Beste,

Via mijn neef ben ik al bekend met de whey van powersupplements en ik moet zeggen dat ik tevreden ben. Ik had alleen nog een kleine vraag. Waarom leveren jullie geen isolaat/concentraat mix van een pot whey? Ik heb begrepen dat isolaat snel opneemt en bij concentraat duurt dat langer wat soms ook goed is wordt er gezegd. Zouden jullie mij hier wat meer over willen informeren?

Alvast bedankt!

Whey concentraat en whey isolaat nemen vrijwel net zo snel op. Alleen een concentraat met een hoog vetgehalte zou hooguit een beetje langzamer opgenomen kunnen worden.
Het mengen van een isolaat met een concentraat levert daarom geen voordelen op.



Een echt verschil in opnamesnelheid is er tussen whey eiwit en micellaire caseine. De vertering van whey eiwit gaat ongeveer tweemaal sneller dan die van micellaire caseine. Deze twee eiwitten mengen zou daarom zinvol kunnen zijn.

Beste mensen,

Ik heb een aantal vragen over jullie producten en het gebruik hiervan. Ik ben een multisporter en doe aan hardlopen, mouintanbiken en kajakken. Ik ben 45 jaar en een maand of 3 geleden in een week of 3 tijd meer dan 10 kilo afgevallen, door een gewijzigd dieet, en vιιl sporten. Hierdoor verloor ik ook spierkracht omdat ik bij duurtrainingen duidelijk eiwitten aan het verbranden was ( ammoniakgeur). Het fietsen en lopen ging nog wel goed vanwege het lagere gewicht maar vooral het kajakken werd erg zwaar.

Na wat rondgezocht te hebben op het net heb ik bij een concurrent (MDYshop) creatine besteld en whey eiwitten. Mede ook op hun advies. Ik merkte direct dat ik mιιr kracht had en dit ook langer kon volhouden bij het kajakken en verbeterde zelfs wat persoonlijke records!

Nu kom ik op jullie site terecht en zie daar weer heel andere bevindingen staan. Daarom even wat vragen;

1/ Bijvoorbeeld over de creatine waarvan jullie zeggen dat je die het gehele jaar door kunt gebruiken i.p.v. de kuur die ik voorgeschreven kreeg bij de concullega? ( hun eigen Creatine Powder). En of dit όberhaupt enige zin heeft voor een duursporter om creatine te gebruiken? ( merk tot nu toe wel degelijk verschil moet ik eerlijk zeggen, maar weet niet of dit de whey is of de creatine).

2/ Wat ik bij jullie veel lees is de whey eiwitten te gebruiken vσσr de training terwijl ik te horen kreeg dit na het sporten te doen vanwege het snelle herstel van de spieren?

3/ Aangezien ik flink wat massa ben kwijtgeraakt gaat het varen lastiger vanwege een meer instabiele zit in de kuip van mijn surfski (vιιl vet van mijn billen kwijt). Hierdoor zou ik graag een wat snellere opbouw van spierweefsel zien maar lees hierover op jullie site ook weer andere dingen dan tot nu toe. Volgens jullie heeft bijv. een gainer weinig zin voor een duursporter? Zou ik i.p.v. een gainer wel jullie Bio Bulk Oats kunnen gebruiken voor een snellere opbouw en in wat voor dosering? Ik gebruik nu, op advies van, de creatine met vruchtensap op een nuchtere maag en daarna een whey-shake, en dan na het sporten weer eentje ( 250 ml. water/melk met 25 gr. poeder Whey Sensation van Big Body).

Het zijn nogal wat vragen maar ik wil er wel zeker van zijn dat ik het goed doe en de juiste producten gebruik. Jullie producten zijn vrij van toevoegingen en dat spreekt me zeer aan, vooral omdat we al genoeg rommel binnenkrijgen via de normale voeding tegenwoordig.

Alvast bedankt voor jullie moeite!!

Als je creatine het hele jaar gebruikt heb je altijd de maximale spierconcentratie creatine en daarom het maximale prestatiebevorderende (ergogene) effect. Het is door middel van onderzoek bij mensen (sporters en ouderen) vastgesteld dat dit geen kwaad kan. Subjectief kan het ergogene effect minder zijn, maar dat is omdat je de steeds terugkerende ‘boost’ niet meer hebt van het weer opladen van creatine na een pauze. Maar die boost is niets meer dan het terugbrengen van je creatine naar het maximale niveau.



Een duursporter die zijn gewicht niet hoeft te dragen (fietser, kajakker) kan een beperkt positief effect hebben van creatine. Vooral voor sprints. Waarschijnlijk zit een groter voordeel in het verbeterde spierherstel na training. Mogelijk wordt ook de koolhydraatopslag in spieren beter, maar dit is twijfelachtig.



