Vraag & antwoord
Weight gainer
Supreme Gainer 2000g
Supreme Gainer 2000g
1
Klant vraag:
zit er in de supreme weight gainer ook zetmeel?
mvgr D. Nidam
In de supreme gainer zit geen zetmeel. Wel bevat het maltodextrine wat meestal wordt gemaakt uit zetmeel.
Bekijk alle vragen over Supreme Gainer 2000g
NO L-Citrulline
L-Citrulline 180 caps
L-Citrulline 180 caps
2
Klant vraag:
Ik wordt even in verwarring gebracht
Jullie hebben het over L-arginine en NO.
Echter uit ervaring heeft L-arginine niet het effect wat NO heeft op basis van AKG Argining Alpha-Ketoglutarate.
Ik weet nu dus niet even niet wat er bedoeld wordt, gezien de omschrijving voor mij niet duidelijk genoeg is.
Echter ben ik wel benieuwd naar de werking van L-citrulline, echter als het niet vergelijkbaar is met de kracht van NO op basis van AKG en andere formules dan haalt L-citrulline daar niet bij.
Gezien pure L-aginine totaal geen effect op mij heeft gehad tot dat ik NO ging gebruiken.
Ik heb jaren geleden veel l-arginine gebruikt en de laatste jaren veel verschillende merken NO AKG supplementen gebruikt op dit moment gebruik ik NO3 van Universal en heeft mijn training en body compleet veranderd.
Ik ben benieuwd naar jullie reactie en hoop dat jullie het effect van AKG bedoelen en dan twee keer sterker, dat zou echt top zijn!
Gaan jullie ook Beta-alanine opnemen in het assortiment, is ook een wonder goedje!
Sportieve groet
D Meerbeek
PS ik sta op het punt om deze week een bestelling te doen echter zie ik dat jullie huis merk BCAA uit Japan weer van de site is verdwenen!
De BCAA uit Japan is zojuist afgeleverd en staat nu online. Kris zal de vraag straks beantwoorden!
Arginine dat als los aminozuur wordt ingenomen, wordt voor een groot deel door de lever opgenomen. Die arginine komt dan niet meer in circulatie.
Als arginine bij jou geen effect heeft, kan het zijn dat jouw lever extra actief is bij het filteren ervan. De koppeling met ketoglutaraat zou dat effect misschien kunnen blokkeren.
Dat geldt in ieder geval voor citrulline. Gebruik van citrulline omzeilt de omzetting.
Ik vermoed dat het uiteindelijk wel toch de arginine component van arginine alfaketoglutaraat is wat het effect bij jou geeft. Citrulline zou dan waarschijnlijk hetzelfde effect geven.
Als arginine bij jou geen effect heeft, kan het zijn dat jouw lever extra actief is bij het filteren ervan. De koppeling met ketoglutaraat zou dat effect misschien kunnen blokkeren.
Dat geldt in ieder geval voor citrulline. Gebruik van citrulline omzeilt de omzetting.
Ik vermoed dat het uiteindelijk wel toch de arginine component van arginine alfaketoglutaraat is wat het effect bij jou geeft. Citrulline zou dan waarschijnlijk hetzelfde effect geven.
L-citrulline in combinatie met L-lysine ivm koortslip
L-Citrulline 180 caps
L-Citrulline 180 caps
3
Klant vraag:
Ik heb zelf namelijk al m'n hele leven last van koortslip dus het zou voor mij wel belangrijk zijn.
B.v.d
Citrulline zet om in arginine in het lichaam. Een hoog arginine gehalte kan door het virus dat de koortslip veroorzaakt, gebruikt worden om weer sneller actief te worden. Lysine heeft juist het tegenovergestelde effect.
Ik zou graag willen weten waar Lysine verkrijgbaar is, of zit dat in andere supplementen?
Bvd.
Bvd.
Lysine van betrouwbare kwaliteit vind je hier:
https://www.pasioingredients.com/index.cfm?fuseaction=product.display&product_ID=128
https://www.pasioingredients.com/index.cfm?fuseaction=product.display&product_ID=128
NO Booster samen met Natural Fat Control?
