Beste,

Ik zie op de info pagina nog wel de smaak ’Rode vruchten’. Echter, je kan deze niet meer bestellen. Je kan wel Yoghurt Lemon bestellen. Is dit de vervanger?

Wordt de Rode Vruchten smaak niet meer gemaakt/verkocht?

Graag ook kcal info enzo van de nieuwe smaak.

Bedankt
Vincent

De rode vruchtensmaak wordt inderdaad niet meer geproduceerd. Er is nu o.a. Yoghurt-Lemon als vervanging gekomen. Hierbij alvast de specs van deze nieuwe smaak per 100 gram:

1513kJ (360kcal)
11g vet waarvan 6,2g verzadigd
17g koolhydraten waarvan 1,5g suiker
54g eiwit
0,3g zout

ik zat de berichten te lezen in de kennisarchief, heel veel goeie advies.
nu heb ik paar vragen
-boekweit : ik neem aan gewoon van supermarkt, kun je doen bij havermout ?
-rijst , witte rijst : er zijn zoveel soorten; basmati , jasmijn , snelkook witte rijst. wat is jou voorkeur ?
- melk: er staat telkens halfvolle melk, is volle melk niet completer?
- september begint voetballen weer, 4 keer per week + fitness. vitargo is beste koolhydraatbron maar ook heel duur.ik neem aan maltodextrine is ook een goeie vorm ? is maltodextrine geraffineerd of ongeraffineerd koolhydraten ?
-eieren : hoe zit het nu met rauw eieren slikken? want ik las dat je beter niet het geel moet koken .
- brood : ik ga nu 1 a 2 maanden geen brood eten maar jullie bio oats, dat houd in dat ik bij 4 maaltijden van de dag( waaronder ontbijt en preworkout ) oats + whey eet ( en nog andere dingen ) . niks verkeerds mee toch ?
- ik heb bio oats en whey temptation binnen gekregen, ik ga snel die grote emmers bij jullie kopen want de grote zakken zijn niet handig om te bewaren ( zakken zien er wel goed ,netjes en stevig uit )

grote compliment voor alle goeie uitleg van de voedingssupplementen maar ook van de normale voeding en adviezen.

Hoi Andrι

Of je boekweit en havermout kunt combineren? Ik denk dat er vast recepten voor zijn. Boekweit moet wel verhit worden. Bij havermout / Bio Bulk Oats hoeft dit niet per sι. Maar verhitting maakt havermout wel makkelijker verteerbaar. De Bio Bulk Oats hebben overigens al een warmtebehandeling ondergaan. Maar aanvullend koken of bakken (pannenkoeken) maakt het toch nog weer lichter verteerbaar.

Mijn voorkeur voor rijst: in tegenstelling tot wat ik eerder schreef is dat alle behalve zilvervliesrijst. De reden hiervoor is dat zilvervliesrijst helaas teveel arseen bevat. De plant accumuleert van nature het zware metaal arseen. het metaal slaat vooral op in het vliesje. Eet je vaak zilvervliesrijst dan kan dit een probleem zijn. Kies daarom bij voorkeur een rijstvariant die gepeld is.

M.b.t de melk: Volle melk is inderdaad completer, maar niet iedereen kan de extra calorieλn goed hebben. Halfvolle melk is dan een middenweg.

De beste koolhydraatbron is een natuurlijke koolhyraatbron. Bijvoorbeeld:
- Boekweit (goede bron van magnesium)
- Aardappelen
- Rijst
- Havermout / Oats

Je vraag over eieren kan ik niet met volledige zekerheid beantwoorden. Bij het eten van veel eieren zou je, naar men beweert, een overgevoeligheid voor eieren kunnen ontwikkelen. Dit zal waarschijnlijk sneller gebeuren bij het eten van rauwe eieren. Rauw zijn eieren moeilijker te verteren. Je krijgt waarschijnlijk eerder niet goed verteerde eiwitdeeltjes in je bloedbaan waardoor de allergische reactie / overgevoeligheid kan ontstaan.

Vier maaltijden van Oats + Whey Temptation is teveel. Zorg voor wat variatie. Bak bijvoorbeeld boekweitpannenkoeken en maak nog wat andere maaltijden zoals glutenvrije pasta.

Succes!

Kris

hey kris

ik zal eens boekweit pannenkoeken uitproberen
aardappelen ( liefst biologisch ) eet ik heel vaak met vlees of met boerenkool.
eieren lust ik sowieso niet, rauw is wel makkelijker te slikken maar merk idd dat het lastig te verteren is.
ik zal sowieso een oats maaltijd door rijst vervangen.

ik ga binnenkort jullie caseine shake kopen , ff beetje moe van kwark.
ik eet eigenlijk elke avond voor slapen kwark ( 250gr ) met amandel ( 15g ) en walnoten ( 10g ) is dat trouwens een slechte combi? vanwege fytinezuur in noten en calcium in kwark
ik kan die noten samen nemen met die caseine shake neem ik aan voor het slapen of ook weer de probleem van fytinezuur ?

gr.

LS,

Is NO booster voor sporters speciaal bedoeld?
Graag reactie.
MG

E.Lie

De NO-Booster mag zowel door sporters als door niet-sporters gebruikt worden.

