Vraag: Ik doe zwemtraining 3-4 keer per week 1 uur, 2-2,5 km piramide. Daarnaast mountain bike in het weekend 45-75 km. Ben op zoek naar een supplement om krampen tegen te gaan. Antwoord Power Supplements: Tegen de krampen kan je proberen met LoSalt te werken. Dat is een zoutvervanger met 66% kalium in plaats van…
Categorie: Kramp voorkomen
Effect van magnesium & taurine op spierpijn merkbaar?
Vraag: Ik heb magnesium & taurine besteld, om te proberen voor een vlot herstel. Ik heb geen kramp, maar kan dit supplement ook nuttig zijn zonder dat je spierkrampen hebt? En kan het effect van magnesium & taurine snel optreden, of moet ik het eerst een tijdje (dagen, weken, maanden) slikken voordat het enig effect…