Vraag & antwoord
Stevia varianten whey
Stevia Whey Protein Isolate 2000g
Stevia Whey Protein Isolate 2000g
1
Klant vraag:
Bevat deze whey nog andere zoetstoffen? bv (minder) sucralose.
En is de stevia natuurlijk of geraffineerd (stevioglycosiden)?
En is de stevia natuurlijk of geraffineerd (stevioglycosiden)?
De Stevia whey isolaat eiwit bevat geen andere zoetstoffen dan stevia. De stevia is aanwezig in de vorm van steviolglycosiden. Deze geven de meest neutrale zoetheid. Wanneer je het volledige extract gebruikt, drukt stevia een heel sterk stempel op de smaak. De meeste mensen vinden de pure stevia smaak niet lekker.
Een aantal vraagjes over maltodextrine als weightgainer
3
Klant vraag:
Hallo beste meneer/mevrouw.
Ik ben nu al een tijdje bezig met jullie creatine en whey isolaat (waar ik zeer tevreden over ben!!!) en zag deze gainer. Wat me beviel was de prijs en hoeveelheid, maar ik heb wel 2 vraagjes over dit product:
1. Is dit een goede kwaliteit weightgainer? (Aangezien de zeer lage prijs)
2. Hoeveel kom je aan in een bepaalde tijd?
3. Kan ik deze gainer beter voor of na mn krachttraining nemen? Het lijkt me allebei wel goed, maar ook belangrijk dat je voldoende koolhydraten binnenhebt voor je training.
4. Ik las dat 20% van de koolhydraten gewoon verborgen suikers zijn, is dat ook zo en zou u me daar iets meer over kunnen uitleggen?
Met vriendelijke groet,
Oek
Ik ben nu al een tijdje bezig met jullie creatine en whey isolaat (waar ik zeer tevreden over ben!!!) en zag deze gainer. Wat me beviel was de prijs en hoeveelheid, maar ik heb wel 2 vraagjes over dit product:
1. Is dit een goede kwaliteit weightgainer? (Aangezien de zeer lage prijs)
2. Hoeveel kom je aan in een bepaalde tijd?
3. Kan ik deze gainer beter voor of na mn krachttraining nemen? Het lijkt me allebei wel goed, maar ook belangrijk dat je voldoende koolhydraten binnenhebt voor je training.
4. Ik las dat 20% van de koolhydraten gewoon verborgen suikers zijn, is dat ook zo en zou u me daar iets meer over kunnen uitleggen?
Met vriendelijke groet,
Oek
Hoi Oek,
Hier het antwoord op je vragen:
1) Een weightgainer is vrijwel altijd een combinatie van licht verteerbare koolhydraten en eiwitten. De koolhydraten zijn vaak voor een groot deel maltodextrine. Voeg je aan deze maltodextrine bijvoorbeeld whey isolaat toe, dan heb je een geweldige weightgainer. Natuurlijk kan je het ook gewoon mengen met melk. Een liter melk bevat 35 gram eiwit. Doe er 100 gram maltodextrine doorheen en je hebt een goedkope weightgainer.
2) Hoeveel gewicht je aankomt met een weightgainer is afhankelijk van veel factoren. De belangrijkste factoren zijn:
- Hoeveel weightgainer / maltodextrine je gebruikt
- Hoe snel je verbranding is
- Hoeveel je sport
3) Mijn voorkeur heeft het om een weightgainer na de training te gebruiken. Je spieren hebben voldoende koolhydraatreserves om een training vol te maken.
Als je je wat slap voelt, kan het zijn dat je een bloedsuikerdipje hebt. In dat geval kan je een slokje weightgainer /maltodextrine nemen.
als je zo'n dip hebt, kan je eens kijken of je dit kan voorkomen door de laatste maaltijd voor je training alleen langzaam opneembare koolhydraten te eten.
