Vraag & antwoord
Gram creatine & mixen
Creatine Monohydraat 600g
Creatine Monohydraat 600g
3
Klant vraag:
Op de creatine verpakking staat per maatschep 4 gram creatine, echter op de zelfde verpakking staat in het Duits 3 gram creatine.. welke van de 2 is het ?
En hoeveel cl water moet je ongeveer gebruiken per maatschep?
Groetjes,
Hey Joost,
Het offici๋le advies voor de inname van creatine is 100ml vloeistof per gram creatine. Met dit advies bestaat er de minste last op darmbezwaren. Maar de meeste mensen kunnen 4 gram creatine gewoon innemen met een klein kopje water van 100ml. Uiteraard mag je het ook gewoon door een shake doen of door wat fruitsap.
Wat betreft de verschillen in dosering: Op de Duitse zijde van het etiket gaat het om een afgestreken maatschep. Die bevat 3 gram creatine.
Op het Nederlandstalige deel gaat het om een 'bolle' maatschep (met een hoopje er boven op). Die levert 4 gram creatine.
Kris
Het offici๋le advies voor de inname van creatine is 100ml vloeistof per gram creatine. Met dit advies bestaat er de minste last op darmbezwaren. Maar de meeste mensen kunnen 4 gram creatine gewoon innemen met een klein kopje water van 100ml. Uiteraard mag je het ook gewoon door een shake doen of door wat fruitsap.
Wat betreft de verschillen in dosering: Op de Duitse zijde van het etiket gaat het om een afgestreken maatschep. Die bevat 3 gram creatine.
Op het Nederlandstalige deel gaat het om een 'bolle' maatschep (met een hoopje er boven op). Die levert 4 gram creatine.
Kris
Bedankt voor je snelle en duidelijke reactie!
Als ik het goed begrijp kan ik dus ook creatine in een whey protein shake mixen ? Groeten,
Als ik het goed begrijp kan ik dus ook creatine in een whey protein shake mixen ? Groeten,
Yup, dat is een hele goede combinatie. Je mag creatine ook bij een maaltijd innemen.
Gelatine
Natural T-Booster
Natural T-Booster
3
Klant vraag:
Ik vroeg me af of de gelatine in dit product dierlijk of plantaardig is.
Mvg
Gideon de Vries
Hoi Gideon,
De gelatine is van dierlijke herkomst. Het is BSE vrij.
Plantaardige gelatine bestaat niet.
Plantaardige capsules zijn gemaakt van chemisch bewerkte cellulose. Ik zie dat als een enigszins onnatuurlijk voedingsmiddel.
Gelatine daarentegen is volledig natuurlijk. Gelatine is een eiwit met een bijzondere samenstelling van aminozuren die een goede aanvulling is op de eiwitten in onze gebruikelijke voeding.
Zelf gebruik ik gelatine korrels als eiwitsupplement (5 tot 10 gram per dag). Hiermee wil ik mijn bindweefsels versterken. De hoeveelheid gelatine in een capsulehuls is hiervoor helaas veel te weinig (ongeveer 100 mg).
Kris
De gelatine is van dierlijke herkomst. Het is BSE vrij.
Plantaardige gelatine bestaat niet.
Plantaardige capsules zijn gemaakt van chemisch bewerkte cellulose. Ik zie dat als een enigszins onnatuurlijk voedingsmiddel.
Gelatine daarentegen is volledig natuurlijk. Gelatine is een eiwit met een bijzondere samenstelling van aminozuren die een goede aanvulling is op de eiwitten in onze gebruikelijke voeding.
Zelf gebruik ik gelatine korrels als eiwitsupplement (5 tot 10 gram per dag). Hiermee wil ik mijn bindweefsels versterken. De hoeveelheid gelatine in een capsulehuls is hiervoor helaas veel te weinig (ongeveer 100 mg).
Kris
wat bedoel je met gelatine korrels ? kun je dat gewoon kopen en eten? of snap ik het verkeerd ?
De gelatine korrels kun je zien als een grofkorrelig gelatine poeder. Het is gelatine eiwit voor gebruik in gerechten. Ik neem een eetlepel korreltjes in water.