L-Citrulline 180 caps
L-Citrulline 180 caps
1
Klant vraag:
Nu zie ik dat beiden de vetverbranding stimuleren en dat komt mij goed uit aangezien ik het zwembandje graag kwijt wil raken ;-)
Maar zijn beide supplementen naast elkaar te gebruiken? Of mag dat niet?
Deze supplementen kunnen zonder probleem naast elkaar gebruikt worden.
Verschil no booster en pre workout booster
L-Citrulline 180 caps
L-Citrulline 180 caps
1
Klant vraag:
Pre-workout boosters zijn vaak NO-Boosters die eveneens stoffen bevatten die je mentaal \'scherper\' maken. Ze geven een soort adrenalinestoot. Vaak wordt het lichaamseigen adrenaline nagebootst door deze stoffen. Je vindt die stoffen ook in de meer heftige vetverbrandingssupplementen. Daarvan is het zeer de vraag of ze wel veilig zijn.
Citrulline op niet trainingsdagen?
L-Citrulline 180 caps
L-Citrulline 180 caps
1
Klant vraag:
Het systeem waarbij NO zorgt voor spierherstel, spieropbouw en vetverbranding etc. werkt op elk moment. Wij gaan er daarom van uit dat de supplementen voor een optimaal effect ook op rustdagen gebruikt dienen te worden. Misschien is het zelfs optimaal om de inname te spreiden over de dag. Maar daarover hebben we nog geen wetenschappelijke informatie kunnen vinden.
Beker
MixMagic Shaker
MixMagic Shaker
1
Klant vraag:
Er zijn er nog een paar in ons magazijn van het type MixChamp (met klikdopje). Bij een bestelling kan je vragen om de MixMagic te vervangen door een MixChamp.
Bekijk alle vragen over MixMagic Shaker
Welke combinatie is het beste?
Creatine Monohydraat 600g
Creatine Monohydraat 600g
1
Klant vraag:
Ik ga ongeveer 4x per week naar de fitness.
Alvast bedankt
Het omzetten van vet naar spier waar je volgens mij op doelt, is geen realiteit. Je hebt vooral eiwit en energie nodig om spierweefsel op te bouwen. Die energie moet komen uit je voeding.
Natuurlijk kan je eigen vetweefsel ook energie leveren, maar spieropbouw gaat veruit het beste als je meer energie eet, dan je nodig hebt.
Dat is ook gelijk wat er waarschijnlijk in jouw situatie aan schort; ik vermoed dat je niet voldoende eet.
Zolang je niet zwaarder wordt, moet je meer eten om spieren aan te kunnen zetten (uitgaande van een laag lichaamsvetpercentage).
Als je denkt dat je echt niet meer kunt eten dan je al doet (zonder over te gaan op milk shakes en patat), dan kan de Supreme Gainer een goede aanvulling zijn. Dit levert geconcentreerde voeding.
Andere trucs die je kunt toepassen:
-Veel squats doen - dat stimuleert je eetlust.
- Als je echt een razende stofwisseling hebt, dan kan je volle melkproducten gaan gebruiken. De calorieλn van het extra melkvet kan je goed gebruiken.
- Je suggereerde creatine zelf al. Het is bij veel mensen heel effectief. Ben je echter het ultieme type duursporter, dan nemen je spieren het slecht op en ervaar je weinig effect.
Duursporters reageren overigens sowieso ook minder goed op krachttraining. Ze groeien veel minder makkelijk dan de sprint-types.
Natuurlijk kan je eigen vetweefsel ook energie leveren, maar spieropbouw gaat veruit het beste als je meer energie eet, dan je nodig hebt.
Dat is ook gelijk wat er waarschijnlijk in jouw situatie aan schort; ik vermoed dat je niet voldoende eet.
Zolang je niet zwaarder wordt, moet je meer eten om spieren aan te kunnen zetten (uitgaande van een laag lichaamsvetpercentage).
Als je denkt dat je echt niet meer kunt eten dan je al doet (zonder over te gaan op milk shakes en patat), dan kan de Supreme Gainer een goede aanvulling zijn. Dit levert geconcentreerde voeding.
Andere trucs die je kunt toepassen:
-Veel squats doen - dat stimuleert je eetlust.
- Als je echt een razende stofwisseling hebt, dan kan je volle melkproducten gaan gebruiken. De calorieλn van het extra melkvet kan je goed gebruiken.
