Hallo ik ben Jurre 18 jaar 1.96 momenteel 100kilo vet percentage 18procent. Ik heb zelf een voedingsschema gemaakt aan de hand van mijn calorie behoefte ik doen namelijk 5 keer in de week aan krachttraining sinds ongeveer 4 maanden en gebruik nu al een tijdje jullie whey en caseοne en merk wel al goed verschil en is ook makkelijk om aan mijn 3000kcal per dag te komen. Mijn onderhoud is 3500kcal en ik heb dus een schema van 3000kcal om vetpercentage naar beneden te halen. Nu is hier mijn vraag ik wil mijn workout naar een nieuw level verhogen met behulp van dus mn voedingschema en misschien wat supplementen. Ik denk dat creatine daar wel eens bij zou kunnen helpen maar hebben jullie nog meer producten waar van jullie zeggen dat raden we je echt aan. En ik zou het wel binnen redelijke proporties willen houden omdat ik ook nog student ben en niet bulk van het geld.
Alvast bedankt

Mvg
Jurre Jansma

Hallo Jurre,



Creatine is een fantastisch supplement dat veel mensen inderdaad naar een hoger trainingsniveau kan brengen. Daarbij is het heel voordelig in gebruik. Wat dat betreft is het prima te combineren met het studentenbestaan. :-)



Voor jouw doel van vetverlies is Natural Fat Control misschien meer geschikt. Aan de andere kant kan een programma van 5 keer trainen met een energietekort van 500 kcal nauwelijks falen wat betref het afbouwen van de vetlagen.



De kans bestaat wel dat je spieren suboptimaal herstellen op dit programma. Zowel creatine als Natural Fat Control vergroten het herstelvermogen van de spieren. Ieder op eigen wijze.



Natural Fat Control beschermt tegen overbelasting (curcumine component). Creatine verhoogt het energiegehalte van de spier zodat het beter in staat is in een opbouwende staat te blijven.

Goedendag,

In de 'Nutrition info' onderin de beschrijving staat het ingredient pepsine bij, maar dit ingredient wordt meestal uit de maag van varkens gewonnen. In de 'Nutrition info' op de website van de fabrikant staat pepsine er niet bij. Is er sprake van hetzelfde product of zit er in jullie product wel pepsine?

De huidige informatie op de website van Now Foods is correct. Wij hadden nog de oude tabel met informatie.



Wat we verkopen is echter de nieuwe versie van het supplement zonder pepsine!



Bedankt voor je oplettendheid!

Als vegetarier neem je geen producten gemaakt met behulp van dierlijk stremsel. Ik vraag me af welk soort stremsel bij de bereiding van dit product is gebruikt en of dit product dus als vegetarisch gezien kan worden.

De fabrikant geeft de volgende omschrijving bij zijn de productspecificaties:



A powder which is manufactured from vegetarian sweet cheese whey using Cross-Flow Membrane Filtration.



Dit betekent dat het eiwitpoeder door middel van filtratie bereid is uit zoete wei die afkomstig is van vegetarische kaasproductie.

Bestaat de capsule uit gelatine?

De capsule is gemaakt van een plantaardige polysaccharride (soort cellulose). De ADAM multi is geschikt voor vegetariλrs en veganisten.

Hallo,

Ik ben bijna door mijn pot citruline heen.
Citruline gebruik ik alleen als ik echt even moet knallen of na een dag zwaar sporten.

De reden waarom ik het af en toe gebruik is omdat ik bang ben voor gewenning.
Als je dit voor mijn gevoel elke dag neemt ben je de hele tijd opgepept. Als je het dan niet neemt ben ik bang voor een grote dip.

Is het mogelijk om hier misschien wat meer text en uitleg over te krijgen?

Alvast bedankt!

Hoi Dennis,



Citrulline is geen echte energie booster. Het kan wel vermoeidheid verminderen die ontstaat door flinke inspanning.



Overigens zijn we in de wetenschappelijke literatuur geen aanwijzingen tegengekomen van gewenning aan citrullien of arginine. Maar ik denk dat er bij alle supplementen (en voeding) een zekere mate van gewenning optreedt.



Dit is bekend van onder andere cafeine, creatine en eiwitten. Het lichaam breekt deze stoffen naar verloop van tijd efficienter af, waardoor ze iets minder effect hebben.



Desondanks kan men cafeine, creatine en eiwitten het hele jaar door gebruiken en er het hele jaar door profijt van hebben. Het lichaam bouwt ook geen afhankelijkheid op.



Ik verwacht dat dit voor citrulline niet anders zal zijn. Net als bij die andere stoffen is de verwachting dat bij een niet overdreven gebruik, de mate van effect vermindering beperkt zal zijn en dat er geen afhankelijkheid ontstaat.

Hoeveel calorien zitten er in een shake met een maatschep en 200ml magere melk.

200 ml magere melk levert ongeveer 75 kcal. Een maatschep whey isolaat levert ongeveer 115 kcal. Samen is dat 190 kilocaloriλn.

