Vraag: Op internet heb ik het volgende schema gevonden om eventuele supplementen in te nemen. Ik vroeg me af of dit ideaal zou zijn om spiermassa te bouwen. Tevens vroeg ik mij af waar ik eventueel nog creatine in kan passen. – 30 min. voor de training: 0.2 g/kg whey – tijdens de training: 0.4…
Categorie: Veiligheid supplementen
Citrulline wel veilig als NO-booster?
Vraag: Ik vroeg mij af hoelang je citrulline veilig kunt gebruiken naar aanleiding van het volgende citaat dat ik vond: “NO-boosters verwijden bloedvaten. Dat is positief, maar overdaad schaadt. Als de bloedvaten te wijd zijn krijgt het hart moeite met het op peil houden van de bloeddruk. Je hart gaat dan sneller en krachtiger slaan….
Zink overdosis door combinatie multi en t-booster?
Vraag: Ik ben 45 jr en zit te denken aan het kopen van jullie T-booster. In dit product zit een redelijke hoeveelheid zink. Ik gebruik echter ook al de multivitamine van Adam (Now Foods) met ook een behoorlijke dosis zink. Op trainingsdagen gebruik ik twee capsules (’s ochtends en ’s avonds na trainen). Op niet-trainingsdagen…
DHEA voor vermoeide 50-plusser?
Vraag: Ik ben een vrouw van 55 jaar. Ik heb altijd veel gesport en marathons gelopen. Ik ben nu in korte tijd mijn conditie met lopen kwijt! Na 2 km lijkt nog 3 km wel een marathon. Ik gebruik geen vlees, wel multivitaminen. En ik eet groenten, fruit, sojaproducten, eieren, etc. Ik ga wel wat…
Arthro-5 is optie bij kraakbeenschade door voetbal
Vraag: Ik ben 18 jaar oud en ben al een aantal jaar actief op het hoogste niveau voetbal in de jeugd. Na 4 jaar bij een bekende club gespeeld te hebben, kreeg ik mijn eerste tegenslag. Ik werd geopereerd aan mijn meniscus en ongeveer 40 procent van mijn meniscus is hierbij weggehaald. Mijn revalidatie ging…
Is 200 gram eiwit te veel per dag?
Vraag: Ik wil zo’n zak van 15 kg whey isolaat kopen. Ik weeg 90 kg, ik train elke dag en neem elke dag 200 gram eiwit. Ik vraag me af of dat goed is en of ik niet klachten ga krijgen na een tijdje? Antwoord: Het gebruiken van 200 gram eiwit per dag, aanvullend op…
Waarom capsules van gelatine?
Vraag: Ik heb een vraag over de glucosamine. De capsules zijn gemaakt van gelatine (E441). Volgens het boekje van Corinne Gouget is dat een toevoeging die je echt moet vermijden. Is het echt nodig? Ik heb de capsules in water gelegd om te kijken naar de oplosbaarheid. Ze lossen in het geheel niet op in…
Neem ik te veel gram eiwit tegelijkertijd?
Vraag: Ergens heb ik vernomen dat je lichaam maar 20 tot 30 gram eiwit per 2-3 uur kan opnemen. Is dit waar, en neem ik dus na de training te veel eiwit tegelijkertijd? Want momenteel gebruik ik jullie whey isolaat en micellaire caseine namelijk op de volgende manier: – ’s Ochtends 20gr micellar caseine. –…
Weightgainer geschikt als voedsel bij chemokuur?
Vraag: Ik ben al een hele tijd op zoek naar een goede weightgainer. Ik zie door de bomen het bos niet meer. De gainer is bedoeld voor mijn beste maatje die nu behandeld wordt met chemokuren. Hij kan geen vast voedsel tot zich nemen (doet hem vreselijk veel pijn). Is de weightgainer van jullie hiervoor…
Quercetine voor vetverbranding?
Vraag: Hebben jullie quercetine? Dat zou in hoge doseringen helpen bij vetverbranding. Antwoord: Wij hebben geen quercetine. Ik weet ook niet of de doseringen quercetine die momenteel gebruikt worden voor een ergogeen effect veilig zijn. Als je het wilt proberen zou ik de dosering matigen. In plaats van een hoge dosering te gebruiken kun je…
Multivitamine beter zonder ijzer erin
Vraag: Wat vinden jullie van de multivitamine van het merk ********? Antwoord: Bij dit product wordt niet gespecificeerd welke ‘vorm’ mineralen en vitamines zijn gebruikt. Er zijn actieve en minder actieve en goed opneembare en minder goed opneembare. Wat me overigens direct opvalt is dat het product ijzer bevat. Ik ben tegenstander van het gebruik…
NO-boosters zoals citrulline veilig voor hart?
Vraag: Ik vroeg mij af hoelang je citrulline veilig kunt gebruiken naar aanleiding van het volgende: “NO-boosters verwijden bloedvaten. Dat is positief, maar overdaad schaadt. Als de bloedvaten te wijd zijn krijgt het hart moeite met het op peil houden van de bloeddruk. Je hart gaat dan sneller en krachtiger slaan. Het kan heel onaangenaam…
Hoe lang mag je whey eiwit gebruiken?