Het is de laatste tijd populair om kort voor, tijdens en direct na een training een weightgainer te gebruiken. Dit valt onder de noemer peri-workout nutrition. Deze strategie word gebruikt om maximaal spiermassa op te bouwen in combinatie met een volumineus trainingsprogramma. Mocht je dit willen doen, dan is een combinatie van maltodextrine met whey hydrolisaat te overwegen.
4) De maltodextrine die wij aanbieden is de IT19 versie. Dit is de beste keuze voor bodybuilding en sportdoeleinden. Twee procent van de maltodextrine is dextrose / glucose. Vijf procent is Maltose (twee glucose moleculen aan elkaar. Dextrose / glucose en maltose zijn 'suikers'. De maltodextrine is echter vrij van kristalsuiker en fructose. Kristalsuiker bevat 50% fructose. Fructose zorgt voor snelle opbouw van vetweefsel.
Bij peri-workout of post workout gebruik is het geen probleem dat de maltodextrine voor een klein percentage uit glucose en maltose bestaat. Het is hier zelfs nuttig, doordat dit ervoor zorgt dat de maltodextrine zowel direct als op langere termijn energie levert.
Ik denk dat je hier niet van verborgen suikers kan spreken.
Hier het antwoord op je vragen:
1) Een weightgainer is vrijwel altijd een combinatie van licht verteerbare koolhydraten en eiwitten. De koolhydraten zijn vaak voor een groot deel maltodextrine. Voeg je aan deze maltodextrine bijvoorbeeld whey isolaat toe, dan heb je een geweldige weightgainer. Natuurlijk kan je het ook gewoon mengen met melk. Een liter melk bevat 35 gram eiwit. Doe er 100 gram maltodextrine doorheen en je hebt een goedkope weightgainer.
2) Hoeveel gewicht je aankomt met een weightgainer is afhankelijk van veel factoren. De belangrijkste factoren zijn:
- Hoeveel weightgainer / maltodextrine je gebruikt
- Hoe snel je verbranding is
- Hoeveel je sport
3) Mijn voorkeur heeft het om een weightgainer na de training te gebruiken. Je spieren hebben voldoende koolhydraatreserves om een training vol te maken.
Als je je wat slap voelt, kan het zijn dat je een bloedsuikerdipje hebt. In dat geval kan je een slokje weightgainer /maltodextrine nemen.
als je zo'n dip hebt, kan je eens kijken of je dit kan voorkomen door de laatste maaltijd voor je training alleen langzaam opneembare koolhydraten te eten.
Het is de laatste tijd populair om kort voor, tijdens en direct na een training een weightgainer te gebruiken. Dit valt onder de noemer peri-workout nutrition. Deze strategie word gebruikt om maximaal spiermassa op te bouwen in combinatie met een volumineus trainingsprogramma. Mocht je dit willen doen, dan is een combinatie van maltodextrine met whey hydrolisaat te overwegen.
4) De maltodextrine die wij aanbieden is de IT19 versie. Dit is de beste keuze voor bodybuilding en sportdoeleinden. Twee procent van de maltodextrine is dextrose / glucose. Vijf procent is Maltose (twee glucose moleculen aan elkaar. Dextrose / glucose en maltose zijn 'suikers'. De maltodextrine is echter vrij van kristalsuiker en fructose. Kristalsuiker bevat 50% fructose. Fructose zorgt voor snelle opbouw van vetweefsel.
Bij peri-workout of post workout gebruik is het geen probleem dat de maltodextrine voor een klein percentage uit glucose en maltose bestaat. Het is hier zelfs nuttig, doordat dit ervoor zorgt dat de maltodextrine zowel direct als op langere termijn energie levert.
Ik denk dat je hier niet van verborgen suikers kan spreken.
Hartstikke bedankt voor de reactie! Had dezelfde vraag nog een keer gestuurd maar dan met wat meer informatie over mij en mijn trainingen ivm met dat aankomen:
Train 6 keer in de week volgens een splitschema en gebruik dus al n klein tijdje jullie whey en creatine. Ik ben 1,85 en 68 kg. Kom redelijk moeilijk aan maar door de creatine en whey ben ik al wel 3,6 kilo aangekomen, ook door een nieuw eetschema.