- Je suggereerde creatine zelf al. Het is bij veel mensen heel effectief. Ben je echter het ultieme type duursporter, dan nemen je spieren het slecht op en ervaar je weinig effect.
Duursporters reageren overigens sowieso ook minder goed op krachttraining. Ze groeien veel minder makkelijk dan de sprint-types.
Al iets bekend over complexe koolhydraten en BCA
Natural Fat Control
Natural Fat Control
1
Klant vraag:
Is al bekend wanneer het nieuwe product met complexe Koolhydraten en het huismerk BCAA's beschikbaar is?
Vriendelijke groet, Eric.
Hoi Eric,
De BCAAs zijn inmiddels geproduceerd en zijn waarschijnlijk eind deze week of volgende week in ons magazijn op voorraad.
De complexe koolhydraten hebben we sinds vanmiddag al wel op voorraad! Het gaat om gemalen biologische havermout. We noemen het Bio Bulk Oats.
http://www.powersupplements.nl/bio-bulk-oats-5000g-101
Erg handig voor in shakes!
De BCAAs zijn inmiddels geproduceerd en zijn waarschijnlijk eind deze week of volgende week in ons magazijn op voorraad.
De complexe koolhydraten hebben we sinds vanmiddag al wel op voorraad! Het gaat om gemalen biologische havermout. We noemen het Bio Bulk Oats.
http://www.powersupplements.nl/bio-bulk-oats-5000g-101
Erg handig voor in shakes!
Opname & Effectiviteit
Magnesium en Taurine
Magnesium en Taurine
1
Klant vraag:
Ik gebruik nu Magnesium maar heb een aantal vragen over het gebruik.
1. Wanneer kan Mg het best ingenomen worden met een maaltijd of op de nuchtere maag? Lees namelijk verschillende meningen hierover.
2. Klopt het dat zowel zuivel, granen & alcohol de hoeveelheid benodigde Mg verhoogd?
3. Wanneer ik Mg inneem merk ik vooral een energiestoot (niet onprettig) en deze blijft mooi op een goed niveau. Alleen merk ik ook dat mijn vochtbalans verandert. Dit zie ik vooral aan sommige huidplooien waar extra vocht blijf zitten. Kan dit van Mg komen?
Alvast bedankt!
Davy
Voor je eerste vraag heb ik geen wetenschappelijke referentie. Maar het is van nature zo dat de bulk van de magnesium met voedsel binnenkomt. Slechts zeer kleine hoeveelheden komen met het water binnen. Het lijkt me daarom logisch om magnesium met de maaltijd in te nemen.
Wat betreft je twee vraag. Het is inderdaad aangetoond dat de fytaten in granen de opname van calcium, magnesium, zink en ijzer beperken.
Ink, S. L. (1988) Fiber-mineral and fiber-vitamin interactions. In: Nutritent Interactions (Bodwell, C. E. & Erdman, J. W., Jr., eds.), pp. 253264. Marcel Dekker, New York.
Nou is bijvoorbeeld brood ook rijk in magnesium, wat het negatieve effect redelijk beperkt. Voor zink zie ik een groter probleem. (We komen zeer binnenkort met een bijzonder zinksupplement).
Wat betreft je zuivelvraag zou je dit stukje over het paleodieet eens kunnen lezen. Er zitten wat referenties bij:
http://paleodiet.com/losspts.txt
While the modern diet, in the western world, usually contains ample
calcium, it may offer inadequate magnesium. Studies of our ancestors\'
pre-agricultural diets indicate that magnesium was probably consumed at
about a 1:1 ratio with calcium (8). Thus, that would be the approximate
ratio our bodies evolved with. As the Ca:Mg ratio is 12:1 in dairy, those
consuming this much vaunted source of calcium might only experience the
equivocal benefit that is reported in the medical literature(9). The Ca:Mg
ratio in post-agricultural diets is about 4:1 (10). Because both calcium
and magnesium compete for the same absorption mechanisms, the imbalanced
intake associated with our modern diet may well lead to magnesium
deficiency. One feature of magnesium deficiency is the inhibition of
osteoblasts which are cells that build and maintain bones. One of the
authors (Ron) increased his bone density significantly by taking magnesium
supplements alone.
