Op dit moment gebruik ik 3 maal daags 1 L-Citrulline capsule tegen erectiestoornissen en een verhoogde bloeddruk. En dat werkt goed moet ik zeggen. Heb nu weer een bloeddruk van 120-80.
Kan ik L-citrulline ook in combinatie met L-Arginine en L-Ornithine gebruiken of is dit niet zinvol?
Bijvoorbeeld in verhouding 750mg - 500mg -250mg en dat 3maal daags?

Het aminozuur L-citrulline gebruikt een ander transportmechanisme in de darmen dan de aminozuren L-arginine en L-orntihine. Ze kunnen in dat opzicht zonder problemen naast elkaar gebruikt worden.

Het menselijk lichaam zet L-citrulline na opname om in L-arginine en in mindere mate ook in L-ornithine. Een voldoende grote aanvoer van L-citrulline zou daarom het gebruik van de andere twee aminozuren overbodig kunnen maken.

L-citrulline is overigens beter in het verhogen van het gehalte arginine in het lichaam dan een L-arginine supplement. De ingenomen arginine wordt voor een groot deel (ongeveer de helft) weer afgebroken in de lever.

Ik schat in dat aanvulling van citrulline met extra ornithine op ander vlakken dan doorbloeding positieve effecten kan hebben. Ik denk aan verbetering van slaap en aan snellere wondheling door de ornithine.

Kris