De korrels zijn her en der op internet te koop in zakken van bijvoorbeeld 250 gram of een kilo.
Als je het gelatine in heet water doet, dan lost het op. Doe je het in lauw water dan gaan ze allemaal aan elkaar en aan de beker plakken.
Laat je een eetlepel opgeloste gelatine in een beker water weer afkoelen, dan krijg je een stevige gummy achtige klomp. Gebruik je maar een klein beetje gelatine dan krijgt het de stevigheid van een gelatine pudding.
De korrels zijn her en der op internet te koop in zakken van bijvoorbeeld 250 gram of een kilo.
Als je het gelatine in heet water doet, dan lost het op. Doe je het in lauw water dan gaan ze allemaal aan elkaar en aan de beker plakken.
Laat je een eetlepel opgeloste gelatine in een beker water weer afkoelen, dan krijg je een stevige gummy achtige klomp. Gebruik je maar een klein beetje gelatine dan krijgt het de stevigheid van een gelatine pudding.
Houdbaarheid oats
Bulk Oats 5000g
Bulk Oats 5000g
1
Klant vraag:
In verband met meer zakken kopen
De huidige batch is houdbaar t/m eind juli 2016. We hebben sinds gisteren ook een nieuwere batch binnen met houdbaarheid eind oktober 2016. Normaal gesproken wordt die pas verzonden als de huidige batch verkocht is maar bij meerdere zakken zou je bij de opmerkingen van je bestelling even kunnen aangeven dat je een deel van de zakken met de nieuwere datum wenst te ontvangen, dat is geen probleem.
Fruit versus maltodextrine
1
Klant vraag:
fruit : is beter op langer termijn voor gezondheid
maltodextrine : boek je sneller resultaat
meteen na het sporten ( fitness en voetballen ) heb ik altijd ofwel maltodextrine genomen of appel / peer en daarna whey en daarna grote maaltijd.
ik wil natuurlijk goeie resultaat maken maar goeie herstel en gezondheid is voor mij ook belangrijk. ik voetbal namelijk vrijdag , zaterdag en zondag daarom snelle herstel heel belangrijk.
Hoi Andr้
Als je 3 dagen op rij moet voetballen, dan kun je het beste veel pasta, brood, rijst of aardappelen eten. Dat werkt nog het beste. De maltodextrine zal de aanvulling van de voorraad spierglycogeen wel een snelle start geven. Maar ik vermoed dat als je een goed eter bent, dat je het spierglycogeen voldoende zult aanvullen met gewone voeding.
Fruit is voor aanvulling van grote hoeveelheden spierglycogeen geen goede bron. Als snelle hap en start van het herstel na de training is het wel goed. De grote maaltijden met vaste voeding in de vorm van zetmeel blijft het belangrijkst.
Kris
Als je 3 dagen op rij moet voetballen, dan kun je het beste veel pasta, brood, rijst of aardappelen eten. Dat werkt nog het beste. De maltodextrine zal de aanvulling van de voorraad spierglycogeen wel een snelle start geven. Maar ik vermoed dat als je een goed eter bent, dat je het spierglycogeen voldoende zult aanvullen met gewone voeding.
Fruit is voor aanvulling van grote hoeveelheden spierglycogeen geen goede bron. Als snelle hap en start van het herstel na de training is het wel goed. De grote maaltijden met vaste voeding in de vorm van zetmeel blijft het belangrijkst.
Kris
Bekijk alle vragen over Gainer/Post Workout
Whey protein shakes voor GI dieet
Pure Whey Isolate 15kg zak
Pure Whey Isolate 15kg zak
2
Klant vraag:
Hoi Lucille,
De whey shakes bevatten vrijwel geen koolhydraten. Ze passen daarom heel goed in een GI dieet.
Het eiwit 'micellar casein' past mogelijk nog beter in een GI dieet. Dit eiwit vertraagt de opname van koolhydraten in je voeding nog meer dan wei eiwit. Daarnaast remt dit eiwit de honger beter en bevat het meer calcium wat het afslankproces nog verder stimuleert.