Enig idee met deze informatie hoeveel ik zal aankomen? Snap dat dit wel verschillend is per persoon maar wat redelijk normaal is om aan te komen?
Train 6 keer in de week volgens een splitschema en gebruik dus al n klein tijdje jullie whey en creatine. Ik ben 1,85 en 68 kg. Kom redelijk moeilijk aan maar door de creatine en whey ben ik al wel 3,6 kilo aangekomen, ook door een nieuw eetschema.
Enig idee met deze informatie hoeveel ik zal aankomen? Snap dat dit wel verschillend is per persoon maar wat redelijk normaal is om aan te komen?
Hoi Oek,
Het is helaas echt niet mogelijk om een voorspelling te doen over hoeveel je zult aankomen! Mensen verschillen te veel.
Probeer je voeding en de dosering maltodextrine zo aan te passen dat je maximaal 1 kg per week aankomt.
Het is helaas echt niet mogelijk om een voorspelling te doen over hoeveel je zult aankomen! Mensen verschillen te veel.
Probeer je voeding en de dosering maltodextrine zo aan te passen dat je maximaal 1 kg per week aankomt.
Bekijk alle vragen over Gainer/Post Workout
L-Citrulline combineren met BCAA'S
L-Citrulline 180 caps
L-Citrulline 180 caps
1
Klant vraag:
Mag ik deze beide producten (L-citrulline+bcaa's) samen innemen? Of is het nutteloos om dit te combineren?
Hallo Guy,
L-citrulline en de BCAA aminozuren hebben heel verschillende effecten. Het combineren van deze aminozuren is zeker niet dubbelop. Het is ook niet zo dat L-citrulline en BCAA's elkaar tegenwerken wanneer ze gecombineerd ingenomen worden.
Zelf gebruik ik deze combinatie regelmatig. De momenten van inname zijn voor mij wel verschillend. BCAA's neem ik na trainingen (met koolhydraten en whey hydrolisaat) en bij maaltijden. L-citrulline neem ik meestal voor de training en voor het slapen gaan.
Kris
L-citrulline en de BCAA aminozuren hebben heel verschillende effecten. Het combineren van deze aminozuren is zeker niet dubbelop. Het is ook niet zo dat L-citrulline en BCAA's elkaar tegenwerken wanneer ze gecombineerd ingenomen worden.
Zelf gebruik ik deze combinatie regelmatig. De momenten van inname zijn voor mij wel verschillend. BCAA's neem ik na trainingen (met koolhydraten en whey hydrolisaat) en bij maaltijden. L-citrulline neem ik meestal voor de training en voor het slapen gaan.
Kris
In gewicht toenemen met supplementen
Starterspakket
Starterspakket
2
Klant vraag:
Beste,
Ik ben helemaal nieuw in de 'power supplements' wereld en ik heb een paar vraagjes.
Ik ben arbeider van beroep en doe dus veel fysieke inspanning tijdens mijn werk. Buiten dit doe ik niet veel extra training.
Nu zou ik graag wat meer spiermassa hebben en ook wat extra gewicht. Ik ben momenteel 1m70 en weeg 60 kg. Ik zou graag rond de 65kg wegen en met gewone voeding, hoeveel ik ook eet, lukt dit niet.
Nu heb ik interesse in jullie starterspakket maar ik weet niet hoeveel je elk per dag moogt innemen. Er staat bij elk product hoeveel je per dag moogt nemen maar mag je elk product elke dag nemen?
Als laatste vraagje, ik heb een bloedstolling ziekte, kan dit kwaad bij een van deze producten?
Hartelijk bedankt !
Niels
Ik ben helemaal nieuw in de 'power supplements' wereld en ik heb een paar vraagjes.
