Banaan is top. tenzij je het van plan bent met water te mixen, want dan is het niet te doen.

Gebruiksaanwijzing Creatine Monohydraat (Creapure).

De sleutelwoorden zijn "WATER, DEXTROSE en OPLOSSEN!"

1. Hoeveel water moet men dagelijks drinken?

Lichaamsgewicht (kg) * 0,043 = .... liter water per dag.

Tijdens creatine inname:
Creatine (gr) * 100 = ... ml water.

Voorbeeld: Een persoon met een gewicht van 80kg * 0,043 = 3,44 liter water perdag. Tijdens drinken creatine, 4 gr creatine * 100 = 400 ml (0,4 liter) water. Dus 3,44 liter - 0,40 liter = 3,04 liter water moet men over de dag verspreiden.

2. Hoeveel gram dextrose meng ik met creatine:

Creatine (gr) * 3 = ... gr

Voorbeeld: 4 gr Creatine * 3 = 12 gr dextrose. Dus 4 gr creatine, 12 gr dextrose in 400ml warm water mixen.

3. Altijd mengen creatine en dextrose in warmwater. Even doorroeren tot de inhoud volledig opgelost is.

Doodzonde van jouw geld als jij creatine neemt:
- meer dan 5 gr per dag. Het menselijk lichaam kan alleen 5 gram creatine per dag opnemen, en de rest wordt via urine wegspoelen.
- niet volledig in water opgelost.
- voor het trainen.

Absolute top whey! Hij mixed perfect, is super goed te drinken met melk en een goede kwaliteit/prijs verhouding. Voor mij geen andere meer!

Ik ben kort geleden begonnen met fitnessen om vooral fitter te worden en mijn lichaam wat strakker in het pak te krijgen. Na lang gezocht te hebben op het web kan ik idd bevestigen dat de pure Whey Protein Isolate de beste prijs heeft voor de hoogste kwaliteit. Heb daarbij de shaker ook genomen en het mixed perfect, geen klontjes (truc is ook om eerst water of melk in de shaker te schenken en daarna pas de poeder). Heb Vanille smaak gekozen en smaakt zeker lekker en niet te zoet, gewoon goed dus!
Jammer dat Power Supplements niet snel in Google search naar voren komt, je moet het echt ver zoeken. Maar ik ben een blijvertje!

Eind april Pure Whey banaan besteld.
Super snelle levering (idd de volgende dag stond de TNT op de stoep)!
De smaak is erg goed. Het smaakt niet chemisch en met genoeg water (kan ook melk maar ik mix met water) heb je ook geen klonten.
Ik gebruik de mix beker ook van hier en icm met 1 schep Pure Whey en 350 -400ml water is het ideaal.

Vandaag een nieuwe bestelling de deur uit gedaan aangezien ik erg tevreden ben!
Petje af.

Smaak kokos vind ik echt niet lekker, maar banaan daarentegen is de lekkerste die ik ooit gehad heb

In jan. dit jaar mijn eerste pot van 2500g whey eiwit isolaat bij jullie gekocht en ben er zeer tevreden over! Top spul, mijn volgende bestelling komt er aan!

In combinatie met een voeding en trainingsschema merkte ik goed resultaat. Ik ga het in de toekomst weer opnieuw gebruiken.

Ik gebruik T-booster nu een maand en wat ik merk is het volgende.

- Meer energie gedurende dag dus geen bekende crash na training
- Mijn slaap is enorm verbeterd, veel dieper en niet meer vaak wakker worden.
- huid is verbeterd, acne blijft weg

gebruik: er staat op de verpakking 6 capsules over de dag verdelen. Ik zit echter aan 9 capsules omdat ik bij het sporten nogal veel zweet. Zweten betekent extra zink & Mg verlies en dit probeer zo op peil te houden.

Verder heb je ook een zeker depot voor zink in je lichaam en dit probeer ik door deze hogere dosis eerst weer op te bouwen.

Conclusie Super product! Blijf ik zeker gebruiken.

Erg lekker, dit maakt het een stuk makkelijker om het eiwitdieet te volgen.
(Tot nu toe heb ik alleen de vanille geprobeerd)

Heb het nu 2 dagen in bezit. Nog niet lang genoeg dus voor resultaten. Maar hij mixt goed, (ik doe het met volle melk) drinkt lekker weg, en de smaak is ook heel goed te doen!
Gebruik het vooral sochtends als ontbijt met 1 schep whey. En bij de lunch nog eentje.
Alleen vind ik de verpakking wat minder prettig.

De shaker werkt top (kreeg deze gratis bij m'n bestelling)! Ik heb ook een identieke shaker van een andere shop echter was die €9,90...

Ons (2 pers) ontbijt bestaat sinds oktober 2009 uit franse kwark met Pure Whey Isolate en nog iedere dag is het een traktatie. Inmiddels zo'n 15 potten van 2500 gram verorberd.
Top kwaliteit !!!!

Ben nooit een grote fan geweest van Creatine in poedervorm.

Na enkele keren te hebben besteld bij Powersupplements.nl, en steeds tevreden van zowel product, levering en feedback toch maar een keertje hun Creatine besteld...

Wauw, simpelweg WAUW!! Ik blaas er minder van op dan alle andere creatine's die ik al ooit nam (Minder zichtbaar vocht ophouden), maar voel wel voller en vooral harder. Krachttoename van deze creatine is zelfs van die maten dat je het na week 2 ook echt zonder twijfel merkt!

Tis een beetje een cliché- uitspraak in de supplementenwereld, maar toch:
"Gewichten worden precies lichter"

Uithouding in de spieren is langer en het herstel gaat vlugger!!

Ik neem nooit nog een andere creatine- supplement! Puur, geen extra bazaar waar het bewijs zelfs nog nooit van bewezen is, gewoon weer een goed, zuiver product dat werkt !!

Heb deze voor het eerst besteld. De "kleinere" verpakking om uit te proberen. Snelle levering, goede prijs. Ik heb de naturel genomen, omdat daar helemaal geen zoetstoffen in zitten, dus ook geen sucralose. Heb hem vandaag voor het eerst gemixed met sojamelk, en op smaak gebracht met banaan en kaneel. Heerlijk. Geen klontjes, goede consistentie, en door de naturelle smaak goed mixbaar met fruit, of speculaaskruiden, cacao etc. Ook goed op smaak te brengen met stevia, een natuurlijke zoetstof.
Een echte aanrader dus!