Vraag: Ik zorg namens mijn roeiteam enigzins voor de nodige extra voeding waar nodig. Nu zijn er velen die de whey isolaat na de training mengen met dextrose, wat in mijn ogen enkel voordelige effecten heeft. Nu is er een knaap (dik 2 meter maar net 80 kilo) die vooral wat massa moet kweken. Dit…
Categorie: Supplementen
Micellaire caseïne om vet kwijt te raken?
Vraag: Ik ben van plan om miccelar casein of pure whey protein isolate te kopen. Ik ben een jongen van 19 jaar en fitness ongeveer 2x per week. Ik las op het internet dat eiwit ervoor zorgt dat je hongergevoel afneemt. Betekent dit dat als ik ’s ochtends een eiwit shake neem dat ik dan…
Dexaprine en agressieve fatburners niet in assortiment
Vraag: Bij jullie concurrent ********** verkopen ze een afslankproduct van IForce Nutrition met dexaprine. Er staan mooie verhalen bij. Wat is jullie mening over dit product? Antwoord: Dexaprine bevat amfetamine-achtige stoffen. Steeds weer zoeken supplementenmakers naar plantenextracten die amfetamine-achtige stoffen bevatten. Zodoende kunnen ze het als ‘natuurlijk’ voedingssupplement op de markt brengen. Een paar jaar…
Forser en gespierder worden: veel meer calorieën nodig
Vraag: Als eerste supplement heb ik Pure Whey Protein Isolate 2000g bij julie besteld. Nu wil ik graag wat meer informatie wat een beter suplement voor mij zou zijn. Dit zijn mijn gegevens: – Leeftijd: 22 jaar – Gewicht: Tussen 69 en 71 kg – Training: 2x per week kickboksen, zeer intensief, zowel kracht als…
Afvallen met whey en mijn dieet: doe ik het goed?
Vraag: Ik ben sinds kort begonnen met 3 x per week fitnessen (met gewichten) en dan doe ik nog 45 minuten ongeveer cardio. Ik zou heel graag mijn vet (de blubber) kwijtraken en gestroomlijnder voor de dag komen. Momenteel neem ik s’ochtends een shake (Whey Temptation met 100ml ongezoete sojamelk en 100ml water, en ik…
Cardio en whey voor vetvrije spiermassa?
Vraag: Ik doe veel cardio. Heeft de Pure Whey Protein Isolate dan ook effect als het gaat om vetvrije spiermassa? Of betekent het dat je gewoon veel met gewichten moet trainen, of is het te combineren? Antwoord: Spiergroei als gevolg van cardio training treedt slechts in een paar gevallen op: 1) Als iemand voorheen weinig…
Essentiële aminozuren: nog twijfels over veiligheid
Vraag: Op internet heb ik het volgende schema gevonden om eventuele supplementen in te nemen. Ik vroeg me af of dit ideaal zou zijn om spiermassa te bouwen. Tevens vroeg ik mij af waar ik eventueel nog creatine in kan passen. – 30 min. voor de training: 0.2 g/kg whey – tijdens de training: 0.4…
Creatine: hoe werkt het en heeft het zin?
Vraag: Ik wilde creatine eens gaan uitproberen, maar vroeg me af hoe dit nu precies werkt bij de training. Gaat dit verzuring tegen? Heb jij hiermee ook geëxperimenteerd? Of hoe werkte dit bij jou? Het beste kan ik toch gewoon 1 maatschepje voor de training innemen? Moet dit dan weer een bepaalde tijd van te…
Whey, creatine en BCAA’s in voedingsschema inpassen
Vraag: Ben op zoek naar wat advies omtrent supplementen. Mijn huidig “gebruik” ziet er als volgt uit: ’s ochtends neem ik een shake met pure whey naast mijn ontbijt en ’s avonds na het trainen 2 BCAA-capsules. Een half uur daarna eet ik. Het is toch zo dat indien je vlak na het sporten gaat…
Creatine: Werkt het? Is het veilig? Wat is dosering?
Vraag: Ik wil graag creatine gaan gebruiken voor meer kracht, langer uithoudingsvermogen en een drogere en mooiere spiermassa. Ik weet alleen te weinig af van creatine. Kan ik dit altijd blijven gebruiken? Moet ik ‘pauzes’ nemen? Hoeveel mg kan ik het beste gebruiken? Sinds vandaag ben ik begonnen met bodybuilden, nadat ik al enige maanden…
Bij Pea Protein nog steeds last van acne
Vraag: Ik heb een vraag over de vorming van acne. Sinds ik weer proteïne gebruik heb ik ontzettend veel last van acne over m’n gezicht. Hierover heb ik op internet al gelezen dat dit aan de IGF-I in m.n. dierlijke eiwitshakes kan liggen. Hierom besloot ik de plantaardige Pea Protein te nemen. Echter, m’n huid…
Visolie bij krachttraining: wat is juiste dosering?
Vraag: Op advies van een diëtiste gebruik ik sinds een paar maanden Pure Whey Protein Isolate. Ik drink 1x per dag na de training een shake met bananen, noten en water. Mijn krachttrainer raadde me laatst aan om ook visolie te gaan gebruiken. Ik ging op zoek op internet om te kijken of de maker…
Pea proteïne ook geschikt voor ’s nachts?