Bij een hogere inname van calcium is het wel belangrijk om te zorgen voor een voldoende hoge inname van magnesium en vitamine K2. Deze twee voedingsstoffen vind je in onze Multivitamine.
Kris
De whey shakes bevatten vrijwel geen koolhydraten. Ze passen daarom heel goed in een GI dieet.
Het eiwit 'micellar casein' past mogelijk nog beter in een GI dieet. Dit eiwit vertraagt de opname van koolhydraten in je voeding nog meer dan wei eiwit. Daarnaast remt dit eiwit de honger beter en bevat het meer calcium wat het afslankproces nog verder stimuleert.
Bij een hogere inname van calcium is het wel belangrijk om te zorgen voor een voldoende hoge inname van magnesium en vitamine K2. Deze twee voedingsstoffen vind je in onze Multivitamine.
Kris
Bedankt voor de info! Ik ga gelijk wat samples proberen.
Capsules openen
Natural Fat Control
Natural Fat Control
1
Klant vraag:
Hoi Debora,
De plantextracten in Natural Fat Control zijn heel geconcentreerd. Het met water gemengde poeder zal daarom een wrange smaak hebben. Maar als je het halverwege een maaltijd drinkt, moet het vreemd gaan wil hiervan hinder ondervinden aan je slokdarm. Voor de maag is er geen verschil. Een capsule zou binnen 10 minuten open gaan in de maag.
Kris
De plantextracten in Natural Fat Control zijn heel geconcentreerd. Het met water gemengde poeder zal daarom een wrange smaak hebben. Maar als je het halverwege een maaltijd drinkt, moet het vreemd gaan wil hiervan hinder ondervinden aan je slokdarm. Voor de maag is er geen verschil. Een capsule zou binnen 10 minuten open gaan in de maag.
Kris
Eiwitpoeder door de yoghurt
Pure Whey Protein Isolate 1000g
Pure Whey Protein Isolate 1000g
1
Klant vraag:
Of moet je als shake gebruiken door vloeibaar drinken?
Je kunt het eiwitpoeder mengen door de yoghurt. Er zullen daarbij klontjes ontstaan. Met een blender of met langer roeren kun je de klontjes er weer uithalen.
Houdbaarheidsdatum protein block
Protein Block 90g reep
Protein Block 90g reep
1
Klant vraag:
Ik zou graag willen weten wat de houdbaarheidsdatum is van deze eiwitrepen?
Met vriendelijke groet,
Maarten
De houdbaarheid per smaak is op dit moment als volgt (jaar-maand-dag):
Chocola 2016-06-05
Vanille 2016-03-09
Kokos 2016-05-22
Yoghurt Lemon 2016-04-10
Chocola 2016-06-05
Vanille 2016-03-09
Kokos 2016-05-22
Yoghurt Lemon 2016-04-10
HMB poeder ingredienten
Original HMB 200g
Original HMB 200g
1
Klant vraag:
Het HMB poeder bevat maar 1 ingredi๋nt. Het bevat alleen de zoutverbinding calciumhydroxymethylbutyraat. Het calcium hierin is dus gebonden aan de HMB.
Het calcium in calcium-HMB is heel goed opneembaar. Dit zout gaat goed in oplossing in water. Per dagdosering bevat het supplement ruim 500 mg calcium.
Een stof als hydroxymethylbutyraat wordt op industri๋le schaal gemaakt door middel van nauwkeurig gecontroleerde chemische processen. Een deskundige afstemming van de processen en een goede kwaliteitscontrole zijn van groot belang voor een zuiver eindproduct.
Als je de 'markt' kent, dan zie je dat er in elk segment topfabrikanten zijn. Vaak zijn dit Japanse, Europese of Amerikaanse bedrijven. De grondstoffen die zij leveren zijn zuiverder als je kijkt naar bijvoorbeeld het gehalte zware metalen. Maar er wordt door de betere fabrikanten ook gecontroleerd op verontreinigingen die specifiek voor dat product van belang zijn. Bijvoorbeeld residuen van katalysatoren of bacteri๋n die in het proces gebruikt worden.
