Vraag & antwoord
Bio Bulk Oats 5000g houdbaarheid en grootte
Bulk Oats 5000g
Bulk Oats 5000g
1
Klant vraag:
bij deze wil ik vragen hoe groot de zak met Bio Bulk Oats ongeveer is, daarnaast ben ik benieuwd of er ook kleinere verpakkingen of samples beschikbaar zijn.
En hoe lang is het ongeveer houdbaar?
Bij voorbaat dank!
De huidige batch is houdbaar t/m juli 2016. Als er een nieuwe batch binnenkomt dan is de looptijd 12 maanden. Er zijn geen kleinere verpakkingen maar we kunnen bij een willekeurige bestelling wel een sample voor je maken en deze kostenloos bijvoegen.
De afmetingen van de zak zijn ongeveer 30cm bij 40cm.
De afmetingen van de zak zijn ongeveer 30cm bij 40cm.
Gehalte zware metalen
Visolie (Omega-3)
Visolie (Omega-3)
1
Klant vraag:
Lood:
Kwik:
Cadmium:
Groet
W
Het maximale gehalte zware metalen voor deze visolie is als volgt.
Lood: 0,1 ppm (0,1 microgram per capsule met 1000mg olie)
Kwik: 0,01 ppm (0,01 microgram per capsule)
Cadmium: 0,02 ppm (0,02 microgram per capsule)
Wij laten steekproefsgewijs controles uitvoeren door een onafhankelijk laboratorium. Ik zie in de laatste 3 jaar geen waarden die boven de detectielimiet komen. Verder terug heb ik niet gekeken, maar ik kan me ook geen gelegenheid herinneren dat we zware metalen hebben gevonden. Met andere woorden, er zijn geen zware metalen te vinden in deze visolie.
De detectielimieten zijn als volgt:
Cadmium 0,010 microgram/g
Mercury 0,010 microgram/g
Lead 0,100 microgram/g
Je ziet dat de maximale toegestane waarde die gehanteerd wordt voor de zware metalen in deze visolie in geval van lood en kwik gelijk is aan de detectielimiet. En voor cadmium liggen ze dicht op elkaar.
Dat is de reden dat het laboratorium steeds geen vervuiling heeft kunnen vinden.
Kris
Lood: 0,1 ppm (0,1 microgram per capsule met 1000mg olie)
Kwik: 0,01 ppm (0,01 microgram per capsule)
Cadmium: 0,02 ppm (0,02 microgram per capsule)
Wij laten steekproefsgewijs controles uitvoeren door een onafhankelijk laboratorium. Ik zie in de laatste 3 jaar geen waarden die boven de detectielimiet komen. Verder terug heb ik niet gekeken, maar ik kan me ook geen gelegenheid herinneren dat we zware metalen hebben gevonden. Met andere woorden, er zijn geen zware metalen te vinden in deze visolie.
De detectielimieten zijn als volgt:
Cadmium 0,010 microgram/g
Mercury 0,010 microgram/g
Lead 0,100 microgram/g
Je ziet dat de maximale toegestane waarde die gehanteerd wordt voor de zware metalen in deze visolie in geval van lood en kwik gelijk is aan de detectielimiet. En voor cadmium liggen ze dicht op elkaar.
Dat is de reden dat het laboratorium steeds geen vervuiling heeft kunnen vinden.
Kris
HERKOMST BULK OATS 5KG
Bulk Oats 5000g
Bulk Oats 5000g
1
Klant vraag:
uit welk land komt jullie haver?
Groet
Werner
Hoi Werner,
De herkomst van de haver in Bio Bulk Oats is Finland.
De herkomst van de haver in Bio Bulk Oats is Finland.
BCAA of Glutamine
L-Glutamine Ultra Pure 400g
L-Glutamine Ultra Pure 400g
2
Klant vraag:
Een ’deskundige’ (sportschoolhouder) vertelde mij dat ik behalve whey eiwitten en weight gainer ook glutamine zou moeten innemen. Ik zie echter op jullie website dat BCAA Ultra Pure ook zou kunnen helpen in toename spiermassa en afremming spierafbraak. L-Glutamine zou dezelfde eigenschappen hebben.
