Hallo, Ik ben zeer geοnteresseerd in uw stevia-vanille whey proteοne. Ik heb hier alleen een vraag over. In uw whey proteοne zitten 1,9 gram koolhydraten per 100 gram. Nu heb ik gehoord dat eiwitten niet goed worden opgenomen als je er geen koolhydraten bij neemt. Is de opname echt slechter zonder koolhydraten? En zo ja, zou ik dan de koolhydraten kunnen aanvullen met bijvoorbeeld een banaan of iets anders?

Alvast bedankt voor uw reactie.

Als je koolhydraten eet bij je eiwitten, dan zorgt dit voor een sterke stijging van de afgifte van insuline. Insuline is een hormoon dat de opname van eiwitten (aminozuren) vanuit de bloedbaan naar de spiercellen stimuleert. Maar ook zonder koolhydraten kan het lichaam eiwitten opnemen.

Als je geen koolhydraten eet bij je eiwitten zal het lichaam waarschijnlijk een groter deel van het eiwit verbranden voor energie.