Momenteel wordt heel veel gehandeld in goedkope ingredi๋nten voor supplementen. De herkomst is vaag en de prijzen zijn zo laag dat je je gaat afvragen waarop bezuinigd is om tot die prijzen te komen. Meer dan 95% van de aminozuren (en aanverwante stoffen die via procestechnologie worden gemaakt) in voedingssupplementen komen van de 'goedkope fabrikanten'.
Supplementenbedrijven hoeven de herkomst van ingredi๋nten niet te vermelden. Ze moeten alleen aangeven waar het eindproduct gemaakt is. Dat is meestal in de Europese Unie. Dit betekent niets meer dan dat de pot met poeder of pillen in de EU is afgevuld en van een etiket voorzien. Naar de herkomst van de grondstof mag je raden.
Ook bij Power Supplements worden de eindproducten in de EU gemaakt (wat wordt vermeld op het etiket). Wat onze supplementen echter onderscheidt is dat we altijd zoeken naar een goede fabrikant voor de ingredi๋nten omdat de kwaliteit van het eindproduct uiteindelijk staat of valt met de kwaliteit van de ingredi๋nten.
Het calcium in calcium-HMB is heel goed opneembaar. Dit zout gaat goed in oplossing in water. Per dagdosering bevat het supplement ruim 500 mg calcium.
Een stof als hydroxymethylbutyraat wordt op industri๋le schaal gemaakt door middel van nauwkeurig gecontroleerde chemische processen. Een deskundige afstemming van de processen en een goede kwaliteitscontrole zijn van groot belang voor een zuiver eindproduct.
Als je de 'markt' kent, dan zie je dat er in elk segment topfabrikanten zijn. Vaak zijn dit Japanse, Europese of Amerikaanse bedrijven. De grondstoffen die zij leveren zijn zuiverder als je kijkt naar bijvoorbeeld het gehalte zware metalen. Maar er wordt door de betere fabrikanten ook gecontroleerd op verontreinigingen die specifiek voor dat product van belang zijn. Bijvoorbeeld residuen van katalysatoren of bacteri๋n die in het proces gebruikt worden.
Momenteel wordt heel veel gehandeld in goedkope ingredi๋nten voor supplementen. De herkomst is vaag en de prijzen zijn zo laag dat je je gaat afvragen waarop bezuinigd is om tot die prijzen te komen. Meer dan 95% van de aminozuren (en aanverwante stoffen die via procestechnologie worden gemaakt) in voedingssupplementen komen van de 'goedkope fabrikanten'.
Supplementenbedrijven hoeven de herkomst van ingredi๋nten niet te vermelden. Ze moeten alleen aangeven waar het eindproduct gemaakt is. Dat is meestal in de Europese Unie. Dit betekent niets meer dan dat de pot met poeder of pillen in de EU is afgevuld en van een etiket voorzien. Naar de herkomst van de grondstof mag je raden.
Ook bij Power Supplements worden de eindproducten in de EU gemaakt (wat wordt vermeld op het etiket). Wat onze supplementen echter onderscheidt is dat we altijd zoeken naar een goede fabrikant voor de ingredi๋nten omdat de kwaliteit van het eindproduct uiteindelijk staat of valt met de kwaliteit van de ingredi๋nten.
Vanille Smaak / pancakes maken
Stevia Whey Protein Isolate 2000g
Stevia Whey Protein Isolate 2000g
1
Klant vraag:
ik wou weten of je de smaak van vanilla goed proeft of is deze eiwitpoeder eerder naar de neutrale kant ? ik wou ook nog weten of deze proteine geschikt zijn om mee te koken ,bevoorbeeld om pancakes mee te maken ofzo .
alvast bedankt .
Hoi Tina,
Het verschil in smaak tussen naturel en vanille is behoorlijk groot. Zowel de neutrale smaak als de stevia vanille versie kun je gebruiken voor het maken van pancakes.
Kris
Het verschil in smaak tussen naturel en vanille is behoorlijk groot. Zowel de neutrale smaak als de stevia vanille versie kun je gebruiken voor het maken van pancakes.
Kris