Ik ben arbeider van beroep en doe dus veel fysieke inspanning tijdens mijn werk. Buiten dit doe ik niet veel extra training.
Nu zou ik graag wat meer spiermassa hebben en ook wat extra gewicht. Ik ben momenteel 1m70 en weeg 60 kg. Ik zou graag rond de 65kg wegen en met gewone voeding, hoeveel ik ook eet, lukt dit niet.
Nu heb ik interesse in jullie starterspakket maar ik weet niet hoeveel je elk per dag moogt innemen. Er staat bij elk product hoeveel je per dag moogt nemen maar mag je elk product elke dag nemen?
Als laatste vraagje, ik heb een bloedstolling ziekte, kan dit kwaad bij een van deze producten?
Hartelijk bedankt !
Niels
Hoi Niels,
Ik denk niet dat het starterspakket de meest geschikte combinatie van supplementen is om in gewicht toe te nemen. Ik zal aangeven wat de beste supplementen voor jouw doel zijn.
Creatine is een geschikt supplement. Met een beetje mazzel geeft dit je een kilo extra spiermassa. Die kilo gewichtstoename heb je niet direct, maar meestal binnen een maand. Resultaten verschillen per persoon. Mensen met aanleg voor sprinten hebben er meer baat bij dan mensen met aanleg voor duursport. Mensen die veel vlees eten, hebben al een wat grotere voorraad creatine en zullen minder van dit supplement profiteren.
Creatine is goedkoop in gebruik. Een pot gaat 150 dagen mee.
De Supreme Gainer is ook heel effectief. Het bevat veel snel opneembare voedingsstoffen: vooral koolhydraten, eiwitten en BCAA's.
Voordat je de Supreme Gainer probeert zou ik je willen aanraden onze Bio Bulk Oats eens te proberen. Bio Bulk Oats is gemalen havermout. Het is heel rijk aan koolhydraten. Met dit havermoutpoeder kan je een energierijke shake maken met meer calorie๋n dan de gemiddelde maaltijd. Maak een shake met volle melk en wat honing als zoetmiddel.
Als je heel veel gaat eten en als je hiervan uiteindelijk wel in gewicht toeneemt, is het niet gezegd dat die gewichtstoename spiermassa zal zijn. Gezien het werk dat je doet is de kans op vetopslag misschien gering. Maar als je een paar oefeningen thuis doet is het meer waarschijnlijk dat je vooral gewichtstoename hebt in de vorm van spiermassa.
Het kan heel simpel: doe om de dag 1 set opdrukken en 1 set optrekken tot je niet meer kunt. Aanvullend kan je wat kniebuigingen maken (gaan zitten op een stoel en meteen weer opkomen, 100 herhalingen).
Voor zover wij weten zijn de genoemde supplementen niet gecontraindiceerd bij bloedstollingsziekten. Toch adviseren we je het gebruik van supplementen met je arts te overleggen.
Kris
Ik denk niet dat het starterspakket de meest geschikte combinatie van supplementen is om in gewicht toe te nemen. Ik zal aangeven wat de beste supplementen voor jouw doel zijn.
Creatine is een geschikt supplement. Met een beetje mazzel geeft dit je een kilo extra spiermassa. Die kilo gewichtstoename heb je niet direct, maar meestal binnen een maand. Resultaten verschillen per persoon. Mensen met aanleg voor sprinten hebben er meer baat bij dan mensen met aanleg voor duursport. Mensen die veel vlees eten, hebben al een wat grotere voorraad creatine en zullen minder van dit supplement profiteren.
Creatine is goedkoop in gebruik. Een pot gaat 150 dagen mee.
De Supreme Gainer is ook heel effectief. Het bevat veel snel opneembare voedingsstoffen: vooral koolhydraten, eiwitten en BCAA's.