Ik ben 52 jaar, weeg rond de 75 kilo, heb nauwelijks vet en ik doe al een jaar of 7 aan krachttraining. Ik merk al een tijd dat er stilstand is. Dat kan te maken hebben met mijn leeftijd natuurlijk. Wat zou voor mij de beste keuze zijn: BCAA Ultra Pure of Glutamine Ultra Pure.
Alvast bedankt!
Vriendelijke groet, Leon
Hai Leon,
Wanneer je altijd een laag vetpercentage hebt en je wilt in spiermassa toenemen, is de eerste vraag of je genoeg calorieën binnenkrijgt. Voor maximale stimulering van spiergroei is het goed om de grens op te zoeken van de hoeveelheid voedsel die je tot je kunt nemen. Met die grens bedoel ik de grens van energie inname waarbij de toename in vetweefsel begint. Als je die grens gevonden hebt, kun je daar op of net onder blijven. Uiteraard zul je met de keuzes van voedingsmiddelen de grens kunnen verschuiven. Bij gebruik van bijvoorbeeld weinig vezels, veel suikers en veel geraffineerde plantaardige oliën zul je sneller het vetweefsel laten toenemen en mogelijk de spiergroei hinderen.
Als je de energie inname en voedingskeuzes hebt geoptimaliseerd kun je het herstel en de daaraan gekoppelde toename in spiermassa verder stimuleren met voedingssupplementen.
Er zijn best veel sporters die enthousiast zijn over glutamine als stimulans voor spiergroei. In wetenschappelijke studies ondersteunt glutamine de spieropbouw alleen bij mensen die ziek of gewond zijn. Het kan zijn dat er veel individueel verschil bestaat in het effect dat glutamine heeft. Dat zou kunnen verklaren dat de effecten in studies niet significant zijn. Daar gaat men uit van het gemiddelde effect.
BCAA's hebben veel potentie voor stimulering van de spiergroei. Naarmate je ouder wordt, zal het effect van BCAA aminozuren groter worden. Je spieren worden dan minder gevoelig voor het spiergroei stimulerende effect van de BCAA leucine in de voedingseiwitten (dat effect van leucine is een zeer belangrijke factor voor spiergroei). Het toevoegen van leucine poeder of de 3 gecombineerde BCAA's aan je post-workout shake zal dan de spiergroei een boost geven.
Gebruik je overigens al creatine? Dat is het nummer 1 supplement voor spiergroei en herstel.
Kris
Wanneer je altijd een laag vetpercentage hebt en je wilt in spiermassa toenemen, is de eerste vraag of je genoeg calorieën binnenkrijgt. Voor maximale stimulering van spiergroei is het goed om de grens op te zoeken van de hoeveelheid voedsel die je tot je kunt nemen. Met die grens bedoel ik de grens van energie inname waarbij de toename in vetweefsel begint. Als je die grens gevonden hebt, kun je daar op of net onder blijven. Uiteraard zul je met de keuzes van voedingsmiddelen de grens kunnen verschuiven. Bij gebruik van bijvoorbeeld weinig vezels, veel suikers en veel geraffineerde plantaardige oliën zul je sneller het vetweefsel laten toenemen en mogelijk de spiergroei hinderen.
Als je de energie inname en voedingskeuzes hebt geoptimaliseerd kun je het herstel en de daaraan gekoppelde toename in spiermassa verder stimuleren met voedingssupplementen.
Er zijn best veel sporters die enthousiast zijn over glutamine als stimulans voor spiergroei. In wetenschappelijke studies ondersteunt glutamine de spieropbouw alleen bij mensen die ziek of gewond zijn. Het kan zijn dat er veel individueel verschil bestaat in het effect dat glutamine heeft. Dat zou kunnen verklaren dat de effecten in studies niet significant zijn. Daar gaat men uit van het gemiddelde effect.
BCAA's hebben veel potentie voor stimulering van de spiergroei. Naarmate je ouder wordt, zal het effect van BCAA aminozuren groter worden. Je spieren worden dan minder gevoelig voor het spiergroei stimulerende effect van de BCAA leucine in de voedingseiwitten (dat effect van leucine is een zeer belangrijke factor voor spiergroei). Het toevoegen van leucine poeder of de 3 gecombineerde BCAA's aan je post-workout shake zal dan de spiergroei een boost geven.