Vraag: Allereerst wil ik u zeggen dat ik zeer tevreden ben over de Pea Proteïne, helemaal geweldig. Een opvolgende vraag daarop. Heeft u ook een plantaardige eiwit dat traag wordt opgenomen (voor ’s nachts)? Ik heb namelijk een intolerantie voor melk en lactose, en kreeg in het verleden altijd last van de traag opnemende caseïne….
Ik wil me fitter voelen: energie uit een shake?
Vraag: De afgelopen 10 jaar gebruik ik een shake van ****** als ontbijt. Hoofddoel was om me fitter te voelen; Ik zit namelijk al “tig” jaar met een energie-lek. Pas eind vorig jaar is ontdekt dat ik een gluten-intolerantie heb. Sinds mijn glutenvrije-dieet is mijn darmfunctie sterk verbeterd en word ik nog met de week…
Citrulline wel veilig als NO-booster?
Vraag: Ik vroeg mij af hoelang je citrulline veilig kunt gebruiken naar aanleiding van het volgende citaat dat ik vond: “NO-boosters verwijden bloedvaten. Dat is positief, maar overdaad schaadt. Als de bloedvaten te wijd zijn krijgt het hart moeite met het op peil houden van de bloeddruk. Je hart gaat dan sneller en krachtiger slaan….
Ei eiwit: te veel nadelen?
Vraag: Gaan jullie ook ei eiwit opnemen in het assortiment? Antwoord: Ei ewit is een behoorlijk vies smakend eiwit dat gigantisch schuimt. Dat schuimen heeft waarschijnlijk te maken met het feit dat er geen vet in zit. Dat is dus wel op te lossen. Met genoeg zoetstof en aroma is de vieze smaak ook wel…
Zuiverste whey isolaat of een pot ‘hype’?
Vraag: Graag wil ik weten wat het verschil is tussen jullie Pure Whey Protein Isolate van € 39,90 (2 kg) en Muscletech Nitro-Tech Hardcore van € 59,90 (1,82 kg). Het is dus wel duurder dan die van jullie, maar ze zeggen dat het de hoogst gezuiverde whey isolaat bevat. Antwoord: Goeie vraag! Ik moest even…
Whey eiwit: te veel of te weinig?
Vraag: Ik ben nu een tijdje met jullie producten bezig en zou graag een bevestiging willen of mijn innameschema een beetje klopt. Ik train 3 dagen in de week (dinsdag, donderdag en zondag rond 19.00). Op de trainingsdagen neem in ’s ochtends 1 maatschep eiwit, daarna 1 voor de training en daarna nog 1 na…
Whey mengen met hete Brinta?
Vraag: Ik eet ’s morgens Brinta. Hiervoor warm ik eerst melk 1,40 minuten op en na het toevoegen van de Brinta voeg ik nog een schepje whey proteine toe. Verandert de structuur/functie van de whey door de temperatuur of samenstelling van de Brinta? Antwoord: Whey combineren met Brinta is geen probleem. De samenstelling heeft geen…
Trainingstips voor vetvrije spiermassa
Vraag: Ik ben nu ruim een jaar aan het fitnessen en ben vooral bezig met het trainen van massa. Dit heb ik een jaar volgehouden en ben sinds januari aan het proberen mijn vetpercentage aan het verlagen. De eerste van januari woog ik namelijk 71,7 kilo en had ik een vet percentage van 18,4 %…
Creatine effectief tegen fibromyalgie?
Vraag: Ik ben 43 jaar en heb helaas een fors aantal symptomen van het fibromyalgie (fm) syndroom. Om dit te “beheersen” ben ik o.a. 2 jaar geleden begonnen met 2–3 maal per week fitness waarbij ik alle spiergroepen train. Dit heeft geresulteerd in een forse afname van de diverse klachten, een flinke krachtsverbetering en (laat…
Whey en BCAA’s beste om vetpercentage omlaag te halen?
Vraag: Ik heb een aanvullende supplement nodig, ben van plan 3 of 4 x per week te trainen kracht & conditie. Het gaat voor mij om vetpercentage omlaag te halen, buikspieren goed zichtbaar kunnen krijgen en mijn lichaam een beetje aanvullen. Ik denk persoonlijk dat het combinatiepakket Pure Whey & BCAA bij mij het beste…
Multivitamine of toch beter Vitamine B nemen?
Vraag: Ik bestel bij jullie altijd de proteine, caseine, creatine en de multivitamine. Ik doe aan spieropbouw. Ik was van plan om de multivitamine weer te bestellen, maar nu zag ik ook vitamine B staan. Wat raden jullie aan? Ik heb een dieet met veel variatie, veel groente, fruit etc. Kan ik beter de multi…
Creatine monohydraat of andere soort?
Vraag: De creatine die jullie verkopen, is dat een goeie voor een beginner? Ik heb ook al eens gehoord van een andere soort creatine. Wat is hierbij het verschil? Antwoord: De creatine die wij verkopen is van het Duitse merk Creapure. Het betreft een 100% creatine monohydraat. Creapure staat voor de hoogste zuiverheid, ofwel de…
Puistjes van ander merk whey. Bij jullie minder?
Vraag: Ik gebruik sinds kort eiwitten van een ander merk, maar merk dat ik last krijg van puistjes. Nu zag ik dat jullie product 93% puur is. Heeft u ervaringen met mensen die last kregen van puistjes, of is dat juist bij uw product minder? Ik zag dat jullie ook een shake voor het slapen….