Het klopt dat alcohol een zeer slechte invloed heeft op magnesium. http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/13/5/416
A comprehensive and critical review of the evidence relating magnesium (Mg) deficiency to alcohol consumption reveals several important types of interactions. First, alcohol acts acutely as a Mg diuretic, causing a prompt, vigorous increase in the urinary excretion of this metal along with that of certain other electrolytes. Second, with chronic intake of alcohol and development of alcoholism, the body stores of Mg become depleted. During the late stages of alcoholism, the urinary excretion of Mg may become diminished as a physiological response to reduced intake and reduction of body stores. A number of aspects of the clinical syndrome of alcoholism contribute to and intensify that already existing reduction in body Mg stores. Third, a number of manifestations of alcoholism are believed due to effects of Mg deficiency, and some therapeutic benefit has been suggested from treatment of alcoholic patients with Mg. Finally, relatively little attention has been paid to the possible value of Mg administration as a preventive measure to forestall or minimize the deleterious effects of chronic use of alcohol or to prevent the development of cancer than can occur in this setting.
Het probleem dat je schetst met het vasthouden van vocht ken ik niet. Het wordt wel eens genoemd bij gebruik van creatine. Het kan misschien zijn dat het in dat geval (paradoxaal) te maken heeft met een te lage waterinname.
Wat betreft je twee vraag. Het is inderdaad aangetoond dat de fytaten in granen de opname van calcium, magnesium, zink en ijzer beperken.
Ink, S. L. (1988) Fiber-mineral and fiber-vitamin interactions. In: Nutritent Interactions (Bodwell, C. E. & Erdman, J. W., Jr., eds.), pp. 253264. Marcel Dekker, New York.
Nou is bijvoorbeeld brood ook rijk in magnesium, wat het negatieve effect redelijk beperkt. Voor zink zie ik een groter probleem. (We komen zeer binnenkort met een bijzonder zinksupplement).
Wat betreft je zuivelvraag zou je dit stukje over het paleodieet eens kunnen lezen. Er zitten wat referenties bij:
http://paleodiet.com/losspts.txt
While the modern diet, in the western world, usually contains ample
calcium, it may offer inadequate magnesium. Studies of our ancestors\'
pre-agricultural diets indicate that magnesium was probably consumed at
about a 1:1 ratio with calcium (8). Thus, that would be the approximate
ratio our bodies evolved with. As the Ca:Mg ratio is 12:1 in dairy, those
consuming this much vaunted source of calcium might only experience the
equivocal benefit that is reported in the medical literature(9). The Ca:Mg
ratio in post-agricultural diets is about 4:1 (10). Because both calcium
and magnesium compete for the same absorption mechanisms, the imbalanced
intake associated with our modern diet may well lead to magnesium
deficiency. One feature of magnesium deficiency is the inhibition of
osteoblasts which are cells that build and maintain bones. One of the
authors (Ron) increased his bone density significantly by taking magnesium
supplements alone.
Het klopt dat alcohol een zeer slechte invloed heeft op magnesium. http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/13/5/416
A comprehensive and critical review of the evidence relating magnesium (Mg) deficiency to alcohol consumption reveals several important types of interactions. First, alcohol acts acutely as a Mg diuretic, causing a prompt, vigorous increase in the urinary excretion of this metal along with that of certain other electrolytes. Second, with chronic intake of alcohol and development of alcoholism, the body stores of Mg become depleted. During the late stages of alcoholism, the urinary excretion of Mg may become diminished as a physiological response to reduced intake and reduction of body stores. A number of aspects of the clinical syndrome of alcoholism contribute to and intensify that already existing reduction in body Mg stores. Third, a number of manifestations of alcoholism are believed due to effects of Mg deficiency, and some therapeutic benefit has been suggested from treatment of alcoholic patients with Mg. Finally, relatively little attention has been paid to the possible value of Mg administration as a preventive measure to forestall or minimize the deleterious effects of chronic use of alcohol or to prevent the development of cancer than can occur in this setting.
Het probleem dat je schetst met het vasthouden van vocht ken ik niet. Het wordt wel eens genoemd bij gebruik van creatine. Het kan misschien zijn dat het in dat geval (paradoxaal) te maken heeft met een te lage waterinname.