Gebruik je overigens al creatine? Dat is het nummer 1 supplement voor spiergroei en herstel.
Kris
Dankjewel Kris voor je heldere en uitgebreide uitleg. Ik ga BCAA kopen.
Leon
Leon
Soyalecithine
Pure Whey Isolate 15kg zak
Pure Whey Isolate 15kg zak
1
Klant vraag:
Hoi Carla,
De soyalecithine is inderdaad GMO vrij!
De soyalecithine is inderdaad GMO vrij!
Creatine kuur
Bodybuilding Stack
Bodybuilding Stack
1
Klant vraag:
Ik heb ergens anders vernomen dat door het gebruik van creatine de eigen aanmaak van creatine terugloopt, waardoor het effect van creatine op den duur afneemt.
Advies wat ik las was 8 weken gebruik en 4 weken zonder, zodat het lichaam zelf weer meer creatine gaat aanmaken. Klopt dit advies of is het onzin/verwaarloosbaar.
Het eerste jaar gebruikte ik het continu en was het effect van de creatine het eerste half jaar gigantisch. Later gebruikte ik het zoals hierboven omschreven 8 weken op en 4 weken af (in combinatie met BCAA). Eerst merkte ik duidelijk verschil. Nu merk ik het verschil nauwelijk of ik met of zonder creatine/BCAA’s train. Kan het zijn dat de BCAA’s en creatine hun effect op langere termijn verliezen?
Groet,
Rob
Hoi Rob,
De productie van creatine door je lichaam zal afnemen bij een 'creatine kuur'. Zodra je stopt met het gebruik van dit supplement, neemt je productie weer toe.
Een creatine kuur duurt een paar maanden. Maar ook nadat je twee jaar lang creatine hebt gebruikt, zal de productie door je lichaam weer opgevoerd worden zodra je met het creatinesupplement stopt.
Het nadeel van je lichaamseigen creatine productie is dat de concentraties in de spieren niet zo hoog worden als met een supplement. Zolang de spierconcentratie maximaal is, heb je maximaal profijt van creatine. Je training komt op een hoger niveau. Maar wat nog belangrijker is, is dat je spierherstel versnelt. Het wordt makkelijker spiermassa op te bouwen.
Naast het effect van het in de spier opgeslagen creatine, is er ook een acuut spieropbouwend effect als je creatine na je training gebruikt.
Het is erg zonde om die positieve effecten van creatine te laten gaan door het alleen maar als kuur te gebruiken.
Als het effect wat lijkt te zijn afgezwakt, kan dat zijn omdat je na jaren training sowieso op een hoger niveau traint. Misschien eet je ook meer vlees, waardoor je eigen productie is toegenomen en/of de inname van creatine (en BCAA's) via voedingsmiddelen is toegenomen.
Een minder fijne mogelijkheid is dat je insuline gevoeligheid is afgenomen. Creatine en BCAA's geven een insuline puls. Bij een goede insuline gevoeligheid geeft dat een krachtige spieropbouwende prikkel. Dit werkt vooral goed na een training.
Enkele factoren die een rol spelen bij de gevoeligheid voor insuline zijn: leeftijd, vetpercentage, type training (meer volume en meer verzuring werken positief), duursport en darmbacteriën.
Creatine op zichzelf verliest zijn effect niet.
BCAA's kunnen relatief minder doen als je meer eiwitten bent gaan eten.
Kris
De productie van creatine door je lichaam zal afnemen bij een 'creatine kuur'. Zodra je stopt met het gebruik van dit supplement, neemt je productie weer toe.
Een creatine kuur duurt een paar maanden. Maar ook nadat je twee jaar lang creatine hebt gebruikt, zal de productie door je lichaam weer opgevoerd worden zodra je met het creatinesupplement stopt.