Voordat je de Supreme Gainer probeert zou ik je willen aanraden onze Bio Bulk Oats eens te proberen. Bio Bulk Oats is gemalen havermout. Het is heel rijk aan koolhydraten. Met dit havermoutpoeder kan je een energierijke shake maken met meer calorie๋n dan de gemiddelde maaltijd. Maak een shake met volle melk en wat honing als zoetmiddel.
Als je heel veel gaat eten en als je hiervan uiteindelijk wel in gewicht toeneemt, is het niet gezegd dat die gewichtstoename spiermassa zal zijn. Gezien het werk dat je doet is de kans op vetopslag misschien gering. Maar als je een paar oefeningen thuis doet is het meer waarschijnlijk dat je vooral gewichtstoename hebt in de vorm van spiermassa.
Het kan heel simpel: doe om de dag 1 set opdrukken en 1 set optrekken tot je niet meer kunt. Aanvullend kan je wat kniebuigingen maken (gaan zitten op een stoel en meteen weer opkomen, 100 herhalingen).
Voor zover wij weten zijn de genoemde supplementen niet gecontraindiceerd bij bloedstollingsziekten. Toch adviseren we je het gebruik van supplementen met je arts te overleggen.
Kris
Hartelijk dank voor je advies. De producten zijn besteld!
Bekijk alle vragen over Starterspakket
Handleiding gebruik whey, BCAA en creatine
Starterspakket
Starterspakket
1
Klant vraag:
Beste,
Wordt er bij het starterspakket een handleiding geleverd, zodat ik kan weten welke supplementen in welke hoeveelheden wanneer dienen te worden ingenomen?
Moeten die supplementen ook worden ingenomen wanneer er niet wordt gesport?
Bedankt,
Rafael
Wordt er bij het starterspakket een handleiding geleverd, zodat ik kan weten welke supplementen in welke hoeveelheden wanneer dienen te worden ingenomen?
Moeten die supplementen ook worden ingenomen wanneer er niet wordt gesport?
Bedankt,
Rafael
Hoi Rafael,
Elk van de supplementen heeft een gebruiksaanwijzing op de pot staan. Deze informatie is ook op de productpagina's van de losse supplementen te vinden. De handleiding geeft aan hoe de supplementen voor de meeste mensen optimaal werken.
De inname van whey eiwit dien je af te stemmen op de inname van eiwitten uit je voeding. Eet je al veel eiwitten, dan kan je met minder whey toe.
Op rustdagen is ook wat minder nodig. Uitgezonderd als je veel spierpijn hebt of weinig calorie๋n eet in een poging vet te verbranden.
Creatine is het meest eenvoudig: 4 gram per dag op zowel rustdagen als trainingsdagen.
BCAA's zijn voor starters het beste te gebruiken rondom de training (tijdens, na of direct voor de training). De mogelijke doseringen staan op de verpakking.
Meer gevorderde sporters en oudere sporters gebruiken BCAA's vaak ook bij maaltijden. Zo wordt de spieropbouw voor hen beter gestimuleerd.
Elk van de supplementen heeft een gebruiksaanwijzing op de pot staan. Deze informatie is ook op de productpagina's van de losse supplementen te vinden. De handleiding geeft aan hoe de supplementen voor de meeste mensen optimaal werken.
De inname van whey eiwit dien je af te stemmen op de inname van eiwitten uit je voeding. Eet je al veel eiwitten, dan kan je met minder whey toe.
Op rustdagen is ook wat minder nodig. Uitgezonderd als je veel spierpijn hebt of weinig calorie๋n eet in een poging vet te verbranden.
Creatine is het meest eenvoudig: 4 gram per dag op zowel rustdagen als trainingsdagen.
BCAA's zijn voor starters het beste te gebruiken rondom de training (tijdens, na of direct voor de training). De mogelijke doseringen staan op de verpakking.
Meer gevorderde sporters en oudere sporters gebruiken BCAA's vaak ook bij maaltijden. Zo wordt de spieropbouw voor hen beter gestimuleerd.