Hallo,
Ik moet ruim 20 kilo afvallen.Ik weet dat koolhydraten minderen heel goed werkt. Ik kwam in de reformwinkel een pot tegen (Dieet Pro) Dit met Micellar Casein.... Nu neem ik nooit zomaar iets en ben dus gaan google`n en kwam op jullie site. Ik wil een dieet gaan volgen waarbij ik dan 2 maaltijden vervang voor een eiwitshake...Is dan de Micellar Casein 1000gr van jullie ook geschikt? Of juist niet?
Ik wil het dus puur voor vetverbranden en strakker worden. Ik doe 2 x per week aan spinning en verder lekker wandelen met de hond. Groetjes

Ik heb inmiddels alle vragen en antwoorden gelezen en ik heb 2 potten Micellar Casein besteld... Ik ga het gewoon proberen en volg de adviezen uit de reactie`s op. 2 maal een shake met voldoende groente en s`avonds gewoon een koolhydraat beperkte maaltijd met vlees of vis en groente.. Welke fruitsoorten en hoeveel fruit kan ik het beste nemen?

Het beste fruit voor een koolhydraatarm dieet is het fruit dat niet zo zoet is. Dat bevat de minste koolhydraten. Bananen bevatten heel veel koolhydraten en moeten bij dit type dieet vermeden worden.



Bij een strikt koolhydraatarm dieet kan de hoeveelheid fruit het beste zoveel mogelijk beperkt worden. Om toch tot een gezonde gevarieerde voeding te komen kan fruit vervangen worden door groenten.

Ik heb dit pakket eerder dit jaar besteld, voor 134 euro, nu is ie een euro duurder, valt mee dus, maar volgens mij had ik nog 2,5 kilo potten whey.
Als ik nu hetzelfde pakket bestel, ben ik ongeveer net zoveel kwijt voor een kilo minder whey.
Zijn de grondstoffen zoveel duurder geworden?

Helaas zijn de grondstoffen inderdaad in die mate duurder geworden, dat we deze prijs hebben moeten instellen. Die prijsstijging betreft niet alleen de whey isolaat maar in nog grotere mate de omega-3.



De prijs van het omega pakket stond al langere tijd onder druk. Het was nu jammer genoeg onhoudbaar geworden.

ik heb een glutenintolerantie; zijn er bij de repen soorten bij waarin geen gluten verwerkt zijn?

Van de Carb Conscious repen die wij aanbieden bevat er slechts 1 een ingrediλnt met gluten. Het gaat om de Peanut Butter Pretzel Twist. Deze bevat tarwe.



Overigens worden deze repen geproduceerd met machines die ook regelmatig tarwe verwerken.

1 - Maakt het veel uit of je met smaak neemt of zonder smaak (kwalitatief/gezonder) en smaakt Naturel een beetje goed?

2 - Ik ben nu 1,86 en weeg rond de 93 kg en vroeg me af of het met een redelijk vet percentage goed is om te gebruiken of raad u aan dit eerst te verliezen?

Bij voorbaat dank,

Jordy Schaaper

Hallo Jordy,



De smaak naturel heeft net een beetje meer eiwit omdat het geen aroma bevat. Puristen nemen naturel omdat het geen kunstmatige zoetstof bevat. Die zoetstof is in dit geval sucralose. Volgens onderzoek wordt deze zoetstof na consumptie weer volledig en onveranderd door het menselijk lichaam uitgescheiden.



Op dit moment zijn er geen bijwerkingen van sucralose bekend. Toch houden sommige mensen het voorzorgsprincipe aan en kiezen ze voor de ongezoete naturel whey.



In onze ogen is het plantenextract stevia het beste calorieloze alternatief voor sucralose. Stevia kan gebruikt worden als natuurlijke zoetstof. Momenteel is het in de hoedanigheid van zoetstof nog niet toegestaan in Nederland en Belgiλ. Overigens zijn van stevia enkele mogelijke bijwerkingen gevonden. Maar ik weet niet of dit voor alle verschillende stevia extracten geldt.



UPDATE: twee reacties hieronder is een update te lezen over het gebruik van Stevia



De smaak van de naturel whey is een beetje vergelijkbaar met melk. Iets wateriger. Meng je het met melk, dan is de smaak van de melk niet noemenswaardig anders. Je kan naturel whey op smaak brengen met cacao, siroop of vruchtensap.



Je kan al met whey isolaat beginnen nog voordat je je vetpercentage omlaag hebt gebracht. Doe je gewichttraining? Neem dan 3/4 tot een hele maatschep 45 minuten voor je training. Na je training eventueel nog een halve schep. Bij het ontbijt kan je ook een halve maatschep gebruiken.

Allereerst bedankt voor uw snelle reactie.


Als het een beetje als melk smaakt dan zal dat niet veel uitmaken voor mij, want ik vind gewoon melk drinken ook lekker. Ook inderdaad heb ik al vaker wat over Stevia gehoord, toevallig hebben wij dat thuis ook in de keuken staan.

Ik zal kijken hoe mijn kracht en gewichtstoename eruitziet over 1/2 maanden en dan zal ik kijken of ik het wel nodig heb en jullie zullen de eerste zijn waarbij ik het koop.

MVG,

Jordy

Stevia Whey UPDATE



Recente studies naar het gebruik van Stevia geven aan dat deze zoetstof veilig is in gebruik.

Een oudere studie die een mutageen effect vond, is bekritiseerd om procedurele fouten die ‘zelfs gedestilleerd water mutageen zouden doen lijken’.



Gelukkig is een en ander recht gezet en is stevia inmiddels goedgekeurd voor gebruik in de EU!



Andere termen die worden gebruikt voor Stevia zijn steviol, rebaudioside A, steviol glycosides en E960.



Power Supplements heeft voor haar Pure Whey Protein Isolate nu enkele smaken beschikbaar die zijn gezoet met Stevia:


http://www.powersupplements.nl/pure-whey-protein-isolate-2000g-108

Dit is het eerste met stevia gezoete eiwitpoeder in Nederland.