Het nadeel van je lichaamseigen creatine productie is dat de concentraties in de spieren niet zo hoog worden als met een supplement. Zolang de spierconcentratie maximaal is, heb je maximaal profijt van creatine. Je training komt op een hoger niveau. Maar wat nog belangrijker is, is dat je spierherstel versnelt. Het wordt makkelijker spiermassa op te bouwen.
Naast het effect van het in de spier opgeslagen creatine, is er ook een acuut spieropbouwend effect als je creatine na je training gebruikt.
Het is erg zonde om die positieve effecten van creatine te laten gaan door het alleen maar als kuur te gebruiken.
Als het effect wat lijkt te zijn afgezwakt, kan dat zijn omdat je na jaren training sowieso op een hoger niveau traint. Misschien eet je ook meer vlees, waardoor je eigen productie is toegenomen en/of de inname van creatine (en BCAA's) via voedingsmiddelen is toegenomen.
Een minder fijne mogelijkheid is dat je insuline gevoeligheid is afgenomen. Creatine en BCAA's geven een insuline puls. Bij een goede insuline gevoeligheid geeft dat een krachtige spieropbouwende prikkel. Dit werkt vooral goed na een training.
Enkele factoren die een rol spelen bij de gevoeligheid voor insuline zijn: leeftijd, vetpercentage, type training (meer volume en meer verzuring werken positief), duursport en darmbacteriën.
Creatine op zichzelf verliest zijn effect niet.
BCAA's kunnen relatief minder doen als je meer eiwitten bent gaan eten.
Kris
Bekijk alle vragen over Bodybuilding Stack
Peroxide en anisidine waardes
Visolie (Omega-3)
Visolie (Omega-3)
1
Klant vraag:
een simpele vraag. Zijn bij dit product de peroxide en anisidine waardes bekend en zo ja, wat zijn deze?
mvg,
Dennis Liem
Hallo Dennis,
Hieronder staan de gegevens voor de meeste recente batch visolie.
Peroxide waarde = 0 MEQ/kg
Anisidine waarde = 6
Kris
Hieronder staan de gegevens voor de meeste recente batch visolie.
Peroxide waarde = 0 MEQ/kg
Anisidine waarde = 6
Kris
Creatine mixen
Creatine Monohydraat 600g
Creatine Monohydraat 600g
1
Klant vraag:
Kan ik creatine ook met melk mixen gelijk met mijn whey temtation shake?
Of moet dit met water ingenomen worden?
Hoi Benjamin,
Je kunt creatine mixen met je eiwitshake, met water, fruitsap etc. Ook warme dranken en cafeïne houdende dranken zijn toegestaan. Alleen alcohol houdende dranken zijn een slecht idee.
Kris
Je kunt creatine mixen met je eiwitshake, met water, fruitsap etc. Ook warme dranken en cafeïne houdende dranken zijn toegestaan. Alleen alcohol houdende dranken zijn een slecht idee.
Kris
Natural_multi
Natural Multi
Natural Multi
1
Klant vraag:
De soja-olie is niet biologisch maar wel GMO vrij. Het is zoals ze dat noemen ‘Identity Preserved’, wat inhoudt dat de hele productieketen vrij is van genetisch gemanipuleerd materiaal.
Veel mensen zijn geen fan van soja. Maar om het aandeel van de soja in perspectief te plaatsen vind je de volgende informatie misschien fijn om te horen: het ingrediënt bevat geen soja-eiwit en geen koolhydraten. Daarnaast bedraagt de olie-fractie van de soja maar 10 milligram per dagdosering! Dat is een uiterst geringe hoeveelheid.
De soja-olie is de basis voor de natuurlijke gemengde tocoferolen in Natural Multi. Dit vitamine E houdende ingrediënt is samengesteld uit 24 mg gemengde tocoferolen en de genoemde 10 mg olie. Dat is 1 miniscuul spatje olie.
Veel mensen zijn geen fan van soja. Maar om het aandeel van de soja in perspectief te plaatsen vind je de volgende informatie misschien fijn om te horen: het ingrediënt bevat geen soja-eiwit en geen koolhydraten. Daarnaast bedraagt de olie-fractie van de soja maar 10 milligram per dagdosering! Dat is een uiterst geringe hoeveelheid.