Bekijk alle vragen over Starterspakket
Goedkoopste whey eiwitten
Pure Whey Protein Isolate 2000g
Pure Whey Protein Isolate 2000g
2
Klant vraag:
Beste mensen,
bij mijn zoektocht naar goedkope eiwitten heb ik jullie site gevonden! Deze zak is verreweg de goedkoopste whey isolaat die ik tot nu toe heb aangetroffen. Denken jullie in de toekomst misschien ook van dit soort zakken te maken met whey concentraat voor misschien nog betere prijzen? Ik weet dat whey isolaat het hoogste eiwitpercentage bevat maar als ik in de bulk zit dan is 80% eiwit ook goed te doen. Als het de prijs nog verder drukt dan heb ik niet te klagen over dat kleine beetje extra vet. Ik heb zowiezo niks te klagen want deze prijs is al super. :!
bij mijn zoektocht naar goedkope eiwitten heb ik jullie site gevonden! Deze zak is verreweg de goedkoopste whey isolaat die ik tot nu toe heb aangetroffen. Denken jullie in de toekomst misschien ook van dit soort zakken te maken met whey concentraat voor misschien nog betere prijzen? Ik weet dat whey isolaat het hoogste eiwitpercentage bevat maar als ik in de bulk zit dan is 80% eiwit ook goed te doen. Als het de prijs nog verder drukt dan heb ik niet te klagen over dat kleine beetje extra vet. Ik heb zowiezo niks te klagen want deze prijs is al super. :!
Bedankt voor je enthousiasme! We hebben al eens zakken met whey concentraat gehad. Hoewel de prijs zelfs nog een stuk beter was was de zak met whey isolaat toch nog steeds populairder. We zijn er wel een voorstander van om eiwitten zo goedkoop mogelijk aan te bieden, dit is tenslotten het meeste gebruikte supplement in de sportwereld. Mochten we weer besluiten om zakken whey concentraat aan te gaan bieden dan kan je het beste even inschrijven op de nieuwsbrief of op onze facebook pagina, daar laten we meestal vrij vlot weten als er iets nieuws is.
Sinds afgelopen week hebben we ook bulk-zakken whey temptation van 4500 gram. Dit zijn met stip de goedkoopste whey eiwitten van Europa!
Wellicht is dit ook een prettigere hoeveelheid voor je.
Wellicht is dit ook een prettigere hoeveelheid voor je.
Pure Whey Protein Isolate als Proteine dieet
Pure Whey Protein Isolate 1000g
Pure Whey Protein Isolate 1000g
1
Klant vraag:
Ik gebruikte van een ander merk 3 shake's per dag (met m. yoghurt / m. melk of m. kwark) , daarbij veel groenten (soms bouillon tussendoor) en 1 keer per dag een proteine reep. (geen vlees in fase 1, na 1ste fase ook vlees) Ik viel daarbij vrij snel af.
Wat raden jullie aan qua gebruik als dieet? Kan ik het bij deze op dezelfde manier toepassen? (ik heb diverse andere merken geprobeerd voorheen maar vanwege de prijs die bij u vrij gunstig ligt overgestapt)
Wat raden jullie aan qua gebruik als dieet? Kan ik het bij deze op dezelfde manier toepassen? (ik heb diverse andere merken geprobeerd voorheen maar vanwege de prijs die bij u vrij gunstig ligt overgestapt)
Excuses voor deze veel te laten reactie. Deze vraag is er ergens tussendoor geglipt. De whey isolaat wordt veel gebruikt in het zogenaamde Dr Frank dieet, wat in weze een eiwitdieet is. Mijn collega heeft een beschrijving voor het gebruik gemaakt, deze staat in de productbeschrijving van het afslankpakket. Mocht u naar aanleiding daarvan nog vragen krijgen dan horen we het graag!
Welk eiwit is voor mij het beste?
Micellar Casein 1000g
Micellar Casein 1000g
1
Klant vraag:
Hallo,
Ik heb een vraag over welk eiwitproduct ik het beste kan nemen.
