van diabetes type 2, dan is de beste remedie om onder goede begeleiding een krachttrainingsprogramma te starten en een goed voedingspatroon te volgen. In veel gevallen kan de diabetes type 2 zo onder controle komen. De bijkomende…
Spierscheuring: supplementen die herstel bevorderen?
Vraag: Graag wil ik weten wat voor supplementen ik het best kan gebruiken voor het herstel van mijn gescheurde middelste quadriceps. Ik ben hier afgelopen vrijdag aan geopereerd. Antwoord: Er zijn geen wondermiddelen, maar ik denk dat het goed is om gedurende een periode van een maand vanaf de operatie toch enkele supplementen te gebruiken….
Gewrichten en pezen beschermen bij belastende sport
Vraag: Ik heb een vraag omtrent gewrichtbescherming. Ik sport veel, KT, voetbal en BJJ. Met name voor het laatste vraag ik me af wat jullie aanraden om te nemen, en hoeveel. Het is immers een sport die vrij intensief is voor de gewrichten en pezen. Ik kom net terug van een gebroken elleboogcapsule, en nu…
L-Citrulline goed tegen vermoeidheid bij training?
Vraag: Ik ben op zoek naar een “pre workout” welke er voor zorgt dat de vermoeidheid tijdens de training uitgesteld wordt. En waarbij je een betere focus hebt. En welke spiergroei bevordert. Is de l-citrulline een optie? Is het dan verstandig om bij de maaltijd voorafgaand aan de training een capsule te nemen? Of moet…
Citrulline wel veilig als NO-booster?
Vraag: Ik vroeg mij af hoelang je citrulline veilig kunt gebruiken naar aanleiding van het volgende citaat dat ik vond: “NO-boosters verwijden bloedvaten. Dat is positief, maar overdaad schaadt. Als de bloedvaten te wijd zijn krijgt het hart moeite met het op peil houden van de bloeddruk. Je hart gaat dan sneller en krachtiger slaan….
Quercetine voor vetverbranding?
Vraag: Hebben jullie quercetine? Dat zou in hoge doseringen helpen bij vetverbranding. Antwoord: Wij hebben geen quercetine. Ik weet ook niet of de doseringen quercetine die momenteel gebruikt worden voor een ergogeen effect veilig zijn. Als je het wilt proberen zou ik de dosering matigen. In plaats van een hoge dosering te gebruiken kun je…
Alternatief voor oats/havermeel voor meer massa?
Vraag: Ik had graag wat over vervangende producten voor de oats/havermeel die ook zorgen dat ik meer massa krijg/behoud. Antwoord: De Bio Bulk Oats (havermeel) is wel uniek in die zin dat het de enige ongeraffineerde koolhydratenbron is in ons assortiment. Als je een vervanging wilt die echt gelijk van aard is, dan kom je…
Citrulline even effectief als rode bietensap voor zuurstofopname?
Vraag: In de wielrennerij is op dit moment veel te doen over rode bietensap. Het nitraat zou je zuurstofopname verhogen. Is het niet zo dat citrulline dezelfde werking heeft als het nitraat in bietensap, of vergis ik me? Wellicht dat er dan een ander supplement dezelfde werking kan geven, rode bietensap werkt wel maar is…
Kiezen tussen citrulline en beta alanine
Vraag: Ik gebruik nu Citrulline dagelijks en vóór het sporten voor meer uithoudingsvermogen. Nu zie ik op jullie site een ander product, CarnoSyn Beta Alanine, dat zoals ik lees ongeveer hetzelfde doet. Wat is het verschil? Welke is gezonder/beter? Mijn gevoel zegt de Citrulline, alleen ben ik toch benieuwd naar je uitleg. Antwoord: Beta-alanine doet…
NO-boosters zoals citrulline veilig voor hart?
Vraag: Ik vroeg mij af hoelang je citrulline veilig kunt gebruiken naar aanleiding van het volgende: “NO-boosters verwijden bloedvaten. Dat is positief, maar overdaad schaadt. Als de bloedvaten te wijd zijn krijgt het hart moeite met het op peil houden van de bloeddruk. Je hart gaat dan sneller en krachtiger slaan. Het kan heel onaangenaam…
Havermout koken vanwege darmproblemen? Andere tips?
Vraag: Ik gebruik al een poosje jullie havermout maar wil nu om meerdere redenen de havermout weken. De havermout is echter zo fijn dat ik me afvraag of het wel nut heeft/mogelijk is. Uiteraard heb ik het eerst zelf geprobeerd, maar ik kan geen uitsluitsel geven of het effect heeft of niet, graag jullie reactie/mening….
Moet citrulline net als arginine op nuchtere maag?
Vraag: Ik heb de drie bestelde 3 potten citrulline ontvangen. Vroeger gebruikte mijn man arginine/ornithine. Dit product moest wel op een nuchtere maag of minstens twee uur na een maaltijd ingenomen worden en het moest ook nog ver van een eiwitrijke maaltijd zijn ook. Zijn deze voorwaarden ook zo streng bij het gebruik van citrulline…
Supplementen voor spiermassa? Focus op squats!
Vraag: Zojuist via Google op jullie site gekomen. Mijn complimenten, de site ziet er goed uit en het uitgangspunt om deze site te starten is een goede! Sinds een jaar fitness ik met enige regelmaat (3x per week) in de sportschool. Om sneller spiermasse op te bouwen heb ik creatine en weightgainer gebruikt. Op zich…
Citrulline verwijdt bloedvaten, is het dan wel veilig?
Vraag: Ik lees op internet veel goede berichten over citrulline. Kan ik dit ook in combinatie met creatine gebruiken? Ik las dat dit citrulline de bloedvaten verwijdt, is het dan wel veilig om te gebruiken? Antwoord: Citrulline (of l-citrulline) kan zonder problemen gecombineerd worden met creatine. Wat betreft veiligheid gaan wij zo zorgvuldig mogelijk te…