De soja-olie is de basis voor de natuurlijke gemengde tocoferolen in Natural Multi. Dit vitamine E houdende ingrediënt is samengesteld uit 24 mg gemengde tocoferolen en de genoemde 10 mg olie. Dat is 1 miniscuul spatje olie.
Allergie Vitamine B Complex?
Natural Vitamin B Complex
Natural Vitamin B Complex
3
Klant vraag:
Ik ben een tijd terug erachter gekomen dat als ik multivitamine neem van bijvoorbeeld Adam of vitamine B complex ook die van jullie dat ik enorm veel wit/rode bulten krijg. de huisarts zegt: stop met multivitamine en vitamine B verder geen oplossing.
Toch wil ik graag multivitamine slikken, hebben jullie enige idee of natural multi meer kans heeft van slagen? ik ben zelf onder de indruk dat ik allergisch ben voor 1 van de vitamine B versies en dan de syntetische vorm ervan. ik kan havermout bijvoorbeeld met gemak eten!
ben ten einde raad heb namelijk wel wat tekorten op vitamine gebied en ook last van wat problemen die daardoor kunnen komen.
als jullie enig idee hebben hoor ik het graag!
Met Vriendelijke Groet,
Michael
Hoi Michael,
De Natural Multi bevat dezelfde natuurlijke B vitamines als onze Natural Vitamin B. De dosering is wel een stuk lager! Het zou dus mogelijk goed kunnen gaan. Desondanks denk ik dat je het beste ook even stil staat bij de vraag of je een Multi nodig hebt.
Je schrijft dat je een aantal tekorten hebt. Mag ik vragen waarom je dat denkt? Kijk eens op https://cronometer.com/ . Zij hebben een programma om je vitamine en mineraleninname te bepalen. Vul eens een paar dagen in welke voeding je eet. Je zult dan zien of je tekorten hebt en welke dat zijn.
Sporters hebben mogelijk minder snel een vitaminetekort omdat ze meer eten. Als je echter veel geraffineerde voeding eet, wil het nog wel eens mis gaan.
Gebruik je overigens 1 capsule van de Natural B complex of gebruik je meer? Eén is genoeg om eventuele tekorten af te dekken. Je kunt eens een halve capsule proberen. Dat is ongeveer gelijk aan de hoeveelheid B complex die is verwerkt in de Multi.
De Natural Multi bevat dezelfde natuurlijke B vitamines als onze Natural Vitamin B. De dosering is wel een stuk lager! Het zou dus mogelijk goed kunnen gaan. Desondanks denk ik dat je het beste ook even stil staat bij de vraag of je een Multi nodig hebt.
Je schrijft dat je een aantal tekorten hebt. Mag ik vragen waarom je dat denkt? Kijk eens op https://cronometer.com/ . Zij hebben een programma om je vitamine en mineraleninname te bepalen. Vul eens een paar dagen in welke voeding je eet. Je zult dan zien of je tekorten hebt en welke dat zijn.
Sporters hebben mogelijk minder snel een vitaminetekort omdat ze meer eten. Als je echter veel geraffineerde voeding eet, wil het nog wel eens mis gaan.
Gebruik je overigens 1 capsule van de Natural B complex of gebruik je meer? Eén is genoeg om eventuele tekorten af te dekken. Je kunt eens een halve capsule proberen. Dat is ongeveer gelijk aan de hoeveelheid B complex die is verwerkt in de Multi.
Via bloedtesten van de huisarts zijn we erachter gekomen dat ik tekort heb, ook als ik men voeding nakijk kom ik hier en daar wel wat te kort ik slik nu 1 capsule per 2 dagen van vitamine B de afgelopen week en heb jeuk maar geen bulten.
huidig is:
Vit D 22ng/l
Vit B12 180ng/l
Magnesium 0,5 mmol/l
Voor de rest weet ik het niet maar mijn gevoel zegt dat het wel tekort schiet. ik heb te kampen met enorme spierpijn in schouders waardoor ik geen eens meer kan trainen en de dokter heeft het opgegeven na 2x ziekenhuis meerdere mri's & scans.
ik denk dat het komt door serieus tekort in vitamines naast dat ik alles eraan probeer te doen kwa voeding lijkt me multi vitamine daarom juist echt de uitkomst ;)!