Ik sport 3x per week.
1 x Spinnen, en 2x Bokstraining
Ik ben 49 jaar en een vrouw. (misschien heb je dit nodig:-)
Ik volg een eiwit dieet van formaslim. Ik heb extra eiwitten nodig.
Kan ik het beste de whey poeder nemen of deze micellar casein ??
Graag hoor ik zo snel mogelijk van U zodat ik het kan bestellen.
Met vriendelijke groet,
Helma van Craaikamp
Ik heb een vraag over welk eiwitproduct ik het beste kan nemen.
Ik sport 3x per week.
1 x Spinnen, en 2x Bokstraining
Ik ben 49 jaar en een vrouw. (misschien heb je dit nodig:-)
Ik volg een eiwit dieet van formaslim. Ik heb extra eiwitten nodig.
Kan ik het beste de whey poeder nemen of deze micellar casein ??
Graag hoor ik zo snel mogelijk van U zodat ik het kan bestellen.
Met vriendelijke groet,
Helma van Craaikamp
Hoi Helma,
Zowel Whey eiwit als micellair caseine eiwit zijn geschikt. Welk eiwit uiteindelijke de beste keuze is, hangt van een aantal factoren af.
- Micellaire caseine stilt de honger het beste.
- Whey eiwit geeft een sterkere prikkel voor spieropbouw dan micellaire caseine. Zeker naarmate je ouder wordt.
- Caseine eiwit is beter na je training als je vervolgens langere tijd niets eet. Caseine beschermt dan beter tegen spierafbraak dan whey eiwit. Als je echter als snel weer wat gaat eten, dan wordt met die maaltijd de spierafbraak ook geremd. In dat geval is een whey shake na je training beter geschikt.
- Whey eiwit is beter als je vooraf aan je training een eiwitshake wilt gebruiken (de timing van de eiwitshakes wordt onder meer bepaald door de andere eetmomenten).
- Voor afslanken is micellaire caseine nog iets beter dan whey eiwit doordat micellaire caseine veel calcium bevat. Wanneer je veel micellaire caseine eiwitshakes gebruikt, wordt de hoeveelheid calcium misschien wel wat veel. In dat geval kan je beter om beurten micellaire caseine en whey eiwit gebruiken.
Zowel Whey eiwit als micellair caseine eiwit zijn geschikt. Welk eiwit uiteindelijke de beste keuze is, hangt van een aantal factoren af.
- Micellaire caseine stilt de honger het beste.
- Whey eiwit geeft een sterkere prikkel voor spieropbouw dan micellaire caseine. Zeker naarmate je ouder wordt.
- Caseine eiwit is beter na je training als je vervolgens langere tijd niets eet. Caseine beschermt dan beter tegen spierafbraak dan whey eiwit. Als je echter als snel weer wat gaat eten, dan wordt met die maaltijd de spierafbraak ook geremd. In dat geval is een whey shake na je training beter geschikt.
- Whey eiwit is beter als je vooraf aan je training een eiwitshake wilt gebruiken (de timing van de eiwitshakes wordt onder meer bepaald door de andere eetmomenten).
- Voor afslanken is micellaire caseine nog iets beter dan whey eiwit doordat micellaire caseine veel calcium bevat. Wanneer je veel micellaire caseine eiwitshakes gebruikt, wordt de hoeveelheid calcium misschien wel wat veel. In dat geval kan je beter om beurten micellaire caseine en whey eiwit gebruiken.
Adam multivitamine capsules openmaken ipv heel doorslik
1
Klant vraag:
Ik heb problemen met het slikken van pillen/capsules. Kunnen de capsules ADAM multivitamine worden opengemaakt en dan worden geconsumeerd?
De Adam Multivitamine capsules mogen inderdaad geopend worden. Het poeder kan je mengen in water of bijvoorbeeld door yoghurt. Houd er rekening mee dat het vitaminepoeder wat bitter van smaak is.
