is dit natuurlijk of echt chemisch spul?

Hoi Dennis,

Creatine komt van nature voor in vlees. Het is mogelijk het uit vlees te extraheren. Voor een dagdosering van 4 a 5 gram creatine heb je ongeveer een kilogram rundvlees nodig. Dat wordt een erg dure grap!

Gelukkig heeft men een proces ontwikkeld om creatine 100% natuuridentiek na te maken. Dus ja, een creatine supplement bevat echt chemisch spul!
Je lichaam zal het verschil tussen de natuuridentieke chemische creatine en natuurlijke creatine niet merken.

Wat wel belangrijk is, is dat de creatine veilig wordt geproduceerd. Er kunnen tijdens het productieproces naast creatine ook andere stoffen gevormd worden. Die andere stoffen zijn giftig. Om die reden hebben wij niet gekozen voor creatine van een wazige fabrikant maar voor de meest zuivere creatine van een bekende Duitse fabrikant.

Kris

Beste,

Ik ben een beetje sceptisch geworden over het aantal procent eiwitten wheys bevatten.. Dit omdat een paar maanden terug een populair verkooppunt zeer negatieve test resultaten had in hoeverre is het correct wat er bij jullie op het etiket staat?

Hoi John,

Wij begrijpen je onzekerheid. Veel mensen zijn gedupeerd en gefrustreerd door het handelen van het bedrijf waar je op doelt.

Je kunt gerust zijn dat je bij Power Supplements wel kwalitatief goede supplementen geleverd krijgt. In tegenstelling tot het bewuste bedrijf, is ons doel niet om zoveel mogelijk spullen te verkopen / marktleider te worden.

Iemand die bekend is met deze markt zal kunnen bevestigen dat veel van onze keuzes commercieel gezien niet slim zijn. Zo gebruiken we te dure ingrediλnten om op prijs te kunnen concurreren. Daarnaast verkopen we heel veel supplementen gewoonweg niet omdat we er niet van overtuigd zijn dat ze werken of dat ze veilig zijn.

Over het eiwitpercentage van whey supplementen valt veel te zeggen. Het is nooit een vast percentage. Er is altijd sprake van enige fluctuatie vanwege onder meer schommelingen in het vochtgehalte. Dat is ook de reden dat het eiwitpercentage door eiwitfabrikanten altijd op droge stof wordt gedeclareerd.

We hebben geprobeerd de opbouw van onze whey supplementen zo helder mogelijk uiteen te zetten op onze productpagina. Je kunt voor elke smaak zien hoeveel toevoegingen er gebruikt zijn. We specificeren dit tot op een honderdste deel van een procent. Ik ken niet een bedrijf die deze openheid van zaken geeft.
Met behulp van het gehalte van elk van de toevoegingen kan je uitrekenen rond welk eiwitpercentage het whey supplement voor elke specifieke smaak zal uitkomen.

De reden dat het eiwitpercentage van het populaire bedrijf veel lager uitkomt, is doordat er extra toevoegingen gedaan zijn die niet werden genoemd. Ik meen dat er zo'n 7% fructose werd toegevoegd en meerdere procenten van het aminozuur glycine. Dit soort toevoegingen zullen natuurlijk grote effecten hebben op het eiwitpercentage.

Op basis van onze exacte input is vrij nauwkeurig te berekenen wat de gemiddelde voedingswaarde is per smaak. Vanwege fluctuaties door vocht (meestal 4-5%) en variaties op basis van smaak (meer of minder aroma), geven we echter maar 1 voedingswaarde op. Anders wordt het geheel erg onoverzichtelijk. Je kunt er echter van uitgaan dat de waarde vrij accuraat is.

Kris

Beste,

kan je deze multi nemen in functie van zwangerschap?
Vriendelijke groetjes,

Nele

Hoi Nele,

Voorafgaand aan het zwanger worden en tijdens de eerste 8 weken van de zwangerschap wordt aangeraden zo'n 400 microgram foliumzuur te gebruiken. Onze Natural Multi bevat 100 microgram natuurlijk foliumzuur (folaat). Dat is 50% van de ADH, maar te weinig om dit advies te volgen.
Uiteraard zou het genoeg kunnen zijn als je hiernaast ook volop volwaardige voedingsmiddelen eet.

Bij voorkeur eet een vrouw die zwanger is, of borstvoeding geeft, alleen volwaardige voeding die veel voedingsstoffen bevat: volle zuivel, (orgaan)vlees, eieren, vis, knolgewassen, groenten, peulvruchten, fruit en eventueel volkoren granen. (Aan brood is jodiumhoudend zout toegevoegd. Jodium is heel belangrijk tijdens de zwangerschap).

In de realiteit eten mensen vrijwel nooit zulke volwaardige voeding. De kans op een tekort aan een of meer voedingsstoffen is dan reλel.

Voor zwangere vrouwen worden tegenwoordig diverse aanvullingen geadviseerd. Dagelijks heeft de vrouw naar schatting het volgende nodig: 225 microgram jodium, 200 milligram DHA (vetzuur uit visolie), 400 microgram vitamine D, 400 microgram foliumzuur en zo’n 400 milligram choline.
Dit is overigens een compilatie van adviezen uit verschillende landen. In Nederland zijn waarschijnlijk nog niet al deze adviezen overgenomen of zijn de hoeveelheden iets anders.