Ik denk dat de whey zeker effect heeft aangezien je ondervoed was (getuige het gewichtsverlies). Extra eiwit tijdens ondervoeding doet wonderen. Het vermindert spierafbraak en stelt je lichaam in staat zijn spiermassa weer op peil te brengen. Voor een duursporter kan min of meer hetzelfde bereikt worden met extra koolhydraten (mits je hiermee uit je calorietekort komt). Dat is goedkoper :-)



De combinatie van koolhydraten zoals een paar rijpe bananen of een zetmeel houdende maaltijd en whey eiwit is nog beter voor je herstel.



Voor krachtsport is de huidige best onderbouwde opvatting dat de eiwitten voor de training het meest van belang zijn. Voor duursporters kan dit anders liggen. Zeker omdat eiwit (in combinatie met koolhydraten) helpt met het heropbouwen van spierglycogeen NA de training. Dit is van belang bij duursport. In ieder geval als je frequent en een groot volume duursport doet.



De gainer kan goed werken als er sprake is van een calorietekort waar moeilijk tegen op te eten valt (snelle stofwisseling of hoog verbruik door sporten). De Bio Bulk Oats zijn een goed alternatief voor de gainer als het gaat om extra calorieλn.



Een ding is zeker, het is heel moeilijk om met een calorietekort spieren op te bouwen. En dat geldt voor bodybuilders. Met duursport flinke spiermassa opbouwen is (naar mijn observaties) alleen weggelegd voor mannen met een van nature hoge aanmaak van testo.



Het lijkt erop (persoonlijk gevoel en 1 wetenschappelijke studie) dat de aanvulling met zink een inzakking van het testo tijdens duurtraining tegen kan gaan. De dosering in de studie was 240 mg zink. Dit is ongezond veel. Ik gebruikte tijdelijk 100 mg zink. Dat is op langere termijn dan een paar weken eveneens niet verantwoord. Mogelijk zijn er op langere termijn echter gunstige effecten te behalen met de veilige dosering van 20 mg zink zoals in onze Natural T-Booster.

Hallo,

Ik heb vandaag Whey en Omega 3 capsules ontvangen.
Mijn doel is vet verlies. Hoe kan ik het het beste gebruiken en hoe vaak?

Alvast bedankt!

De omega-3 capsules vereisen geen speciale inname. Ze kunnen elk moment van de dag gebruikt worden. Een goede dosering is 2 tot 4 capsules per dag.



Als het eiwit gebruikt wordt voor een eiwitdiet, dan gebruik je ongeveer 3/4 maatschep in 150 ml water. Het is het beste als je hierbij wat groenten eet. De shake en groenten komen in de plaats van een maaltijd.



De meeste mensen op een eiwitdieet vervangen op die wijze twee maaltijden (ontbijt en lunch).

Goedenmiddag. Kunt u garanderen dat dit product uit Japan vrij is van ieder radioactivitiet, niet geproduceerd wordt in de nabije beschermde sector in Japan? En geen gevaar is voor de volksgezondheid?

Groet,
Iwan

Wij voeren zelf geen radioactiviteit-controles uit maar de producent Ajinomoto laat deze BCAA’s in hun fabriek in Amerika produceren. Er is geen connectie met enige kerncentrale in Japan.

Bedankt voor uw reactie!

Mijn vraag over dit product is of het ook geschikt is voor gebruik na lange duurlopen?

Whey eiwit kan gebruikt worden na duursporten. Het zal daarbij een bijdrage leveren aan het spierherstel. Voor het herstel van de energievoorraad in de spier (het spierglycogeen) zijn wel nog koolhydraten nodig.

Hallo,

Hebben jullie ook eiwitshakes zonder kunstmatige suikers toegevoegd?

BVD

De naturel whey en de naturel caseοne bevatten beiden gιιn zoetstoffen en όberhaupt gιιn toevoegingen.

Hallo, ik ben een jongen van bijna 17 jaar, ongeveer 1,80 lang en weeg zo'n 65 kilo,
ik wil graag wat meer spiermassa krijgen, vooral bovenlichaam, fitness 3 a 4 keer per week,
en nu wil ik dus graag weten welke product(en) van jullie ik het best kan gebruiken?
Supreme Gainer? Pure Whey Protein Isolate? of nog wat anders? en waarom?

Alsvast bedankt!

Als je jong bent kan je energieverbruik (verbranding) zo hoog zijn dat het moeilijk is om zwaarder te worden. Je kan dan wel extra eiwit nemen om zwaarder te worden, maar bij een gebrek aan een voldoende voedsel (energie) zullen de spieren niet of slechts in beperkte mate groeien.



Gezien de combinatie van jouw leeftijd, gewicht en lengte, is het goed mogelijk dat dit ook op jou van toepassing is.



Toevoegen van eiwit kan wel een beetje werken omdat het wel een bepaalde hoeveelheid extra energie vertegenwoordigd. Maar de Supreme Gainer levert veel meer energie.