Ik kreeg dus enorme allergische reacties op multivitamine tot ik vitamine B los van multivitamine ging proberen en kreeg ik dezelfde reacties.
Vandaar dus een multi vitamine! ik ga een halve per dag proberen ipv 1 in de 2 dagen. heb me afgevraagd of de jeuk misschien ook kan komen door een teveel aan vitamine B1
Goed, mijn dokter weet het niet meer en heeft me maar pijnstillers gegeven maarja ben er niet tevreden mee dus ik ga zelf maar proberen een oplossing te vinden.
ik ga zeker cronometer ook eens gebruiken om te kijken wat er aan men voeding te veranderen is.
dank voor het snelle & informatieve antwoord!
huidig is:
Vit D 22ng/l
Vit B12 180ng/l
Magnesium 0,5 mmol/l
Voor de rest weet ik het niet maar mijn gevoel zegt dat het wel tekort schiet. ik heb te kampen met enorme spierpijn in schouders waardoor ik geen eens meer kan trainen en de dokter heeft het opgegeven na 2x ziekenhuis meerdere mri's & scans.
ik denk dat het komt door serieus tekort in vitamines naast dat ik alles eraan probeer te doen kwa voeding lijkt me multi vitamine daarom juist echt de uitkomst ;)!
Ik kreeg dus enorme allergische reacties op multivitamine tot ik vitamine B los van multivitamine ging proberen en kreeg ik dezelfde reacties.
Vandaar dus een multi vitamine! ik ga een halve per dag proberen ipv 1 in de 2 dagen. heb me afgevraagd of de jeuk misschien ook kan komen door een teveel aan vitamine B1
Goed, mijn dokter weet het niet meer en heeft me maar pijnstillers gegeven maarja ben er niet tevreden mee dus ik ga zelf maar proberen een oplossing te vinden.
ik ga zeker cronometer ook eens gebruiken om te kijken wat er aan men voeding te veranderen is.
dank voor het snelle & informatieve antwoord!
Je waarde vitamine D is op de grens van een officiële deficiëntie (tekort). Onverklaarde problemen in spieren en gewrichten houden vaak verband met een vitamine D tekort. De simpelste remedie tegen een eventueel vitamine D tekort is elke dag een 20 minuten (10 minuten per zijde) in de middagzon gaan liggen zonder zonnebrandcrème en met veel huid blootgesteld.
De vitamine B12 status is slecht te meten. In een meeting bij een groot lab in Nederland hoorde ik dat de B12 uitslagen behoorlijk inaccuraat zijn en ook verschillen van lab tot lab.
Houd er rekening mee dat zowel onze B-complex als de multi geen B12 bevat. Voor deze vitamine hebben we nog geen natuurlijk extract kunnen vinden. Vitamine B12 rijke voeding is lever of leverworst. Leverworst is een superfood krachtiger dan al die zaadjes en besjes en dergelijke!
Als je een tekort hebt aan vitamine B12 als gevolg van een verstoorde opname probeer dan eens tijdelijk wat tabletjes met 1000 microgram B12.
Van magnesium weet ik niet of een bloedwaarde representatief is.
Neem je rust, geniet van de zon en slaap voldoende!
Kris
De vitamine B12 status is slecht te meten. In een meeting bij een groot lab in Nederland hoorde ik dat de B12 uitslagen behoorlijk inaccuraat zijn en ook verschillen van lab tot lab.
Houd er rekening mee dat zowel onze B-complex als de multi geen B12 bevat. Voor deze vitamine hebben we nog geen natuurlijk extract kunnen vinden. Vitamine B12 rijke voeding is lever of leverworst. Leverworst is een superfood krachtiger dan al die zaadjes en besjes en dergelijke!
Als je een tekort hebt aan vitamine B12 als gevolg van een verstoorde opname probeer dan eens tijdelijk wat tabletjes met 1000 microgram B12.
Van magnesium weet ik niet of een bloedwaarde representatief is.
Neem je rust, geniet van de zon en slaap voldoende!
Kris
