Kort vraagje over de absorptie van jullie T-booster supplement. Volgens veel bronnen online is het zo dat zink en magnesium met elkaar concurreren voor absorptie in de dunne darm, wat zou betekenen dat ze beter niet gelijktijdig ingenomen kunnen worden. Jullie hebben beide ingredienten echter gewoon in 1 pil verwerkt. Zou dit niet contra-productief zijn ivm opname? Ik hoor graag jullie respons!

Hoi Timo,

Voor de absorptie van zink, magnesium en calcium vanuit de dunne darm gebruikt het menselijk lichaam dezelfde 'transporters'. In dat opzicht is er inderdaad sprake van competitie voor opname.

Gemiddeld genomen lijkt er ruimte te zijn voor de absorptie van zo'n 800 milligram calcium + magnesium + zink per maaltijd. Als de limiet voor de capaciteit van de transporters niet overschreden wordt, is er geen sprake van een beperking van de absorptie ondanks een gecombineerde inname van deze mineralen.

Kris