Toch willen we niet direct de gainer aanraden. Het is belangrijk dat je eerst je dieet op orde hebt. In jouw geval betekent dat (waarschijnlijk) veel meer eten. Hierbij moet je wel kiezen voor goed voedsel:

Weinig suiker, margarine en alles waar als ingrediλnt geharde plantaardige olie of gewoon (niet nader gespecificeerde) plantaardige olie op staat. Wat wel goed is zijn volkoren producten, rijst, pasta, olijfolie, roomboter, kokosolie, havermout, aardappelen met veel groenten en wat vlees, vis, eieren en zuivel. ’Echt’ voedsel dus.



Als je dieet op orde is, kan je overwegen na je training een Supreme Gainer shake te nemen. Dit zorgt voor een snel herstel en een aanvoer van snel opneembare voedingsstoffen op het moment dat je ze goed kan gebruiken.



Mocht je ondanks dat je heel veel eet en een shake na je training neemt alsnog moeilijk zwaarder worden, dan kan je dagelijks na een of twee maaltijden nog 2 scheppen Supreme Gainer gebruiken.



Afhankelijk van het eiwitgehalte van de maaltijd voor je training, kan je ook nog overwegen of je 45 minuten voor de training een shake neemt met whey eiwit.



Je schrijft dat je vooral je bovenlichaam wilt trainen. Ik wil je echter aanraden om toch ook de benen te trainen. De benen zijn een soort motor voor je stofwisseling. Je krijgt meer honger als je ze traint. Je lichaam produceert meer spieropbouwende hormonen door beentraining. Ik heb het hierbij niet over leg extensions of leg curls, maar over squats, leg presses, deadlifts en/of sprints. Vraag om goede instructie op je sportcentrum!



Bij de gewichtoefeningen kan je denken aan 5 sets van 20 reps (niet meteen de eerste keer). Bij sprints kan je denken aan 5 maal 30 meter met een versnellende aanloop en langzaam uit laten ’ rollen’ . Na elke sprint terugwandelen naar de start en direct weer weg. Daarna 5 minuten rust en vervolgens nog eens 5 series.
Rustig opbouwen over meerdere weken als je dit niet gewend bent!!

Ben zeer tevreden over de kwaliteit.
Echter neemt mijn gewicht gemiddeld een 1kg per week toe sinds de start.
Nu heb ik het pakket 2 weken niet gebruikt, en mijn gewicht neemt ook weer 2kg af.
Mijn doel was, minder vet, meer massa. Mijn eten/voeding is zelf nog iets beter dan hiervoor. De aanvulling was alleen creatine en omega-3 supplementen icm goede eten/voeding.
Train 3 keer per week. Volg exact het schema van u.
Kan het misschien een gevolg zijn dat ik gelijk naar de training de gainer inneem, en daarna pas mijn avondeten nuttig. Ik train namelijk vanuit het werk, het gevolg is dat ik dan pas tussen 20:00-21:00uur mijn warme avondmaaltijd nuttig. Vanuit het werk sporten bevalt me uitstekend, veel meer energie, en waardoor je later eet, je ook geen trek later op de avond hebt (af en toe een klein beetje last van, maar dan eet ik een klein beetje kwark).
Daarom zou ik nu de gainer laten staan, en de whey/BCAA wat verhogen.

Heeft u nog een ander idee/voorstel?

Een kilo gewichtstoename per week is veel. Ik vraag me af wat het veroorzaakt. Aangezien het ook weer zo snel afneemt is het geen vetweefsel.



Het zou wel koolhydraatopslag in de spieren kunnen zijn. Maar dat zie je in de spiegel als vollere spieren.



Als het vooral de buik is die dikker wordt, kan je denken aan een vertraagde darmwerking die veroorzaakt wordt door een van de supplementen. Dat zou dan tijdelijk een dikke buik en meer gewicht tot gevolg hebben.



Je kan eens proberen of het weglaten van de gainer het probleem oplost.

als je deze pillen gebruikt moet je daar dab ook bij sporten

Dat hoeft niet, maar het maakt Natural fat Control wel effectiever.

Beste meneer/mevrouw,

Een tijdje terug heb ik bij jullie whey protein 1000g besteld en ik wil even kwijt dat ik super tevreden ben met jullie product! Nu heb ik een vraagje over de grootte van de pot waarin de whey zit. Is de pot van 2000g net zo groot als die van 1000g whey protein isolate? Het is misschien een rare vraag, maar ik wil dit graag ff weten i.v.m. opslagruimte. :)

Bij voorbaat dank,

De pot met 1000 gram whey heeft een inhoud van 4 liter. Van de pot met 2 kg eiwit is de inhoud 8 liter. Omdat de grote pot maar een klein beetje hoger is, is de breedte toch wel een stukje groter.



De diameter van de kleine pot is 15 centimeter. De diameter van de grote pot is 20 centimeter.