Vraag: Hoe lang mag je eigenlijk whey gebruiken? Ik gebruik het nu al ongeveer 3 maanden achter elkaar. Antwoord: Whey eiwit is in feite voeding, maar dan geconcentreerd. Je kunt het zo lang gebruiken als je maar wilt. Het is eiwit (proteine) en iedereen eet eiwit, elke dag. Je kunt wel bekijken hoeveel eiwit voor…
Citrulline verwijdt bloedvaten, is het dan wel veilig?
Vraag: Ik lees op internet veel goede berichten over citrulline. Kan ik dit ook in combinatie met creatine gebruiken? Ik las dat dit citrulline de bloedvaten verwijdt, is het dan wel veilig om te gebruiken? Antwoord: Citrulline (of l-citrulline) kan zonder problemen gecombineerd worden met creatine. Wat betreft veiligheid gaan wij zo zorgvuldig mogelijk te…
Is carnitine een goed supplement?
Vraag: Ik kwam carnitine tegen op internet. Is dat een product wat goed is? Is het vergelijkbaar met producten die jullie verkopen? Is het nog een goede aanvulling op of vervanging van wat ik al heb? (citrulline, natural t-booster en natural fat control) Antwoord: Carnitine is een effectief supplement voor het verhogen van de mitochondriale…
Is het nemen van eiwitshakes ongezond?
Vraag: Ik ben al een tijdje fanatiek aan het fitnessen en gebruik de laatste maanden ook eiwitshakes. Nu ben ik daarmee gestopt omdat ik bepaalde berichten hoorde dat het gebruik van dit soort shakes eigenlijk helemaal niet gezond is, zoals beweerd wordt? Ik zou graag willen weten hoe jullie daar tegen aankijken. Antwoord: Er zijn…
Adam multivitamine: is ijzer echt ongezond?
Vraag: Op uw site las ik bij de Adam multivitamine, die vrij is van ijzer, dat ijzer ongezond is. Op andere sites juist een hele lijst van voordelen. Zou u me hier misschien een verklaring voor kunnen geven. Antwoord: IJzer is een essentieel mineraal. Als je een tekort hebt, heeft een supplement veel zin. Maar…
Is asparaginezuur in whey eiwit wel goed voor je?
Vraag: Ik zie dat er in jullie Whey Protein Isolate ook asparaginezuur zit. Ik weet niet zeker of dat wel goed voor me is. Ik las daarover namelijk wat op internet. Antwoord: Asparaginezuur is een aminozuur dat bouwsteen is van bijna alle voedingseiwitten. Het zit ook in de Pure Whey Protein Isolate. Het is een…
Vrees voor stapelen van vitamines
Vraag: Ik heb twee collega’s die nu 50+ zijn, maar vroeger een topsport hebben bedreven. Zij zeggen allebei dat ik op moet passen voor het stapelen van vitamines. Sommige vitamines worden opgenomen door het lichaam en/of weer uitgeplast, andere zouden blijven hangen en zich opstapelen. Dit zou op termijn schadelijk kunnen zijn voor je ingewanden….
Zelfde bijwerking met T-Booster als met ZMA?
Vraag: Een vraag over de Natural T-booster: ik heb in het verleden weleens ZMA gebruikt van Optimim Nutrition. Daar zat Vitamine B6 bij, waarom zit dit er niet bij, maar hebben jullie gekozen voor gember wat niet eens bewezen is?. Als ik de aanbevolen dosis gebruikte van ZMA (wat 1 pil meer was dan in…
Mening over supplement van concurrent?
Vraag: Ik heb een vraagje met betrekking tot een product van een concurrent van jullie. Een vriend van mij gebruikt *** en is hier behoorlijk positief over. Ik heb uiteraard zelf ook het een en ander gegoogled en over het algemeen zijn de reacties positief. Echter wil ik wel verantwoorde producten gebruiken. Kunnen jullie hier…
Duizelig na nemen van diverse pre-workouts
Vraag: De laatste tijd, vanaf twee weken terug, heb ik veel last van sommige pre work-outs. Twee weken terug heb ik voor de wedstrijd – ik ben scheidsrechter in het voetbal – 2 koppen koffie gedronken, was o zo stom van mij, gevolgd door een shake met Napalm. Het was zeer warm weer, 28 graden,…
Verband tussen whey en ontstaan van nierstenen?
Vraag: Bestaat er een mogelijk verband tussen het gebruik van whey en het ontstaan van nierstenen? Bijvoorbeeld bij een te groot verbruik? Zo ja, wat is dan de juiste hoeveelheid die gebruikt kan worden zonder vorming van nierstenen? Ik loop ongeveer 50 kilometer per week. Antwoord: Een verband tussen een hoog eiwitdieet en nierstenen is…
Advies voor een kuurtje met anabolen
Vraag: Ik ga binnenkort een kuur met anabolen doen. Ik weet het, niet slim om te kuren en al zeker niet slim om een oral only te doen, maar goed, prikken is geen mogelijkheid. Er zit om één of andere reden bij mij geen vooruitgang in als natural, ook niet na 5 jaar trainen, voedingsschema,…
Afslanksupplementen met DMAA
Vraag: Ik zie op andere sites positieve reviews over afslanksupplementen als Dexaprine e.d. Hebben jullie ook een dergelijk product? Antwoord: Wij verkopen geen vergelijkbare producten. Dexaprine bevat een stof die in steeds meer landen verboden wordt, namelijk DMAA. Hier vindt je meer informatie. Het is geen gezond afslankmiddel, maar een synthetisch medicijn.