Tijdens het tweede en derde trimetser van de zwangerschap en tijdens de periode van borstvoeding is aanvulling met foliumzuur niet meer nodig. Het is dan nog wel gunstig om de overige nutriλnten aan te vullen.

Onze multivitamine voorziet in jodium (150 microgram), vitamine D (1000 microgram) en een bescheiden hoeveelheid foliumzuur (100 microgram). Voor aanvulling met die stoffen mag onze multivitamine gebruikt worden.

Voor choline zijn lever en eigeel de beste voedingsmiddelen. Het is beter om choline niet in supplementvorm te gebruiken. Een eigeel bevat ruim 100 mg choline. Kippelever bevat zo’n 300 mg per 100 gram. Met lever schijn je echter tijdens de zwangerschap voorzichtig te moeten zijn vanwege de hoge concentratie vitamine A.

Voor het vetzuur DHA kan vette vis gegeten worden. In tegenstelling tot vette vis bevat een visoliesupplement echter geen vervuiling met zware metalen, PCB’s en dioxinen.

Ik heb de visolie voor ons visoliesupplement speciaal geselecteerd naar aanleiding van de zwangerschap van mijn vrouw. Ik had weinig vertrouwen in de supplementen die op dat moment in de handel waren.

Geacht Powersupplements team,

Ik heb 3 vragen:
Als ik het goed begrepen heb bestaat de multivitamine ’Natural Multi’ vnl. uit extracten die zorg dragen voor het gehalte van de vitaminen uit de B groep, vitamine C en vitamine E.
Vraag 1: Klopt dit?
Vraag 2: Vitamine A wordt onttrokken aan micro organismen? Dit houdt in dat deze micro organisme zich in het multi vitamine preparaat bevinden?

Dagelijks consumeer ik 4 rauwe eieren om zorg te dragen voor voldoende ongeoxideerd cholesterol. Zo krijg ik avidine binnen dat bekend staat als een biotine binder.
Vandaar dat ik graag biotine wil supplementeren.
Vraag3: Heeft het powersupplementsteam daar een goede suggestie voor een uitstekend (natuuridentiek) preparaat of extract/gist?

Met vriendelijke groet,

Marmonium

Een groot deel van het supplement bestaat inderdaad uit plantenextracten met daarin de vitamines B, C en E.

Het micro-organisme dat het beta-caroteen produceert is niet aanwezig in het supplement. Door het zorgvuldige extractieproces is beta-caroteen het enige bestanddeel van het micro-organisme dat in het supplement terecht komt.

We hebben geen suggestie voor een natuurlijk biotine supplement. Het is echte zo dat D-biotine natuuridentiek te produceren is. Indien je een betrouwbaar merk kiest, zit je goed.

Mijn advies zou echter zijn om geen biotine te supplementeren maar om de eieren te koken. Ik vermoed dat je een verhoogde kans hebt op het ontstaan van een intolerantie voor het eiwit van eieren als je dagelijks rauwe eieren eet. Als je het ei kookt, kan je lichaam het eiwit veel makkelijker goed verteren. Dit verlaagt de kans op intoleranties.
Bij gekookte eieren heb je overigens geen last van de vorming van oxycholesterol. Er komt tijdens het koken immers geen zuurstof bij.

Ik lees dat het gebruik niet aan te raden is bij nier- en leveraandoeningen, is het wel veilig te gebruiken wanneer je lijdt aan diabetes type 1?

BCAA aminozuren zijn te gebruiken bij diabetes type 1, maar vereisen wel extra aandacht.
BCAA's worden snel opgenomen. Bij niet-diabetici zorgen deze aminozuren voor een snelle en relatief korte afgifte van insuline. Als je insuline moet spuiten zal het moeilijk zijn om deze natuurlijke reactie van het lichaam na te bootsen.
Waarschijnlijk zijn mensen met diabetes type 1 beter af met een normale maaltijd met langzaam verterende eiwitten die BCAA's bevatten.

Beste, ik heb de naturel besteld en het smaakt echt niet lekker, heel anders dan normale whey naturel. Klopt dat? Ik begon eerlijk gezegd te twijfelen of het wel goed was.

Gr

Het klopt dat de whey hydrolisaat een bittere smaak heeft. Dit is het gevolg van het hydrolyse proces van het eiwit. Daarbij worden peptiden gevormd die normaal gesproken pas tijdens de vertering ontstaan.

De smaak van aminozuren en peptiden is bitter, vandaar ook dat we dit voor de smaak naturel er apart bij vermelden. De whey hydrolisaat met de smaken sinaasappel en tropische vruchten heeft hier weinig last van. Door de zoetheid en het aroma wordt de bittere smaak van het whey hydrolisaat gemaskeerd.