Bekijk alle vragen over Vitamines/Mineralen
Ingredi๋nten whey isolaat
Pure Whey Protein Isolate 2000g
Pure Whey Protein Isolate 2000g
3
Klant vraag:
Beste,
Ik ben op zoek naar een eiwitrijke shake, maar er mag absoluut geen suiker in zitten.
Is het mogelijk me de samenstelling te bezorgen?
Alvast bedankt.
Ik ben op zoek naar een eiwitrijke shake, maar er mag absoluut geen suiker in zitten.
Is het mogelijk me de samenstelling te bezorgen?
Alvast bedankt.
De ingredi๋nten staan op de productpagina. Er zit geen suiker in:
Ingredi๋nten (uitgezonderd Vanille-Stevia):
Micro- en ultragefiltreerde instant wei-eiwit isolaat, guar gum (stabilisator), sojalecithine (emulgator), zoetstof sucralose (m.u.v. smaak naturel).
Extra ingredi๋nten per smaak:
Bos-Aardbei: smaakaroma, kleurstof bietenrood, Caf้ Latte: instant koffie (0.07% cafe๏ne in het eindproduct), Chocola: magere cacaopoeder, Citroen: smaakaroma, zuurteregelaar citroenzuur, Kokos: smaakaroma, Tropische vruchten: smaakaroma, zuurteregelaar citroenzuur, kleurstof zonnegeel FCF, Vanille: smaakaroma, Zwarte Bes: smaakaroma, kleurstof bietenrood, kleurstof anthocyanen (druivenschilextract). Pure Whey Protein Isolate van Power Supplements is vrij van aspartaam en cyclamaat!
Ingredienten Stevia-smaken:
Micro- en ultragefiltreerde instant wei-eiwit isolaat, smaakaroma, sojalecithine (emulgator), zoetstof steviol glycosides (stevia).
Ingredi๋nten (uitgezonderd Vanille-Stevia):
Micro- en ultragefiltreerde instant wei-eiwit isolaat, guar gum (stabilisator), sojalecithine (emulgator), zoetstof sucralose (m.u.v. smaak naturel).
Extra ingredi๋nten per smaak:
Bos-Aardbei: smaakaroma, kleurstof bietenrood, Caf้ Latte: instant koffie (0.07% cafe๏ne in het eindproduct), Chocola: magere cacaopoeder, Citroen: smaakaroma, zuurteregelaar citroenzuur, Kokos: smaakaroma, Tropische vruchten: smaakaroma, zuurteregelaar citroenzuur, kleurstof zonnegeel FCF, Vanille: smaakaroma, Zwarte Bes: smaakaroma, kleurstof bietenrood, kleurstof anthocyanen (druivenschilextract). Pure Whey Protein Isolate van Power Supplements is vrij van aspartaam en cyclamaat!
Ingredienten Stevia-smaken:
Micro- en ultragefiltreerde instant wei-eiwit isolaat, smaakaroma, sojalecithine (emulgator), zoetstof steviol glycosides (stevia).
Er zit toch melksuiker (lactose) in? Dat staat ook bij de voedingswaarde:
Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram
Energie 1598 kJ/380 kcal
Eiwit (prote๏ne) 90.0 g
(o.b.v drooggewicht)
Koolhydraten 1.9g
Waarvan suikers (lactose) 1.9g
Vet 1.0 g
Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram
Energie 1598 kJ/380 kcal
Eiwit (prote๏ne) 90.0 g
(o.b.v drooggewicht)
Koolhydraten 1.9g
Waarvan suikers (lactose) 1.9g
Vet 1.0 g
Je hebt helemaal gelijk, ik had de vraag verkeerd begrepen in de zin van toegevoegd suiker om de shake te zoeten. Er zit inderdaad 1,9% lactose in. Zoek je een shake zonder lactose dan kan je de pea protein proberen, deze heeft een redelijk vergelijkbaar aminozurenprofiel. Je kan een gratis sample aanvragen.