Er zijn laatste tijd veel schandalen over Visolie.
In de USA waren veel merken merken onder de loep genomen.
De EPA/DHA kwamen haast nooit overeen met het label.
Ook was er veel oxidatie van de visolie.
Ik heb daardoor tegenwoordig weinig vertrouwen in visolie supplementen.
Vertrouwd u Stepan Nutrition en hun omega-3 product?
Heeft u evt. wat aanvullende info/labtests over de EPA/DHA content

We maken nu al meer dan 10 jaar gebruik van dit gerenommeerde merk visolie. De kwaliteit is altijd uitstekend. We hebben nog nooit een slecht uitslag ontvangen van het laboratorium.

De meest recente waarden (januari 2015) van de gehaltes EPA, DHA, totaal gehalte omega-3 en de oxidatie / peroxide waarde zie je in het laboratorium rapport onderaan.

Even ter vergelijking de waardes zoals we die aangeven op de website ten opzichte van de uitslag zoals je die onderaan terugvindt:

Gehalte EPA: typische waarde 210 mg, gegarandeerde minimale waarde 170mg, uitslag test 180 mg.

Gehalte DHA: typische waarde 150 mg, gegarandeerde minimale waarde 120mg, uitslag test 180 mg.

Gehalte EPA+DHA: typische waarde 360 mg, gegarandeerde minimale waarde 310mg, uitslag test 360 mg

Gehalte Omega-3 vetzuren: typische waarde 480 mg, gegarandeerde minimale waarde 415 mg, uitslag test 440 mg.

Je ziet dat de waardes van de vetzuren kunnen variλren. Dit komt doordat de vetzuren niet worden losgeknipt van het glycerolmolecuul en na een selectieproces weer (deels foutief) wordt teruggeplakt. De olie blijft behoudt zijn natuurlijke compositie en natuurlijke variatie!

De peroxide waarde is 0. Beter kan niet. De peroxide waarde krijgen we teruggekoppeld sinds 2014. Bij alle tests is deze 0 geweest.

Is natural Vitamin B Complex een goede vervanger voor biergist, of kan je deze 2 producten niet met elkaar vergelijken?

Hoi Charl,

De Natural Vitamin B-Complex kan inderdaad gebruikt worden als vervanging van biergist. Tenminste als je beide supplementen als bron van B vitamines gebruikt. Biergist is een minder geconcentreerde bron van de B vitamines.

heb je bij supreme gainer ook nog extra eiwitten nodig of zit er genoeg in de gainer zelf,
en moet je hier bij ook de naturel T Booster gebruiken?

Bij de Supreme Gainer zijn geen extra eiwitten meer nodig. De gainer bevat per dosering van 100 gram 25 gram eiwit als whey isolaat en daarbij nog eens 5 gram BCAA's.

Als je de gainer mengt met 400 ml melk heb je overigens nog eens zo'n 14 gram extra eiwitten (hoofdzakelijk traagverterende caseοne).

Je hoeft geen T-Booster te gebruiken bij de gainer.

vandaag mijn eerste bestelling binnen gekregen ( vrijdag 12u besteld , zaterdag 15u30 binnen )

bio oats 5000g en whey temptation bulk 4500g

whey temptation vanille smaak, komt er ook een banaan smaak ? uit ervaring gaat vanille tegenvallen na een tijdje, banaan heeft me nog nooit verveelt.

bio oats : in verband met fytinezuur, belemmert de minerale opname
lees ik dat vitamine C fytinezuur tegen gaat.
misschien een optie om een sinaasappel of jullie vitamine C te nemen voor/tijdens/ na een bio oats shake?

Hoi Andrι

Fytinezuur remt de opname van een aantal mineralen: calcium, magnesium, zink en ijzer. Vitamine C bevordert alleen de opname van ijzer.

Waarschijnlijk krijgen de meeste mensen voldoende ijzer binnen ondanks het gebruik van voedingsmiddelen met fytinezuur. De opname van ijzer in vlees (haem-ijzer of heem-ijzer) wordt minder sterk geremd door fytinezuur. Vitamine C heeft voor zover ik weet geen positieve invloed op de opname van haem-ijzer uit vlees.

Extra vitamine C om het remmende effect van fytinezuur op de ijzeropname uit plantaardige voeding te 'counteren' lijkt me in de meeste gevallen niet nodig.

Ik zal je voorkeur voor de smaak van de whey temptation doorgeven.

Kris

hoe zit het met organische en anorganische stoffen / verbindingen in jullie multi ?

De vitamines zijn organische stoffen. De mineralen zijn hoofdzakelijk anorganische verbindingen (zouten). Het menselijk lichaam is redelijk tot goed in staat deze mineraalverbindingen op te nemen.

ik weet niet waar ik deze vraag moest zetten ...
is er een bepaalde site waar jullie gaan kijken voor wetenschappelijke studies ?
want op internet staat zoveel te lezen en tegenstrijdige antwoorden.

De makkelijkste bron is Pubmed.

ik twijfel tussen supreme gainer kopen en bio oats met whey temptation bulk.

wat is plus punten van beiden ?

ik wil het als ontbijt sowieso nemen ( met fruit ) , misschien nog op andere moment van de dag ?

of alle 3 kopen voor goeie variatie ?

De oats / havermeel is de natuurlijke variant. Ik adviseer zoveel mogelijk natuurlijke voeding te eten. De gainer is geen maaltijdvervanger. Het is een extraatje voor iemand die niet zwaarder kan worden met gewone voeding.

Als je oats goed verdraagt, zou ik dat altijd aanraden boven de gainer.