Whey hydrolisaat zal helaas in de naturel variant nooit echt lekker kunnen smaken. Het product en de werking is in ieder geval zoals het hoort.
Om de smaak te maskeren zou je nog wel kunnen overwegen om het te mengen met siroop. Hopelijk kan je iets met deze tip!

Komen er ook andere smaken van whey temptation bulk, o.a. choco smaak?

Groeten,

Er komen zeker nog smaken bij (deze week o.a. Naturel) voor de whey temptation bulk. De verwachting is dat er nog een chocola en banaan smaak zal komen. Dan is nog even de vraag of het chocola of chocola + cookies zal worden.

Hoi, ik ben van plan om deze week bij jullie de multi vitamine en de gainer te kopen nou vraag ik me af mag deze combinatie wel krijg ik er niet teveel van binnen? Vraag 2 ik eet zwaar onder de maat. 6 broodjes met pindakaas per dag havermout met water af en toe nog een smoothie erbij ik ben van mezelf dun probeer 5 keer in de week te sporten. Ik eet zo weinig brood omdat we met zeer groot gezin zijn dus meer kan ik ook niet eten. Ik ben zelf 18 jaar en ong 1.80 m. Mijn droomlichaam is net als depay gewoon lenig + gespierd. Zitten er trouwens ook chemische rotzooi in de gainers. En jullie hebben geen ijzer in de multi vitamine. Waar zit ijzer allemaal in? Waar ik bang voor ben dat ik teveel inneem van de vitamines want ik het de hele jaar door gaan slikken. Daarnaast slik ik al een vitamine d pil mag ik die dan gewoon blijven slikken.

Ps sorry voor zo’n lange verhaal met domme vraag erin. Ik vind erg interessant item gezondheid. Wat ik zo leuk aan jullie vind is. Altijd wetenschappelijk je product presenteren en niet zo heel commercieel. Jullie geven wat de mensen nodig heeft. Nog sorry voor de grammatica en spelling fouten heb geen zin om terug te lezen en te verbeteren. Sorry voor zo’n lange ps haha

De combinatie van de gainer en de multi vitamine geeft niet teveel vitamines. De dosering vitamines in beide supplementen is niet hoog.

Als je weinig eet, raad ik je overigens af om de gainer te gebruiken om zwaarder te worden. Het is allereerst belangrijk om meer te eten!

Havermout is een heel goedkope bron van voedingsstoffen (Albert Heijn Basic merk is hiervoor een goede keuze). Is het niet mogelijk hier meer van te eten? Kun je dit met melk nemen in plaats van met water? Dan zul je makkelijker spiermassa opbouwen. Je kunt het ook mixen met Whey Temptation. Dat is een heel goedkope bron van kwalitatief goede wei eiwitten.

Extra ijzer heb je vermoedelijk niet nodig. IJzer zit in tarwe en havermout. Het zit vooral veel in vlees. Wil je een goedkope plantaardige bron van ijzer, doe dan appelstroop op je boterham.

Als je de Natural Multi gebruikt, hoef je daarnaast geen extra vitamine D te gebruiken. Het mag wel. Nog eens 1000 eenheden vitamine D naast de 1000 eenheden van de multi, zal waarschijnlijk niet tot problemen leiden.

is het mogelijk om begin februari de citrulline in poedervorm te bestellen?

mvg, resh

Hoi Resh,

Er is weinig vraag naar citrulline in poedervorm. Of misschien willen de mensen het wel, maar laten ze het niet weten. Ik verwacht niet dat we dit binnenkort aan gaan bieden.

Wil je citrulline in poedervorm vanwege het gebruiksgemak of vanwege de prijs?

Het is voor mij meer gebruiksgemak.
Ik verwijderde altijd de (varkens) gelatine caps.

Mocht poedervorm ooit een optie zijn dan hoor ik het graag
Op dit moment bestell ik de citrulline in poedervorm elders maar die van jullie gaf een betere doorbloeding (pomp).

Groet resh

Hallo,

Ik train dagelijks in de middag. Dan combineer ik kracht met cardio. Ik ben 41 jaar oud en man.

Hoe kan ik heb beste de middelen in dit pakket, in combinatie met voeding, gebruiken om af te vallen zonder dat ik te weinig energie overhoud of spiermassa verlies?

Ik hoor het graag.

Hoi Sander,

Het afslankpakket bevat whey protein isolate, micellar casein, natural fat control en omega-3.

Je kunt de supplementen als volgt gebruiken:

Ontbijt:
Eet minder koolhydraten dan voorheen. Neem voor je ontbijt 1 of 2 capsules omega-3 en neem halverwege je ontbijt 2 capsules Natural Fat Control. Vul het ontbijt aan met 1,5 maatschep Micellar Casein.

Na het sporten:
Neem 1 maatschep whey protein isolate.

Avondeten:
Eet eiwitrijk en gebruik volop groenten. Kies als koolhydraatbron iets dat niet snel verteert. (Volkoren al dente pasta, bonen, quinoa etc.)

Eet bij voorkeur na het avondeten niets meer. Mocht je toch een neiging krijgen tot snacken, neem dan bijvoorbeeld een handje amandelen. Bij grote trek kan je nog een eiwitshake nemen.